palen: #писательское #неписец #нытье #всем_пох Мне категорически не пишется. Мозг исправно генерирует идеи

У меня нету рецепта. Сама влачусь с переменным успехом. Ничего не помогает. Держусь, потому что боюсь впасть в депресс. Я там была, там ещё хуже и еле выбралась и теперь боюсь обратно. Поэтому собираюсь в кучку и как-то пытаюсь шевелить конечностями.

	palen Онлайн 16 сентября 2019
ElenaBu Тогда я буду спать сутками. А потом снова спать. Это какой-то ужас, я просто медведь. Aila Darley Я тоже шевелю, но хотелось как-то радость что ли от этого иногда получать что ли))))

	Aila Darley 16 сентября 2019
palen "Тогда я буду спать сутками." - если получится. В смысле + может и бессоница быть(( "но хотелось как-то радость " - аналогично. Посижу послушаю, вдруг кто рецептик подкинет.

	Altra Realta Онлайн 16 сентября 2019
Лыр сам себя не напишет © 1

ElenaBu Онлайн

palen
Это не надолго. И не сутками. Мой опыт показывает, что даже при самой сильной степени усталости вкупе с начинающимся ОРВИ надо просто выспаться один раз, например, в выходной, весь день прямо спать и спать, а потом просто каждый день прилечь на полчасика, когда получится, в течение дня (ну вот я так делаю осенью, когда сыро, противно, солнце исчезло, вирусняк на вирусняке, а дети требуют маму в ресурсе).

	rewaQ 16 сентября 2019
Пешие прогулки, желательно, побольше. Ходьба успокаивает, и мысли всякие интересные приходят. Просто потратить пару свободных вечеров не на комп, на прогулку, можно даже без смартфона. 3

	palen Онлайн 16 сентября 2019
Altra Realta Вот да, зараза((( Aila Darley Бессонница? Пока, мне кажется, мне это не светит. Хотя гадость страшная - и делать ничего не можешь и не уснуть. Бырррр

	Беллсне 16 сентября 2019
Можешь не писать, не пиши. Ваш кэп. Но на самом деле, усталость, да. 2

	ElenaBu Онлайн 16 сентября 2019
rewaQ Очень крутой способ, и в дождь даже лучше думается.

Lasse Maja

Прямо как про меня писано х_х) Я читать не могу который день - срубаюсь через полстраницы самое большее... Если для усталости нет очевидной причины - имеет смысл глянуть в анализы крови. Нет ли там чего подозрительного, чо там как лейкоциты, сахар, гемоглобин как минимум. Иногда к этому все и сводится. Усталость пропадает по мере излечения. А то еще бывает сезонная депрессия, ее тоже можно лечить, но, говорят, дело небыстрое. Но излечимое, что радует. И т.п.

	palen Онлайн 16 сентября 2019
rewaQ Я очень много гуляю. У меня ж дети, плюс под окном прям огромный парк. Мне кажется, надо нервы как-то привести в норму. Но как? ElenaBu На полчасика -- это мысль, хотя и не люблю(

	palen Онлайн 16 сентября 2019
Lasse Maja Да я ответственно прошла диспансеризацию, я еще тот ипохондрик. Все отлично, прикопаться не к чему. ( 1

	Aila Darley 16 сентября 2019
Хорошо бы без детей гулять. Чтоб вещь в себе. Но это трудновыполнимо.

	palen Онлайн 16 сентября 2019
Aila Darley Хорошо бы)))) Но как?)

	Aila Darley 16 сентября 2019
palen бабушки- дедушки?

	Lasse Maja 16 сентября 2019
palen, ну и славабогу)) 1

	palen Онлайн 16 сентября 2019
Aila Darley Нету у нас(

	Aila Darley 16 сентября 2019
Я сильно за погулять. Я свой депресс и бессоницу именно "выгуливала", пока с ног не падала. Но это надо или в одного или с тем, с кем комфортно. Чтоб не дёргали. 1

	Aila Darley 16 сентября 2019
palen засада(( может кто из друзей выручит?

rewaQ

ElenaBu
Для меня дождь - слишком сурово) А вообще гулять осенью и весной, когда снег сошел, а листьев еще нет - самое оно.

