Много чего может быть... Может ты там во время ремонта связки перетрудила? Статическая неудобная поза... ну и во время активного ремонта приходится иногда йогу практиковать.

А так в результате травм может быть мениск (-и), он реагирует на глубокий присед и подъем из него для мениска может быть травматичен, если есть предпосылки.
Связки, мышцы... Может быть киста...
Вообще под коленом - это в самой подколенной впадине или ниже колена, то есть икра?

Smaragd
Maхimus
Растянуть/ушибить ничего не могла. Колено болит уже второй год - периодически. Стопа сегодня утром потягивать начала, к вечеру подкрался северный зверь писец. Ходила не то чтобы много, бывает и больше.

Zemi
Эх... столько всего может быть. Вобщет йогу ремонтную практиковала этот месяц, ага...
Именно под коленом, сзади за чашечкой. Не икра

Пробовала Кобратоксаном мазать - помогло на пол часа

Стопа может болеть из-за того, что ты колено бережешь или из-за того, что не совсем правильно теперь движение происходит из-за боли под коленом. Она как бы берет на себя доп.нагрузку.
Теоретически может быть артрит, как последствие гриппа или какой-нить инфекции -- но это к врачу.
Для артроза, пусть и всякое бывает, рановато.

кусь
так два года назад и травмировали. растяжение непролеченное вообще на всю жизнь. и, не замечая, автоматом не правильно ставите больную ногу, бережёте её. проблемы нарастают. это предположения, но поверьте, без обследования ни один врач вам ничего более точного не скажет. и во всех случаях НПВП назначат для начала

Скорее всего связки-мышцы перетрудила или потянула. В холодное время года вероятность этого повышается, так как все это неразогрето, менее эластично и естественной смазки в суставах меньше.
Иногда бывает мениск надрывается или защемляется когда долго сидят в полном приседе или в искривленной для колена позе, а потом резко встают. Ну или резко приседают.
Ты пока побереги колено. Мазать в принципе можно всякими фастумгелями и т.п. Но они мало что меняют, обычно больше для самоуспокоения.
При ходьбе болит? Хромаешь? Опухло колено? Покраснений нет?

кусь
Второй год? Кошмар. Zemi права, это может быть артрит или ещё что-то. Если уже несколько лет болит, и боль усиливается и распространяется по ноге, то само не пройдёт. Срочно нужно на обследование к врачу.
Фастумгель, ДИП, вольторен, пенталгин - снимают боль, но вонючие, т.е сильно пахнущие ментолом и т.п...

Zemi
Нет, визуально ничего нет. Я как бы не совсем хромаю, нормально хожу в основном. Просто иногда прикрючивает. Ходишь, живешь как обычно, присядешь и... упс, встать больно. Иногда потом ногу сгибать для шага тоже больно - какое-то время. Но оно проходит всегда. Сегодня, кстати, болело, было дело. Может и ставлю как-то не так, не замечая... эм

Smaragd
Поняла. У меня найз-гель был, намажу сегодня. Если не отпустит - придется до врача дойти. Тьфу-тьфу-тьфу, как я это все не люблю =(

Но за советы спасибо вам, народ! Что бы я без фанфикса делала?)

Если болит второй год, то имеет значение от чего произошел первый эпизод. И чем сопровождался.

Maхimus
После тайских мазей и кобратоксана... фастумы даже не чувствуются запахом :)
Но второй год оно не прям постоянно болит - прихватывает иногда

Zemi
Первый раз в зоопарке дело было. Часа четыре походили и... все. До лавочки доползла, там сидела. Под коленом еще покалывание идет, как когда отлежишь конечность и онемение совсем легкое.

кусь
Стартовая боль, которая потом расхаживается... Ну это не самое плохое... но и свидетельство того, что что-то неидеально в суставе. Мениск чаще болит при каждом шаге и не расхаживается. Блокады нет, значит абсолютного покоя тоже не нужно и немедленного к врачу. Но на всякий лучше его посетить. В общем, надо колено пока щадить. Без йоги и нагрузок экстремальных. Ходить без фанатизма. Но и совсем заседать тоже не стоит. Потому что когда ходишь смазка вырабатывается, кровь снабжает колено и т.п.
Трудно сказать будет даже врачу без обследования. Потому что в некоторых случаях нужно обеспечить покой (например, для того, чтобы частичка порванного мениска, не стирала хрящ с суставных поверхностей), в других малоподвижный образ жизни наоборот зло.

Zemi
Эй, у меня запарка с реалом! Как без напряга-то? Я только дошла до непосредственной сборки кровати, у меня до отпуска совсем времени мало остается, чтоб все до ума довести и оставить хорям комнату, в которой безопасно лазать везде

кусь
После твоего рассказа про зоопарк больше похоже на начальную стадию артроза, синдром пателлофеморальной боли.
Врач назначит обследования, анализы, мрт. А потом скорее всего, как и написала Smaragd нестероидные противовоспалительные. Если дело в слишком больших нагрузках, неправильных нагрузках, обмене веществ, обуви, походке, плоскостопии то могут подкорректировать, что и навсегда пройдет.

