Первое-второе в произвольном соотношении (первое - чаще когда пишу).
Музыкальные вкусы у меня с родителями почти одинаковые, так что до ситуации из четвертого пункта обычно не доходит.

Второе-третье-первое. Сейчас чаще третье, моя волна – великолепная вещь

Слушаю исключительно то, что нравится мне 😈
Под общепринятое могу потусить в кафешке на корпоративе 🤷‍♀️

Конгениально!
У меня в плейлисте песни и музыка из советских фильмов, песни из мюзиклов "Старые песни о главном", песни групп Мираж, Самоцветы, Веселые ребята, Песняры, Голубые гитары, Модерн Токинг, Верасы, песни Марины Журавлевой, Юры Шатунова, Андрея Державина и еще много всякого. Слушаю музыку в наушниках, когда гуляю одна, на качелях, дома без наушников когда рисую или пишу

Могу гонять один трек на повторе часами, когда пишу, рисую, читаю или просто настроение такое.
Могу включить какой-нибудь из плейлистов, собранных на разные случаи и настроения.
Могу включить дискографию или альбом какого-то конкретного исполнителя.
Ну и да, моя волна – крайне удобная штука. Как и волны по жанрам.

Включаю подходящий по моему вкусу для ситуации плейлист и не заморачиваюсь. В дороге или во время обеда — обычно мелодичная японская попса или инструменталки (OSTы от аниме и визуальных новелл), просто что-то ненавязчивое мелодичное для фона. Во время тренировок — обычно что-нибудь из Melodic Death Metal (Dark Tranquillity) или Doom Metal (My Dying Bride), где энергии побольше. В других ситуациях музыка — разновидность отвлекающего шума и потому нафиг не нужна.

Ситуативно.

Когда на Suno нахожу хорошую песенку на качественный текст, могу прослушать раз 30.

Музыку выбираю и включаю вручную. Никакого рандома. Контроль наше все.