 #реал #похудение
Заканчивается 12-я неделя медвежьего похудения. Это чот как-то не очень легко. За первые 7 недель я похудела на 3,6 кг. За следующие 2 недели весы внезапно мало того, что не показали никакого отвеса, так ещё и показали +300 г. Медвед несколько офигел, но продолжил в прежнем ритме. За следующие 2 недели удалось сбросить всего лишь те самые 300 г. Медвед офигел ещё сильнее. Ну, потому что если это то самое "плато", о котором много говорят и пишут, то чот офигенно рано оно наступило. Зато за последнюю неделю снова минус полкило, как в самом начале. Итого за 12 недель сброшено 4,1 кг. Я-таки надеюсь, что это ёханое недоплато закончилось, и теперь процесс уменьшения медвежьей туши пойдёт веселее. Если за ближайшую недельку я хоть сколько-то сброшу, то в сентябре мой вес наконец-то будет начинаться на цифру 6 xD 24 августа в 15:40
16 |
 |
Глиссуар Онлайн
|
|
Если заниматься спортом, то будет расти мышечная масса и вес при этом может стоять или даже расти. Это нормально.
3 |
|
|
|
|
Глиссуар
Я не занимаюсь спортом. С моим набором ограничений по здоровью и спортом-то не займёшься. У меня дивный выбор из ходьбы, пилатеса, ЛФК и мееедленного плавания на спине. Как легко догадаться, ничего из этого особо не наращивает мышечную массу. |
|
 |
|
|
Это только начало. Первая контрольная цифра должна быть через год после начала диеты.
|
|
|
|
|
ИзУмРуДнАяФеЯсЯхАнТыВыМиГлАзАмИ
Ну вот поэтому я стараюсь питаться не так, чтобы быстрее сбросить, а так, как смогу питаться всегда. Худеется, конечно, намного медленнее, но зато без срывов, зажоров и страданий. 4 |
|
 |
palen Онлайн
|
|
Медвежанна
Я морально с вами. Тоже худею, тоже медленно, заставляя себя питаться правильно, а не голодать. |
|
 |
cor Онлайн
|
|
Мммм, ну значит на данный момент этот «отвес» это ваш физиологически комфортный вес.
У меня тоже -4кг стабильно. Было -5кг, но этот плавающий килограмм очень стабильно колеблется. Я прям почувствовала, что -4 мой организм отпустил легко, а вот -5 уже не очень хочет. Придется прикладывать усилия и пересиливать его накопительные рефлексы)))) Вообще всё ок. Главное не торопиться, держаться плана и смотреть оптимистично вперед)) всё получится! |
|
 |
Magla Онлайн
|
|
Лучше медленно, но чтобы потом оно так и осталось. И еще, чтобы остались на месте и работающими жизненно важные органы. А то мои минус 27 кг с декабря радуют, конечно, но с поломатой поджелудочной и всем сопутствующим как-то не оч. И даже минус семь размеров это не вполне компенсируют.
3 |
|
|
|
|
palen
Я не особо правильно питаюсь, к сожалению. Ну, во всяком случае, не ЗОЖно. cor Я посчитала, что даже с такими черепашьими темпами похудения за год можно сбросить 16 кг. Мечты-мечты, конечно xD Magla *упала в обморок* -7 размеров одежды?!? А это с какого по какой, если не секрет? 3 |
|
|
Magla Онлайн
|
|
Медвежанна
Ну скажем так, сейчас мне нормально некоторые вещи 46 размера, особенно брюки. 1 |
|
|
|
|
palen Онлайн
|
|
Я не особо правильно питаюсь, к сожалению. Ну, во всяком случае, не ЗОЖно. Я сейчас питаюсь по принципу тарелки. Ооооочень нравится. И можно не грызть себя по поводу ЗОЖ, главное, что и вредного уже сильно меньше хочется. |
|
|
|
|
palen
Я не выдерживаю питаться по принципу тарелки. Мне слишком влом готовить всякое-разное на 1 приём пищи ) Поэтому у меня то целая тарелка супа, то тарелка пельменей (ага, я ещё и пельмени ем), то 3 яблока, то миска салата xD 1 |
|
|
palen Онлайн
|
|
Медвежанна
Мне тоже влом, но я стараюсь. Для меня стало открытием, что я вот мало , а не много ем углеводов. Овощи я себе все время накладываю от души, а вот нормальные углеводы - прям через силу. Ибо вбитое убеждение,ч то углеводы зло. Стала есть этими тарелками, поняла, что, блин, я сыта! И как результат - меньше перекусываю. Но я понимаю - каждому свое. И от всей души вам желаю успеха. 2 |
|
|
Magla Онлайн
|
|
Медвежанна
46 размер сегодня даже сверху застегнулся, но исключительно благодаря крою)) Мы с младшей пришли выбирать ей джинсовку, взяли несколько вариантов на глаз, среди них затесался 46 размер пиджачного кроя. Ей, понятно дело, оказался велик, а я просто так, на автомате примерила... И взяла)) Пусть и вас дождется нужный размерчик)) 4 |
|
 |
|
|
Пусть у всех всё получится!
