november_november

#валик_и_капуста

Одна минута в планке — думаю, не то, чем можно всерьез гордиться, поэтому я горжусь несерьёзно.

А вот сделать порцию запеченного картофеля только для милого — это, знаете ли, нужно иметь силу духа.

#валик_и_капуста

Нашла красивую и действительно небольшую мисочку. В эту мисочку идеально укладывается небольшое количество каши, овощей и чего-нибудь белкового. Планирую доставать эту мисочку четыре раза в день и, с осознанием всей важности правильного питания, кушать.

Бегали с валиком по всей квартире, искали место, где тепло и не дуют напольные ветра. Нашли. Горды собой.

Выпила кофе и вспомнила, почему я не люблю кофе. Будущая я: пей кофе только в крайних случаях! Например, если тебе приставили пистолет к виску. Или за окнами хмурая-хмурая, невыносимо дождливая погода. Или, если в хмурой-хмурой, невыносимо дождливой погоде тебе приставили пистолет к виску.

Ну, в добрый путь.

#бег_2020

Пробежала сегодня едва ли половину маршрута, и поняла, что вчера (и позавчера, и поза-поза-вчера) мне не показалось: у меня действительно переутомление. Слишком длинный маршрут? Слишком часто? Не знаю, но у меня перерыв на неопределенный срок.

Но, все же, эти сентябрьские дни, переполненные солнцем и зеленью, были прекрасны. Помимо впечатлений, я вынесла и другие важные вещи: неожиданную любовь к бегу и полный пофигизм к встречающимся по пути людям.

Весы только подтвердили мое намерение: вместо ожидаемых -3 кг, были неожиданные +3. Видимо, из-за усталости не уследила за питанием.

Но мне понравилась идея следить за собой с помощью ежедневных отчетов, поэтому заведу себе тег #валик_и_капуста и буду продолжать. :) Мне нравится новый тег. Он такой спокойный и медитативный... И напоминает о важности салата на ужин.

А бег меня дождется.