 Я не люблю мотивационные цитаты - такие простые и однозначные, как шот эспрессо, которые печатают на ежедневниках и стикерах, постят в сообществах и впаривают на марафонах "саморазвития".
Например: "Делай каждый день чуть больше, чем можешь - так мы развиваемся и становимся сильнее". Прекрасно звучит же? Во всяком случае, похоже на правду - ведь для любого прогресса нужно увеличить нагрузку, а показателем прогресса является способность выносить бóльшую нагрузку. Да? * накладывает "Силенцио" на внутреннего чернокнижника, который знает все матерные загибы и стишки * Как бы не так. Ты будешь развиваться, если выберешь четкое направление: прокачаться в работе, лучше бегать марафоны, более профессионально печь торты, чтобы твои рисунки людей не вызывали эффект зловещей долины... И будешь регулярно делать по этому направлению что-то, чтобы у тебя цель была достигнута. Скорее всего, это приведет к тому, что завтра будет лучше, чем вчера (с) Но делать это надо в рамках того, что ты в принципе, вообще, по общему лимиту можешь, а не постоянно в кредит у самого себя. Если каждый день тратить больше, чем получаешь (то самое "делать больше, чем можешь"), ты окажешься в долговой яме, а не в списке Forbes. Если каждый день тратить сил больше, чем у тебя есть, ты окажешься в яме выгорания, а не на вершине успеха. Или, еще обиднее, вскоре после достижения резко "просядешь" по здоровью тела и кукушки - и не факт, что достигнутую таким трудом планку удастся удержать. Потому что, возвращаясь к деньгам, сколько бы ты ни заработал, по долгам придется платить со всеми процентами. Почему в моих постах периодически начинается вой на болотах на тему успешного успеха? (Вот и сегодня стриггерил какой-то пост в ленте) Ну... потому что. Так сложилось, что примерно весь подростковый возраст Дженафер провела в окружении книг, фильмов, курсов, тренигов, спикеров и профи, которые про успешный успех. И рецепты успешного успеха, которые в этой атмосфере звучали из каждого утюга, на поверку (где свою, где чужую) оказались опасной штукой. Они звучат логично, красиво и похоже на правду, но правды в них не больше, чем в "чтобы похудеть, надо меньше жрать". В большинстве случаев - да, это правда может помочь, но не только это и с кучей предварительных проверок и оговорок, применять с осторожностью, детям не игрушка. Хорошо, если ты прочитал рецепт успешного успеха, ему не следуешь и вяло ругаешь себя за это. А если принял за истину и без рассуждений следуешь? Финальная точка может оказаться где-то в аду. Такие дела. #размышления из #реал а 26 января в 17:22
24 |
 |
Viara species Онлайн
|
|
Кто-то должен был это сказать.
Спасибо. Я без всяких мотивирующих фраз живу по этой установке, потому что у меня характер такой, я перфекционист. И я постоянно. Всю жизнь. Живу в яме выгорания. Новые вызовы вкалывают мне адреналин, и я могу на подъёме просуществовать месяц, даже год. А потом все сначала. В последнее время стараюсь нащупать рамки своих возможностей и ставить себе пусть высокие планки, но в их пределах. Потому что нет, я могу больше, чем я могу. Но стоит ли оно деформации моего психического состояния и моей кукушки? (нет) Другое дело, что это сложно, если эта установка пришла к тебе не сверху, а изнутри. Но "и нас вылечат". А успешного успеха вполне можно достичь и в своих рамках. 6 |
|
|
|
|
Ненужные Коты на социальном дне
Похоже, мне пора повесить правило: в моем блоге не оскорбляют тех, кто пришел комментировать посты. Даже если то, что человек пишет, видится необоснованным и построенным от незнания жизни. 4 |
|
 |
|
|
Jenafer
Похоже пора тогда вам в мой скрыт к другим нежным и трепетным созданиям этой жизни) |
|
|
|
|
Viara species
Сейчас, до поезда добегу (don't ask) и напишу ответ. 1 |
|
 |
EnGhost Онлайн
|
|
Jenafer
Ненужные Коты на социальном дне Похоже, мне пора повесить правило: в моем блоге не оскорбляют тех, кто пришел комментировать посты. Даже если то, что человек пишет, видится необоснованным и построенным от незнания жизни. Зря-зря. Попытки создавать сейфспейс никогда к хорошему не приводили. Да и оскорблений там по-сути не было. Не считать же за такое - пиздеж? 1 |
|
|
|
|
Ненужные Коты на социальном дне
* флегматично * Передайте им, что когда меня нет, они могут меня даже поколотить (с) 1 |
|
|
|
|
EnGhost
Да они обе просто малолетки с понтами) |
|
|
|
|
EnGhost