2 |
|
|
|
|
palen
Ууууу, вот углеводов я всегда ела до кучи. И, как грится, раскаяния не испытываю xD Я тут с удивлением обнаружила, что, если не есть всякую покупную нельзю, я недобираю жиров. Ничо, скоро рыбий жир совецкого образца это исправит xD Magla *с круглыми, как у совы глазами* У младшей размер уже в районе 44??? |
|
|
palen Онлайн
|
|
Медвежанна
о как. О сколько нам открытий чудных несет ПП))) |
|
|
Magla Онлайн
|
|
Медвежанна
40-42-44, в зависимости от модели. Но мы искали джинсовую куртку и с расчетом на следующий сезон, а лучше два) Так-то ей тринадцать. Она меня переросла, к счастью только вверх) |
|
 |
Bloody Bird Онлайн
|
|
А есть ли смысл худеть по весам? То есть какой смысл именно в циферках веса, а не в циферках сантиметров?
Или суть в том, что вес очень большой? |
|
|
|
|
Magla
13 лет?!? *вспоминает фото маленькой девочки с бантиками* Так, ладно. Когда Турнитоша женится и заведёт маленьких Турнитончиков, напомните мне, пожалуйста, что пора присматривать дачу, клюшку и вставную челюсть. Bloody Bird Суть в том, что сантиметры гуляют туда-сюда в зависимости от тысячи факторов, ну и мне влом каждую неделю замерять объёмы. 7 |
|
|
Magla Онлайн
|
|
Медвежанна
13 лет?!? Я тоже иногда в шоке)Когда Турнитоша женится и заведёт маленьких Турнитончиков Он теоретически уже может, ему 22 годика)), так что поосторожнее там с обещаниями вставной челюсти)) У подруги сын ровесник Турнитоши женился в июне, я чуть коньки не отбросила от волнения и офигевания))5 |
|
|
|
|
Magla
*кряхтит и хрустит хондрозом* Ну так мне-то уже скоро 30 годиков, порядочные медведы вообще столько не живут! 1 |
|
|
Magla Онлайн
|
|
Медвежанна
В неволе мишки живут намного дольше, а разве ж это воля?)) На работу ходи, за квартиру плати... А если серьезно, по-настоящему любить жизнь и жить полной жизнью я начала после 35, чего и вам желаю)) 4 |
|
 |
|
|
Magla
Лучше медленно, но чтобы потом оно так и осталось. И еще, чтобы остались на месте и работающими жизненно важные органы. А то мои минус 27 кг с декабря радуют, конечно, но с поломатой поджелудочной и всем сопутствующим как-то не оч. И даже минус семь размеров это не вполне компенсируют. Ой! Это из-за больной поджелудочной? |
|
|
Bloody Bird Онлайн
|
|
Медвежанна
А вес не гуляет? |
|
|
Magla Онлайн
|
|
Viola ambigua
Да, панкреатит - это такая удивительная штука, из-за которой я впервые в жизни узнала, что такое анорексия, в плане полного нежелания есть и даже пить неделями подряд... |
|
|
|
|
Bloody Bird
Вес у меня не особо зависит от внешних, так сказать, условий. Даже, пардон, в конце цикла никакие несуществующие лишние килограммы не набегают. Magla О_о |
|
 |
|
|
Ем на полведра меньше около месяца. Похудела почти на четыре кило, осталось прогнать ещё четыре-пять. В целом полёт нормальный, но вписывать в дневную норму калорий конфеты как-то грустно. Потому что вместо одной-двух конфеток можно целую котлету съесть, а это и полезнее, и вкуснее. Но и конфет тоже хочется
2 |
|
|
|
|
Magla
Viola ambigua Сочувствую( это незабываемое ощущение камня в желудке.Да, панкреатит - это такая удивительная штука, из-за которой я впервые в жизни узнала, что такое анорексия, в плане полного нежелания есть и даже пить неделями подряд... 1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
