 #писательское #неписец #нытье #всем_пох
Мне категорически не пишется. Мозг исправно генерирует идеи и в полукоматозе даже продумывает структуру. Но у меня нет сил сесть и записать все это вот. Вечером, добравшись и дорвавшись до ноута я могу только лечь на клаву и лежать, ну или потупить в бложики и то, не всегда хватает сил на ответы. В обще упадок сил меня давно преследует и ничего не помогает, даже много спать и жрать витамины (врачи считают, что я здорова до неприличия и в мои годы нельзя так, надо уже какую-то хронь иметь, а я какая-то неправильная). Честно говоря, меня это состояние угнетает. Хочу быть бодрым энерджайзером и наконец-то допилить все, что уже продумано (и придумать что-то новенькое). Кто как справляется с усталостью (особенно с хронической). давайте, делитесь секретами и рецептами волшебных эликсиров (кофе не предлагать!)))) 16 сентября 2019
16 |
 |
Aila Darley
|
|
У меня нету рецепта. Сама влачусь с переменным успехом. Ничего не помогает. Держусь, потому что боюсь впасть в депресс. Я там была, там ещё хуже и еле выбралась и теперь боюсь обратно. Поэтому собираюсь в кучку и как-то пытаюсь шевелить конечностями.
|
|
|
palen Онлайн
|
|
ElenaBu
Тогда я буду спать сутками. А потом снова спать. Это какой-то ужас, я просто медведь. Aila Darley Я тоже шевелю, но хотелось как-то радость что ли от этого иногда получать что ли)))) |
|
|
Aila Darley
|
|
palen
"Тогда я буду спать сутками." - если получится. В смысле + может и бессоница быть(( "но хотелось как-то радость " - аналогично. Посижу послушаю, вдруг кто рецептик подкинет. |
|
 |
|
|
Лыр сам себя не напишет ©
1 |
|
 |
|
|
palen
Это не надолго. И не сутками. Мой опыт показывает, что даже при самой сильной степени усталости вкупе с начинающимся ОРВИ надо просто выспаться один раз, например, в выходной, весь день прямо спать и спать, а потом просто каждый день прилечь на полчасика, когда получится, в течение дня (ну вот я так делаю осенью, когда сыро, противно, солнце исчезло, вирусняк на вирусняке, а дети требуют маму в ресурсе). 1 |
|
 |
|
|
Пешие прогулки, желательно, побольше. Ходьба успокаивает, и мысли всякие интересные приходят. Просто потратить пару свободных вечеров не на комп, на прогулку, можно даже без смартфона.
3 |
|
|
palen Онлайн
|
|
Altra Realta
Вот да, зараза((( Aila Darley Бессонница? Пока, мне кажется, мне это не светит. Хотя гадость страшная - и делать ничего не можешь и не уснуть. Бырррр |
|
 |
|
|
Можешь не писать, не пиши. Ваш кэп.
Но на самом деле, усталость, да. 2 |
|
|
|
|
rewaQ
Очень крутой способ, и в дождь даже лучше думается. |
|
 |
|
|
Прямо как про меня писано х_х) Я читать не могу который день - срубаюсь через полстраницы самое большее... Если для усталости нет очевидной причины - имеет смысл глянуть в анализы крови. Нет ли там чего подозрительного, чо там как лейкоциты, сахар, гемоглобин как минимум. Иногда к этому все и сводится. Усталость пропадает по мере излечения. А то еще бывает сезонная депрессия, ее тоже можно лечить, но, говорят, дело небыстрое. Но излечимое, что радует. И т.п.
|
|
|
palen Онлайн
|
|
palen Онлайн
|
|
Lasse Maja
Да я ответственно прошла диспансеризацию, я еще тот ипохондрик. Все отлично, прикопаться не к чему. ( 1 |
|
|
Aila Darley
|
|
Хорошо бы без детей гулять. Чтоб вещь в себе. Но это трудновыполнимо.
|
|
|
palen Онлайн
|
|
Aila Darley
Хорошо бы)))) Но как?) |
|
|
Aila Darley
|
|
palen
бабушки- дедушки? |
|
|
|
|
palen, ну и славабогу))
1 |
|
|
palen Онлайн
|
|
Aila Darley
Нету у нас( |
|
|
Aila Darley
|
|
Я сильно за погулять. Я свой депресс и бессоницу именно "выгуливала", пока с ног не падала. Но это надо или в одного или с тем, с кем комфортно. Чтоб не дёргали.
