Asteroid

#медблоги #рекомендую
Каждую весну после зимней спячки вдруг начинается работа, и спина начинает протестовать. Обычно, когда она уже капитально достаёт, я вспоминаю про всякие там разминочные упражнения и мази.
А тут обсуждал в полпервого ночи с чатботом нужна ли подушка (авторитетно говорит, что необходима), и тот мне мимоходом сказал, что в идеале надо не только подушку под голову, но и вторую - под колени. Мол, тогда снимется нагрузка с поясницы, а позвоночник примет естественное положение.
Я скатал валик из одеяла. Спать было непривычно и немного неудобно, так как я иногда переворачиваюсь на бок. В целом, вроде бы действительно лучше, но утром было неприятное ощущение передавленных ног.
На следующую ночь сделал из одеяла не валик, а овалик. Стало получше, но всё равно с утра была некая передавленность ног.
На третий раз сделал из овалика холмик, чтобы давление распределялось по большей поверхности. И вот это прям зашло. Спина привыкла к нагрузке быстрее: с утра встаю бодро, а не как обычно в этот период - покряхтывая. )))
В общем, рекомендую всем, кто как и я со спиной в холодном нейтралитете.

#медблоги #фанфикс_знает_всё
Проснулся, не спится, и, возможно, глупые мысли в голове крутятся: а насколько вообще полезно пить всякие Ринзы?

Вот есть у меня вполне "рабочая" для организма температура 37+ градусов. И немного мокроты откашливаю - то есть, в лёгкие пошло. Всё лечение применяю местное: мирамистин, полоскание, сосательные таблетки. Горло уже почти прошло, а всё, что глубже организм должен добить сам.
А чем организм добивает? Температурой и иммунитетом. И тут я, такой умный и замечательный, "помогаю" ему - выпиваю Ринзу, и она сбивает температуру. Но поскольку прямого противомикробного действия у неё нет, то это действительно помощь? Или это отключение одного из механизмов борьбы с причиной болезни, ради улучшения симптоматики?

П.С.Только не надо писать "иди в больничку!11". Идти в платную с обычной простудой глупо, а в бесплатную - у меня здоровья не хватит.

#опрос #медблоги
Словил тунельный синдром. В связи с этим вопрос: