У меня зрительная память хорошая, а слуховая не очень. Поэтому психологического напряжения от звонков нет, но и эффективность их снижена.
Помню, как позвонил замерщик кухонь, предложил два дня на выбор для обмеров, я выбрал день, положил трубку и такой: так блеять, а какой день??

Примерно такая эффективность, если я не положил перед собой лист бумаги и ручку.

Почту люблю по работе: не надеюсь на свою память + соломки подстелить.
Но в остальном лучше звонок.
Лет 20 назад мне тоже было стремно звонить незнакомым людям. Потом по работе столько приходилось звонить, что это стало рутиной, даже снимая трубку домофона начинала представляться)

Тоже очень не люблю звонки: я в разговоре больше ориентируюсь на выражение лица; а с появлением сотовой связи даже не осталось уверенности, что мой собеседник в этот момент не занят каким-то срочным делом, требующим неотступного внимания (ведет машину, например). Это напрягает и невольно заставляет спешить. Переписка мне в этом плане проще: есть время сориентироваться и обдумать все вопросы-ответы, а не соображать лихорадочно на ходу – и потом жалеть о том, что сказал. И вдобавок я тоже плохо запоминаю сказанное на слух.

У меня муж таким был. Реально телефона боялся. Я тоже не слишком люблю, но шо поделать

Жиза, ненавижу звонить. Ладно, уже не так сильно, но все равно.
Жиза!!

Ненавижу звонить в поликлинику 🙄