клевчук
Или ещё универсальная фраза - "ну что вы хотите, у вас столько стресса в жизни".
Я хочу конкретного - вылечить появившуюся соматику (да, хорошо, сама поддалась стрессу) чтобы иметь силы разобраться с причинами. А не загоняться ещё больше, потому что типа могу.

ФатаМоргана
И что вы хотите в вашем возрасте? еще.

клевчук
Описано более чем конкретно)
За десять лет к зав. отделением пришлось идти всего один раз.
Считаю, что это успех.
На накаченные глаза терапевтов реагирую сочувствуем, что отрываю от важных дел.
Однако такой подход позволил отвоевать прямохождение и даже вернуться к танцам.

Очень сочувствую.
Поправляйтесь.

Deskolador
+ долго живет не тот, кто самый здоровый, а тот, кто вовремя подлечился

На самом деле, хорошо, что сходили. Язву таки лучше лечить не в экстренной хирургии, а дома с комфортом и таблеточками.
Спина болеть сильнее от полученных диагнозов не станет, зато после лечения язвы улучшится всасываемость витаминов-минералов, позвоночник чуток регенерирует... Все вовремя, ничего непоправимого не произошло.
Положительных эмоций это, конечно, не доставляет, но предупрежден -- значит, вооружен.
Держитесь!

Magla
У меня теперь ощущение, что моя спина хрустальная 🤦😊 даже нагибаться страшно.

gallena
ну к травматологу надо точно до окончания лечения язвы. Во всяком случае обсудить жесткий корсет и конкретное можно-нельзя.

Вот пилатес, когда пролечитесь, по идее не только разрешён, но и показан. Он же и создавался, как система реабилитации больных с проблемным опорно-двигательным аппаратом. Не найдёте пилатес - ищите ЛФК. А вот йоге точно дизлайк.

Эх... Ну зато знаете врага в лицо. Здоровья, вам и сил! ✨✨✨💫💫

Magla
Да, к ортопеду я собираюсь вскоре.

Я вовсе не медвед
Пилатес вообще рядом с домом. А вот ЛФК хрен знает где.

palen
Компрессионный - это именно то, что можно не заметить. Называется "ой, упал спиной". Многие вот так и обнаруживают, да.

gallena
Но на самом деле таки хорошо, что сходили. Обидно, конечно, что столько всего нашли, но таки вовремя найденная язва - лишний шанс не уехать на скорой с её обострением! Да и если с позвоночником что-то помогут - тоже хорошо, важная для организма штука, а то потом то спина болит, то ноги не ходют.

Deskolador
Мне тоже эта мысль в голову пришла. Но остеопороз это же жутко страшно.

Вообще, йогой можно заниматься при проблемах с спиной. Только надо грамотно подобрать асаны, чтобы без лишней нагрузки на проблемные участки. Самой такое, особенно без опыта, не подберёшь, и что гораздо важнее - не сможешь правильно выполнить. И можно капитально поломать, ведь некоторые асаны обманчиво кажутся простыми. Но это с любой неправильной физ. деятельностью так.
И ещё надо помнить, что йога - это нагрузка. Грубо говоря, как с накачкой мышц: нагружаете мышцы, часть клеток уничтожается нагрузкой, и потом оставшиеся регенерируют с запасом. Только в случае йоги нагружаются не мышцы, а лимфатическиая, кровеносная и прочие вторичные системы. А если эти системы и так уже перегружены плохим состоянием здоровья...

Так что йога - это абсолютно точно не для людей в стадии обострения ухудшения здоровья, ей вообще, в идеале, здоровым надо заниматься. Минимальное требование: стабильное состояние.
Но и эффективность выше, чем у прочих занятий. Мне в своё время помогло со спиной, и уже много лет ноги не крутит, не тянет и т.д.. А то ведь смешно было: молодой спортивный пацан, а ноги на погоду реагируют.