Да, она поймет. Не сразу, но поймет

Скорее и то и другое. Я хочу что-то сделать с этим своим состоянием оцепенения, но боюсь одной мне не вырулить

На своем опыте скажу, что там, где я боялась себя сломать -- я сильно недооценивала свою прочность.

С другой стороны, там где я натыкалась на блок "надо сделать"+"сильное внутреннее сопротивление", когда только накрученность растет, как у буксующей машины -- у меня ни разу не получилось его преодолеть силой воли.

Ужасом от потступающего дедлайна иногда, помощью других (хотя бы в форме "посиди со мной 20 минут, выслушивая как мне страшно") иногда, но силой воли -- ни разу.
Чаще не получалось преодолеть совсем, так что сейчас, наткнувшись на блок такой узнаваемой формы я сразу строю другой маршрут, смирившись с тем, что "Да, сейчас было бы разумнее сделать Х, но я по причине мозговых тараканов это не сделаю, я себя знаю, так что на бесплодные попытки не буду тратить силы".

Как я поняла, с мамой отношения хорошие.
Тогда возможна такая цепочка.
Действительно очень полезный совет сначала написать. Вы таким образом проговорите, то есть уже вынете из себя. Проблема структурируется и отбросится лишнее.
После этого уже можно поговорить с мамой. Говорить будет легче.

Нaблюдатель
вот это очень странная идея. я б скорее опасалась, что мать впадёт в панику и потащит по врачам всяким😁

Cogita, ахах 😂 Ну тут характер матери надо учитывать тоже, конечно. Если адекватная и при этом информация не взрывная, вроде беременности, то можно конечно и пренебречь подготовкой - говорить напрямую.

Ладно, предположим. И что она ответит? Или потащит к психиатру или станет успокаивать, вот скушай вкусняшку, поспи и всё пройдёт. Ты считаешь, что тебе нужно к психиатру? Если да, то всё в порядке, вперёд. Если нет, то нужен более нейтральный человек.

Мама не нужна, когда есть БЛОГИ.

Кст, если по поводу диссоциации -- как показал прошлый пост, понимание слова у всех максимально разное, так что лучше без терминов описать именно свою ситуацию.

"Терминатор"
(с)
Я понял почему вы плачете, но сам я плакать не могу.