Не считать, если "пиздеж" + опровержение следует на "это объективный факт" и "так у всех". В ответ на личный опыт, в контексте "поживешь с мое, поговорим" - я считаю, считать (да, тавтология). Особенно если я знаю, что личный опыт комментатора по теме релевантен и основан на реальных штуках. |
|
|
EnGhost Онлайн
|
|
Jenafer
Не, ну у Кисо ещё не "как у всех". У всех, это когда уже ЛСД и амфетамины на фестивалях электронки не помогают, когда ночные выезды погонять по кольцу на 150 превращаются в серость, когда после увольнения, человек год ходит как зомби. Когда настолько плевать, что человек разосравшись с коллегой по среди рабочегт времени идёт в магаз, берёт литр дешёвой водки, выпивает залпом, идёт домой, берёт велосипед садится на него и сутки тупо крутит педали. Вот так выглядит рабочее выгорание. И слава богу, что никто из присутствующих с ним пока не сталкивался. 3 |
|
|
|
|
EnGhost
Э, нет. То, что называют выгоранием - это целое дерево состояний, которые начинаются из разных точек, проходят через разные точки и заканчиваются тоже в разных точках. И не обязательно выгорание должно дойти до большой или малой психиатрии. Если не игнорировать начальные признаки, есть шанс, что удастся остановить и развернуть процесс задолго до того, что описываете вы и Ненужные Коты на социальном дне. 5 |
|
|
|
|
слава богу, что никто из присутствующих с ним пока не сталкивался. Уверен?) |
|
 |
Рикки-Тикки-Тави Онлайн
|
|
Ненужные Коты на социальном дне, ну вот, вы, возможно, сталкивались и вам норм. Я, к примеру, нет и безмерно этому рада.
1 |
|
|
|
|
Viara species
Соглашусь: не стòит. Даже если внутреннее желание подталкивает и внешние обстоятельства требуют, требуют и требуют каждый день быть на голову выше привычного себя, просто чтобы адаптироваться, а чтобы достичь успеха - на две головы, три и столько, сколько подскажет перфекционизм. Потому что то выгорание, которое про равнодушие к любимым делам, постоянное состояние выжатого лимона, способность делать что-либо только по инерции и на минималках, прокрастинацию и "перегорание предохранителей" (если я правильно поняла, что речь об этом) - это не отдельное состояние от того, что описывают товарищи выше. Это одна из промежуточных станций. Да, не всегда и не у всех есть возможность притормозить. Как не всегда есть возможность вовремя пролечить простуду, например. Но если станция за окном замечена и возможность сойти есть - ИМХО, до пневмонии и психиатрии лучше не доезжать. 5 |
|
 |
|
|
Скажите им там, пусть добавят: нужно не только увеличивать нагрузку, но и сокращать время сна. Так быстрее получится
5 |
|
|
|
|
Veronika Smirnova
Это неоригинально, в некоторых рецептах уже есть совет "спать меньше, но эффективнее" :D 7 |
|
|
EnGhost Онлайн
|
|
Ненужные Коты на социальном дне
Уверен. Ты близок, но не за гранью. |
|
|
EnGhost Онлайн
|
|
Jenafer
Да, кстати, и такие были знакомые кто прям с рабочего места в психушку отдыхать уезжали. 2 |
|
|
Viara species Онлайн
|
|
Jenafer
Да, речь именно об этом. Полное нежелание делать вообще что-либо, хроническая усталость при долгом бездействии, приглушенный эмоциональный фон, апатия, прокрастинация и круг вины. Конечно, это не то выгорание, которое уже является серьёзной проблемой многих людей. Это так, мелкое неудобство. Неприятное, конечно, но пока мелкое. Но это первый звоночек. А после первого, второго и третьего звоночка - и до реального выгорания недалеко. А чем позднее начинаешь ловить, тем сложнее поймать. 5 |
|
|
|
|
|
|
Viara species
Ни * затыкает чернокнижника-матерщинника * чего себе мелкое - снижает качество жизни и результативность по всем фронтам. А чем позднее начинаешь ловить, тем сложнее поймать. Как мне говорили несколько совершенно разных людей почти слово в слово: "Потом всё равно придется: прилечь надолго, обратиться к специалисту, отказаться от части дел, забить на амбиции... но сил на это уже не будет" (в смысле, это произойдет само, неконтролируемо и не лучшим образом).* улыбается * И специально для чувства вины: чем раньше мы решаем свои проблемы, тем меньше проблем мы создаем окружающим - от коллег до близких) 4 |
|
 |
|
|
Делать хоть что-нибудь, но каждый день — да. Но не превышая максимум, не скатываясь в "я вчера присел на пять раз меньше, значит, сегодня обязан на столько же больше, плюс штраф за лень, минус вкусное и интересное (фильм там, или какую-то другую плюшку).
