Таша Душевная

#писательское #неписун #психология

И жить стало легче! И жить стало веселее!

Зафигачил две главы. Работаю над третьей. Победил свой неписун, и хочу поделиться с вами своими "секретами". Надеюсь, кому-нибудь это тоже поможет!

1) Техника ВСЕГДА ГОВОРИ "ДА"

Я неоднократно рассказывал, что страдал от противного "голоса в голове", который буквально не давал мне писать. Голос всячески убеждал меня бросить все это дело и нахрен забыть. В какой-то момент я пришел к понимаю того, что мое сознание старательно оберегает меня и себя от любого потенциального стресса, и мой длительный неписун носил исключительно защитную функцию. И чтобы я наверняка за это дело не брался, мозг обложился мильоном мыслимых и немыслимых страхов.

А какое самое лучшее лекарство от страха? Принятие! Мы перестаем бояться того, чему сами позволили случиться. Не отвергаем то, что становится для нас нормой.

- Ты неудачник! - твердил голос.
- Да, я неудачник, - смело говорю в ответ.
- Ты бездарность!
- Да, так и есть.
- Это никому не нужно! Пустая трата времени! Ты худший! Бесполезный! Пустышка!
- Да! Да! Да! Все именно так! И это все НОРМАЛЬНО!

Я позволил себе быть и неудачником, и бездарностью, и пустышкой, и т.д. и т.п. и не чувствовал за это ни стыда, ни сожаления. На любую реплику своего сознания я отвечал "ДА". И длилось это до тех пор, пока у моего сознания попросту не кончились реплики. И в какой-то момент в моей голове наступила полная тишина! А вместе с тишиной пришло осознание, что моих страхов больше нет!

Я не ринулся сразу после этого события писать, нет! Но это помогло мне вернуться сюда и начать открыто общаться с людьми. Я определенно точно перестал бояться негатива в свой адрес и больше не стремлюсь стать всеобщим любимцем.

Техника оказалась действенной, однако, работает временно, и периодически приходится возобновлять все эти диалоги с собственным сознанием. Но это был только первый этап работы над собой...