кусь
Я тебе вот что скажу. Связки, мениски, суставы это очень неприятная штука. И последствия могут остаться на всю жизнь. Это не мышцы, которые потренировал и они перестали болеть от нагрузок. А с суставами лучше не рисковать и не выжимать из них, если есть такая возможность. Лучше дай восстановиться сейчас и разберись, чем потом это как минимум затянется надолго.

Zemi
Уууу... Давай так: ты мне назначила нпвп в консенсусе с уважаемыми коллегами, а я мажу и лапу берегу. И если станет хуже, то тогда уж. Ну правда, не до больницы нынче

Кстати, сейчас намазала и почти прошло!

кусь
В больницу тебя не положат :) Все амбулаторно будет. Но я рада тому, что ты будешь лапу беречь. Я в первую очередь именно в этом тебя хочу убедить. Не геройствовать через боль.
Тока назначать что-либо не в моей компетенции.

кусь, КМК нарушение обмена веществ, но может быть и вправду мениск.
"Под коленом" — это где? Если вверху голени и чуть ниже коленной чашечки, то это передняя крестообразная связка, либо воспаление, либо надорвана. Нужно "колено" и какая-нибудь согравающая мазь (чтобы заживало). Типа випросала, к примеру.

В общем же случае... Я не доктор, конечно, но... противовоспалительное (ибупрофен, к примеру), кальций/таблетки для суставов и витамины (С так вообще обязательно добавить).

Может быть киста Беккера. На УЗИ выявляется.

pskovoroda
Мне кажется, системные внутренние нпвп лучше пока не пить. Ибо мы не знаем точно, что с коленом. Если прихватывает периодически и проходит, когда расхаживается, лучше пока без них обходиться. Разве что если врач после обследования найдет нужным по показаниям.

pskovoroda
Оно не ниже коленной чашечки, а как будто бы за ней, точнее не объясню. Я тайскими мазями мазала, с согревающим эффектом - не особо помогали. Но меня, честно, больше парит стопа. Колено-то я могу не напрягать, а с ней сложнее. Да и болит в расслабленном состоянии так же. Мазь с нпвп помогла (ну или ранее мазанный кобратоксан в два стоя - хз), так что... живем, товарищи!

Zemi
Та куда уж я денусь - буду напрягать другие части тела! Хе-хе. Ща накатаю пост, чем занимались мои лапки, пока дракхова нога возлежала на табуреточке с мягонькой подушечкой. Лол

4eRUBINaSlach
Уй... такое стремное название, гуглить как-то не хочется. Но да, если не пройдет само... эээ не рассосется(!), пойду сдаваться любимым и уважаемым людям в белых халатах. У них всегда глаза такие добрые

кусь
Киста Беккера (или грыжа, бурсит подколенной ямки) – это доброкачественная опухоль, образующаяся на задней поверхности голени (немного ниже подколенной ямки). Она представляет собой скопление воспалительной жидкости не гнойного характера в слизистой сухожильной сумке, которая находится между сухожилиями полуперепончатой и икроножной мышц.
По мере роста кисты разгибать ногу становится все труднее. Вначале болезненные ощущения появляются только во время физических нагрузок, а позднее могут возникать и в состоянии покоя. Сдавление нервов кистой вызывает появление ощущений онемения стопы и ползания мурашек.
отсюда
Самое смешное, что лечение только симптомы снимает, то есть боль на время... Так и живёшь, а болит то сильнее, то слабее.
Искренне надеюсь, что у вас не это заболевание, а что-нить полегче))

4eRUBINaSlach
О_о я тоже того... очень надеюсь. Хотя про мурашки звучит похоже. Но нерв ведь может и не только из-за такой кисты пережиматься. *скрещивает пальцы*

Ревматолог ждет тебя с баночкой желтенькой жидкости.

Хэлен, зачем он ждёт с баночкой жёлтой жидкости? Думаешь, заставит Куську её пить?

pskovoroda
экий ты затейник

Zemi, возможно. Я не доктор, но травм у меня было дофига, так что пою о том, что знаю.
Тем не менее — против кальция+витаминов возражений нет?

К врачу!

Не повредит добавить в рационе побольше калия-магния (аспаркам, панангин, что-то такое) и коллагена. Да и кальция с витамином D тоже. Но это не замена обследования ни в коем случае.

Зы. Витамин D важнее, чем C, и как раз именно D традиционно у всех недостаток.

Wave
Витамины надо бы пропить, да. Ну и если хуже станет - поползу к врачу. Эх... у меня отпуск на носу, в отпуске все отпускает под нежными руками тайских массажисток! Серьезно, может, самовнушение, но толк есть. Пока мази помогают, спасибо, народ.