Себя надо любить и уважать, а не иметь круглосуточно во все дыры. Поэтому — разумные нагрузки и качественный релакс. А с этими коучами недолго и в дурку отъехать. 4 |
|
 |
november_november Онлайн
|
|
Мой невроз согласно машет всеми щупальцами.
Так проблемы с головой и зарабатываются. 7 |
|
 |
|
|
Хороший пост.
У меня все наоборот. С юных лет живу в яме надиванприлеганияскнижечкой на основании того, что я такая прекрасная. Не, это сейчас не шутка. Стоит мне расслабиться, и мой мозг думает, что я ваще совсем лучшая неповторимая второй такой нет люблю меня всю бесплатно без смс. Надо приложить заметные усилия, чтобы что-то начать в себе менять. Потому что а зачем? Куда меня, такую великолепную, менять? Только портить! Это не мешает (надиванележа) делать какие-нибудь дела, а изредка и вовсе подрываться и совершать небольшие подвиги, маленькие такие. Но первое - потому что хочется, а второе - чтобы потом снова с чистым сердцем придиваниться. И ничто из этого не меняет, собственно, меня! Только поддерживает. Может, не будь этой особенности головы, я бы научилась печь торты, делать мебель, языки программирования и кучу прочих классных вещей, в которых я ни в зуб ногой. Но пока неохота и нет причин начинать. Идеальный работник, на самом деле. Главное только переставить вместе с диваном на рабочее место. 7 |
|
|
|
|
Lothraxi
Найден рецепт эффективного использования кадровых ресурсов! Работодатели, не пренебрегайте! Нужно всего лишь... На самом деле очень улыбнуло. Это что-то из серии "вас бы взять, смешать, а потом поделить - и вышел бы толк". :) 5 |
|
|
|
|
november_november
Соглашусь. Есть предрасположенности и проблемы с головой, с которыми правда ничего не сделаешь, а есть... внешние триггеры для того, чтобы предрасположенности развернулись вовсю, а у почти нормальной головы здорово разболтались рычаги управления. 6 |
|
|
|
|
zaourd
В общем, да. 2 |
|
 |
|
|
Успех обычно достигается методом обхода уже существующих правил, но так, чтобы это было ненаказуемо. Там, где все по правилам, слишком много конкурентов. Ещё он связан с чем-то новым. Как айти лет двадцать назад: было очень много свободного места на рынке, не занятого никем. Кто занялся всеми этими возможностями, сейчас преуспел. А вот что выстрелит следующим — это вопрос. То есть успеха лучше достигать, двигаясь вместе с историей, по течению, а не против него.
Есть и ещё одна сторона, мрачная: нарушать правила, в принципе, можно так, чтобы пострадавших не было. Вот только если пострадавшие есть, то за их счёт можно достигнуть успеха намного быстрее. Что нам и пытаются демонстрировать все, продающие тренинги по успешному успеху. Но это дело такое, опасненькое. Есть такой успех, что лучше бы его не достигать — счастливее без него будешь. 2 |
|
|
|
|
Заяц
Со всем соглашусь, единственное - я бы не сказала, что прямо все. Я бы сказала, учат сейчас те, кто продвигает успех исключительно за свой счет, а кто предпочитает достигать успеха за счет других... хм, они этому открыто учить не станут) Было время моды на "хакни мозг собеседника и заставь его делать что тебе надо", но, мнн кажется, сейчас все эти методики из-под софитов вышли. 2 |
|
 |
|
|
Jenafer
Заяц Учить станут, просто будут говорить, что всего добились честно и сами, упуская "незначительные детали"Со всем соглашусь, единственное - я бы не сказала, что прямо все. Я бы сказала, учат сейчас те, кто продвигает успех исключительно за свой счет, а кто предпочитает достигать успеха за счет других... хм, они этому открыто учить не станут) Было время моды на "хакни мозг собеседника и заставь его делать что тебе надо", но, мнн кажется, сейчас все эти методики из-под софитов вышли. |
|
|
|
|
Jenafer
Я имел в виду, что они демонстрируют на своем примере, как можно достичь успеха за счёт других, а не обучают этому) 90% тренингов это именно про это. Продай тысяче людей тренинги "Как заработать миллион" за тысячу рублей, и ты заработаешь этот миллион. 2 |
|
 |
|
|
Как бы ни казалось, в психологии (если это не бихевиоризм) пока что нет подходящих для всех мотивационных цитат. Кому-то нужно начать делать больше, кому-то меньше, а у кого-то и так всё отлично и нужно только подождать.
|
|
|
|
|
Ally-Buffy
А почему у бихевиоризма есть? |
|
|
|
|
Jenafer
Ну, там, конечно, не то, чтоб лозунги. Скорее пути, ведущие к нужному и заранее определённому результату. Но лозунги можно сформировать и периодически они встречались. Что-то вроде "Наблюдение красоты облагораживает". Или новых наформулировать можно: "Напугай младенца зайцем, и он без коррекции всю жизнь будет бояться меха!". Не поспорить же 😁 (если что, это ни в коем случае не о присутствующих 😂) В других ветвях психологии очень уж длинными лозунги получатся. 1 |
|
|
|
|
Ally-Buffy
Вот со вторым я бы поспорила - смотря какой там черт и какой младенец (с)! Но с точки зрения бихевиоризма звучит и правда очень логично. С первым даже спорить сложно, потому что если ты что-то осознал как красоту и наблюдаешь за этим, наверное, это тебя облагородит... если у тебя не повернуто что-то в голове, что всё красивое ты хочешь уничтожить... или не считаешь красивым причинение вреда другим людям... Все-таки жизнь слишком сложная для любой концепции, но именно с бихевиоризмом это как будто наиболее очевидно. |
|
|
|
|
Jenafer
Показать полностью
Ой, это целый длительный разговор, но если вкраце: "Хвосты с отклонениями" из цепочки результатов (когда слишком много или слишком мало признака) откидываются как нестандартные (бракованные индивидуумы, сильно проще говоря), если высчитаны таковыми. Иначе эксперимент нерабочий. А "пугать надо так, чтобы любой ребёнок напугался". Всё это связано с тем, что бихевиоризм в своей основе строился на экспериментах. Эксперименты показывали, как биологическая структура, в том числе и сознания, влияет на человека. То есть, если он не психопат, выявленные в эксперименте силы будут воздействовать на него, но замеченные им не прям обязательно изменят его установки и поведение (речь скорее про поведение, и тут ещё степень воздействия дополнительно влияет, а также предварительные тренировки и знание об этих механизмах). Если психопат, тоже повлияют, но человек не заметит и возможно прореагирует на стимул крайне необычным образом и отложенно. В те времена, когда говорили об облагораживании заключённых искусством, имели в виду движение в сторону упорядоченности. То есть, если маньяк сначала убивал как попало, а после встреч с искусством стал это делать по его мнению красиво (то есть более упорядоченно), эффект достигнут :) Ну и по пути более высокого сознания - если крал, а после Моцарта красть передумал, тоже сработало. Толком провести эксперимент пока что так и не удалось :( С искусством вообще странная история. По сути, оно - упрощенная природа. Все эти фракталы-золотые-сечения выведены так, что становятся видны невооруженным глазом, для достижения эффекта не нужно так пристально вглядываться и анализировать, как в настоящей природной среде. И человек, по идее, от созерцания всего этого привыкает к порядку. Но без эксперимента не сказать. 1 |
|
|
|
|
Ally-Buffy
Вот это сейчас было ОЧЕНЬ интересно. (Серьезно. Я о бихевиоризме знаю только из обзоров концепций и из институтского курса психологии для непсихологов). Звучит как неплохая призма для изучения, но плохой шаблон для применения на практике. |
|
|
|
|
Jenafer
но плохой шаблон для применения на практике. От него в основном и отказались, ибо он почему-то признан заигрывающим с попиранием свободы воли :) Но я уверена, что все спецслужбы используют его до сих пор в своих тренировках. Да и что такое любые тренировки, как не практически сплошной бихевиоризм? |
|
 |
Матемаг Онлайн
|
|
Где-т я видел, секу...
