KNS

Итак, прошло (страшно сказать) 10 недель моего похудения. По-прежнему ем на 1200 Ккал в день, сорвалась дважды, в последний раз в день Победы, ибо была на природе, да ещё и больная.

Похудела на 13 см в талии и по 9 см в груди и бёдрах. Постоянные чувство голода и пошатывания прошли. Сейчас будет легче – начнётся сезон овощей.

Прошла на днях подробнейший медосмотр – со мной всё хорошо, если не считать хронической проблемы. А так – кровь отличная, хоть завтра в космос.

Вдруг ощутив себя летящей нимфой, купила на лето платье с откровенным декольте, цвета фуксии.

В общем, строжайший контроль БЖУ, активность в меру – всё более-менее получается.

#похудение #KNS_не_жрёт_всякую_дрянь

После вчерашнего разговора про бодипозитив уже как-то неловко про своё похудение писать. В общем, вчера я стала счастливым обладателем талии меньше 90 см, и этот факт меня очень радует. Ем по-прежнему на 1200 Ккал, вроде всё в порядке. Кому-то обещала показать фотку, но пока пусть будет вот такой селфи-портрет: https://www.pichome.ru/image/kXh

А сегодня я сама съездила в соседний город в 40 км и вернулась обратно. Никто из водителей, пассажиров и пешеходов не пострадал. Имущество всех перечисленных тоже в порядке.

В общем, жить да радоваться.

#похудение #KNS_не_жрёт_всякую_дрянь

Прошло семь недель моего похудения. Ем на не более 1200 килокалорий в день. Ни разу не сорвалась. Тщательно взвешиваю еду (а на работу беру уже взвешенную и записанную), "обсчитываю" её в андроидовском приложении. Увеличила активность (фитнесс-браслет очень помогает всё точно определить), три раза в неделю занимаюсь спортом с максимально возможной для меня интенсивностью, чередую плавание, быструю ходьбу, велотренажёр и йогу.

Стойко похудела на 11 см в талии (мало, блин, но, кажется, быстрее худеть я не смогу). В красную куртку, про которую здесь писала, влезаю легко, теперь даже в свитере, и этот самый мой любимый белый свитер теперь висит на мне мешком. На той неделе влезла в тёплые джинсы, которые неудачно купила на Алиэкспрессе, ошибившись с размером. Отличные джинсы оказались, в самый раз.

И всё бы хорошо, но что-то я уже на грани. То меня пошатывает, то я тупить начинаю на ровном месте, то еда всякая мерещится. Сегодня вот целый день меня преследует образ мороженого. Пломбира. Ананасового с кусочками. В литровом ведёрке. В последний раз я его ела в 2006-м году, но именно сегодня это, не побоюсь этого слова, видение меня задолбало. И я знаю, что оно продаётся в супермаркете через дорогу, и я туда даже пошла, но... купила обезжиренный айран и вернулась домой.

Айран не помог.

А на днях была я у клиента. У него бизнес по организации общественного питания. Мы поговорили, и он угостил меня печеньем. Там было восемь больших печенек, которые больше похоже на сэндвичи (два кусочка песочного теста, склеенные толстым слоем варёной сгущёнки, обсыпанные кокосовой стружкой). Я принесла этот пакет в офис, и зам их все съела. Все восемь. Запивая сладким чаем. И, сколько я её знаю, у неё всегда была и есть идеальная фигура, хотя она совершенно никаким спортом не занимается, никуда не ходит и больше всего любит лежать дома на диване, уткнувшись в сериальчик. Хочется выть матом.

Фух, вроде полегчало. Пойду холодной водички тяпну и спать. Надеюсь, что мне приснится что-то отличное от этого чёртова мороженого.

#KNS_не_жрёт_всякую_дрянь #похудение

Продолжу тему, поднятую Анетта Краузе.

Пять недель назад объявила я, что собираюсь худеть. Этим и занимаюсь вполне успешно всё это время. Похудела на 10 см в талии, в красную куртку, о которой я писала, влезла (кажется, она на мне даже чуточку висит, но это неточно). Теперь новая цель - белая кружевная юбка, которая стала мне мала 5 лет назад, но я хочу её вернуть в свой гардероб и носить летом.

У меня всё по науке, и пока вроде всё получается.

#похудание #kns_не_жрёт_всякую_дрянь

Спросила я тут у Гугла через мобильный браузер про калорийность красных яблок, и в моей подборке новостей началось безобразие.

Сначала:
Как правильно делать планку? Советы профессионала.
10 рецептов вкусных смузи для сжигания жира!
5 мифов о похудании!

Потом:
10 лучших БАДов для похудания!
Коктейль, чтобы похудеть, лёжа на диване.
Ягоды годжи: настоящее чудо!

Сегодня:
10 звёзд, которым не удалось похудеть, но они и не хотят.
Как одеться пышнотелой королеве?
10 стран, в которых ожирение – это красиво.

Эй, Гугл, я ещё не сдалась, на что это ты мне намекаешь?

#KNS_не_жрёт_всякую_дрянь

Заканчивалась вторая неделя диеты. Сегодня я выяснила, что если съесть четверть кочана салата айсберг без всего и запить это кофе опять же без всего, – будет дико вкусно!

Вот примерно так себе и вру.

#KNS_не_жрёт_всякую_дрянь

Чтобы как-то отвлечься от всего, решила я "заняться собой" и похудеть. Пусть этот пост будет началом большого пути. Писать свои габариты не буду, чтобы не пугать местных стройняшек-фитоняшек, но торжественно обещаю двигаться в правильном направлении.

Ну, и раз уж Гаври не курит, тогда #KNS_не_жрёт_всякую_дрянь - будет теперь такой хэштег :)