palen
Кмк, прогулки с детьми - это немного не то. Штука в том, чтобы просто побыть одной без суеты, что надо бежать и делать сотню дел, посозерцать природу. Но, конечно, проще сказать, чем сделать, особенно когда есть дети. Может, просто надо привести режим дня в порядок и спать побольше.

	palen Онлайн 16 сентября 2019
Aila Darley Я друзей задействую в случаях, когда уже край. Да ладно, пройдет, че уж делать. Дети растут, слава Богу, так что - еще 378 ведер и золотой ключик наш)))

	palen Онлайн 16 сентября 2019
rewaQ В теории - да, наверно, но что-то с практикой у меня не очень, видимо)))

	Aila Darley 16 сентября 2019
Лишь бы на 377 ведре не сломаться.

	palen Онлайн 16 сентября 2019
Aila Darley О, да!))))))

Лишний вес есть? У меня напрямую состояние зависит от веса. Даже 2 лишних кило мне тяжело носить. Пока я поджарая как гончая, то энерджайзер. А пару кило добавлю - снова как лужа расплываюсь. Только худощавость даёт силу. У меня так.

	Irina Bajtinger 16 сентября 2019
И да, в юности я была пышкой и это не мешало. А теперь в 47 лет, уже не могу себе позволить ничего лишнего. Ни в чем.

	ElenaBu Онлайн 16 сентября 2019
Irina Bajtinger Вот, кстати, да. Зависимость прямая. Причём мгновенная: стоит переесть — злая, даже на детей могу наорать. Через час-другой еда рассасывается — мир в семье. :)

	palen Онлайн 16 сентября 2019
Irina Bajtinger У меня все наоборот. Если я голодная - я никакая. И да. вес лишний не согнать. Я все время хочу есть, прям ужас какой-то. Видимо, организм пытается добрать энергию хоть как-то( 1

	Круги на воде 16 сентября 2019
Если физически все ок, может, проблема психологическая...

	Круги на воде 16 сентября 2019
Я тоже голодная и уставшая вообще никакая)

Могу лишь предположить что вы кушаете что-то не то. Отсюда и голод. Я много экспериментов делала на себе, и для себя нашла способ питания. Тема обширная, и мало изученная. Мне помогал сын биолог и племянник формаколог. Теперь я, глядя в тарелку, вижу все составляющие этого блюда и соображаю надо мне оно или нет.
Спорт хоть пару часов в неделю тоже обязателен, и лучше не пионерская гимнастика, а так чтобы хорошенько вспотеть, сердцу нужна нагрузка.
Что поделать, аванс от Бога или Природы, давно потрачен, теперь здоровье приходится зарабатывать.

	Irina Bajtinger 17 сентября 2019
Много спать наоборот отнимает силы. 6 часов должно хватать

Вы талантливый человек, и Вам известно что такое Вдохновение. Из коротких записок я поняла, что увлечений у Вас много,вы даже вязать умеете. И наверняка еще кучу разных вещей. Попробуйте увлечься собой. Это здорово изменять и улучшать себя. Вдохновитесь этой идеей.!
Простите что развыступалась тут, но у меня корыстная цель, я хочу читать дальше про Снейпа. :))

	palen Онлайн 17 сентября 2019
Irina Bajtinger Спасибо! У меня замкнутый круг: сил нет, за шкирку на пробежку себя не вытащить, поэтому нет сил. Но я из этого обязательно вылезу)

Viola ambigua

Какой еще лишний вес не согнать! Где он?! стройна, аки тополь))
Я лично так и живу в коматозе. Но самое трудное начать. Начнешь на автомате, вяло и лениво, а через полчаса глядишь, уже поперло)
Может перенести на вечер какие-нибудь хозяйственные дела, которые можно делать и в полубессознательном, а писать попытаться утром-днем? Я вечно к ночи то готовлю, то убираю.

	palen Онлайн 17 сентября 2019
Viola odorata Я чтот сейчас все время что-то делаю нонстоп. Обидно, что раньше могла до часу после тяжёлого дня писать, а сейчас мозг говорит: ой, всееее!))))

	Круги на воде 17 сентября 2019
Irina Bajtinger Сон - дело индивидуальное. Точнее, люди делятся на три типа соответственно потребности во сне. Вы, очевидно, относитесь к тем у кого она низкая.