Показать полностью
13 пунктов, как выявить инфоцыган и плохих консультантов: Оно, конечно, про бизнес, но и цитатки вскрываются на раз-два.По внешним признакам: 🧨Инфоцыгане обещают дать простые ответы на любые вопросы. Профессионалы куда чаще дадут сложный ответ на простой вопрос. И скорее дадут краткий ответ на сложный вопрос, чем на лёгкий 🧨Обещаемая быстрота в решении вопросов управления - один из признаков того, что вам хотят впарить инфоцыганщину здесь и сейчас. Да, для любых проектов нужны быстрые значительные результаты, но серьёзную проблемы обычно по щелчку пальцев не решить 🧨"Всё зависит от тебя" - ещё одна инфоцыганская глупость, тоже рассчитанная на быстрые эмоциональные продажи, а не вдумчивый подход. Для бережливого управления как раз один из первых принципов - уметь понять, что в твоей власти, а что может на это повлиять и как с этим дальше жить 🧨Главная тема - конечно же, успешный успех. Увы, но на Олимпе ошибки выжившего и баловни судьбы встречаются многократно чаще тех, кто обстоятельно и основательно шёл к этому успеху. На 6 успешных стартапов приходится 100 000 провалившихся. Никакой профессиональный консультант или руководитель не может обещать, что с его помощью можно опередить Америку 🧨Мошенники постоянно пытаются урезать ваш временной бюджет на принятие решений, аппелируют к тому, что нужно покупать прямо сейчас, чтобы успешный успех к вам пришёл уже завтра с утра По методике: 🧨Пропагандист новой методики и позиционирует себя как выдающийся гуру с уникальными способностями? Стоит ли говорить, что уникальные способности чаще всего попадают в Книгу рекордов Гиннеса, а не в Форбс? 🧨Цыгане вовсю аппелируют к новизне и уникальности техник, подходов и методик. В управлении даже за последние 25 лет появилось крайне мало нового, куда чаще - просто берётся один из вариантов старых подходов, переименовывается и адаптируется. То же бюджетирование у Дюпона более века назад решало свои задачи куда эффективнее и проще, чем в современной практике. А про то, как OKR перенесена с MBO Питера Друкера из далёкого 1954 года, тоже как-то не принято вспоминать По агрументам: 🧨В своей методике инфоцыгане не вдаются в детали и не оперируют конкретными метриками, которые могут вырасти благодаря их подходам. Нет, просто в лоб рассказывают истории о том, как их ученик утроил продажи в 5 раз или стал долларовым миллионером. Деталей и ключевых метрик, за счёт чего это было достигнуто, вам не расскажут. Вместо этого будет много обращений к несуществующему и непроверяемому 🧨Инфоцыган аппелирует к сотням довольных клиентов. И не имеет толком ни публикаций с исследованиями, тем более - никаких научных работ 🧨Более того, жулики регулярно отрицают любой evidence-based management и исследования, утверждая, что те устарели По обучению: 🧨Шарлатаны обещают вас научить, а не помочь организовать, выстроить, внедрить. Потому что за неуспешное обучение, которое не принесло результатов, сложно обвинять преподавателя, ведь "это вы могли что-то важное пропустить". А за неуспешный контракт по внедрению можно и штрафных санкций содрать 🧨При этом само обучение будет весьма коротким и содержащим какие-то вводные истории (делайте то, что нужно, и не делайте того, что не нужно). Хотя и всем, кроме корпораций, хорошо понятно, что математическим интегралам и прочим продвинутым методикам за 2 недели научиться нельзя 🧨И цыгане постоянно оперируют словосочетаниями, за которыми ничего не стоит (типа квантовой парапсихологии или настройке бизнеса по астрологическим картам) Если к вам обратился консультант с предложением легко и быстро удвоить выручку в 3 раза или как-то иначе причинить пользу, проверьте его на этот "бинго-буллшит" список 2 |
|
|
|
|
Матемаг
Ещё один пункт, уже про инфоциганские секты: "Только я/наша методика приведет вас к успеху. Никакая другая методика вас к успеху никогда не приведёт!" |
|
|
Матемаг Онлайн
|
|
Ally-Buffy, а это не только про инфоциганские. Это про ВСЕ секты, ну! Я даже более того скажу - это про все сколько-нибудь идеологизированные организации.
"Только наша партия, все остальные пи-пи-пи-расы!" "Только наше государство есть светоч традиций/демократии/прогресса/великий религии" "только наша корпорация строит будущее!" И так далее. Свой-чужой как оно есть, с гипертрофированием: все чужие отстойные, и только свои лучшие, будь своим, не будь чужим! 1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