1 |
|
|
Aila Darley
|
|
palen
засада(( может кто из друзей выручит? |
|
|
|
|
ElenaBu
Для меня дождь - слишком сурово) А вообще гулять осенью и весной, когда снег сошел, а листьев еще нет - самое оно. palen Кмк, прогулки с детьми - это немного не то. Штука в том, чтобы просто побыть одной без суеты, что надо бежать и делать сотню дел, посозерцать природу. Но, конечно, проще сказать, чем сделать, особенно когда есть дети. Может, просто надо привести режим дня в порядок и спать побольше. 3 |
|
|
palen Онлайн
|
|
Aila Darley
Я друзей задействую в случаях, когда уже край. Да ладно, пройдет, че уж делать. Дети растут, слава Богу, так что - еще 378 ведер и золотой ключик наш))) |
|
|
palen Онлайн
|
|
rewaQ
В теории - да, наверно, но что-то с практикой у меня не очень, видимо))) |
|
|
Aila Darley
|
|
Лишь бы на 377 ведре не сломаться.
|
|
|
palen Онлайн
|
|
Aila Darley
О, да!)))))) |
|
 |
|
|
Лишний вес есть? У меня напрямую состояние зависит от веса. Даже 2 лишних кило мне тяжело носить. Пока я поджарая как гончая, то энерджайзер. А пару кило добавлю - снова как лужа расплываюсь. Только худощавость даёт силу. У меня так.
|
|
|
|
|
И да, в юности я была пышкой и это не мешало. А теперь в 47 лет, уже не могу себе позволить ничего лишнего. Ни в чем.
|
|
|
|
|
Irina Bajtinger
Вот, кстати, да. Зависимость прямая. Причём мгновенная: стоит переесть — злая, даже на детей могу наорать. Через час-другой еда рассасывается — мир в семье. :) |
|
|
palen Онлайн
|
|
Irina Bajtinger
У меня все наоборот. Если я голодная - я никакая. И да. вес лишний не согнать. Я все время хочу есть, прям ужас какой-то. Видимо, организм пытается добрать энергию хоть как-то( 1 |
|
 |
|
|
Если физически все ок, может, проблема психологическая...
|
|
|
|
|
Я тоже голодная и уставшая вообще никакая)
|
|
|
|
|
Могу лишь предположить что вы кушаете что-то не то. Отсюда и голод. Я много экспериментов делала на себе, и для себя нашла способ питания. Тема обширная, и мало изученная. Мне помогал сын биолог и племянник формаколог. Теперь я, глядя в тарелку, вижу все составляющие этого блюда и соображаю надо мне оно или нет.
Спорт хоть пару часов в неделю тоже обязателен, и лучше не пионерская гимнастика, а так чтобы хорошенько вспотеть, сердцу нужна нагрузка. Что поделать, аванс от Бога или Природы, давно потрачен, теперь здоровье приходится зарабатывать. |
|
|
|
|
Много спать наоборот отнимает силы. 6 часов должно хватать
|
|
|
|
|
Вы талантливый человек, и Вам известно что такое Вдохновение. Из коротких записок я поняла, что увлечений у Вас много,вы даже вязать умеете. И наверняка еще кучу разных вещей. Попробуйте увлечься собой. Это здорово изменять и улучшать себя. Вдохновитесь этой идеей.!
Простите что развыступалась тут, но у меня корыстная цель, я хочу читать дальше про Снейпа. :)) |
|
|
palen Онлайн
|
|
Irina Bajtinger
Спасибо! У меня замкнутый круг: сил нет, за шкирку на пробежку себя не вытащить, поэтому нет сил. Но я из этого обязательно вылезу) |
|
 |
|
|
Какой еще лишний вес не согнать! Где он?! стройна, аки тополь))
Я лично так и живу в коматозе. Но самое трудное начать. Начнешь на автомате, вяло и лениво, а через полчаса глядишь, уже поперло) Может перенести на вечер какие-нибудь хозяйственные дела, которые можно делать и в полубессознательном, а писать попытаться утром-днем? Я вечно к ночи то готовлю, то убираю. |
|
|
palen Онлайн
|
|
Viola odorata
Я чтот сейчас все время что-то делаю нонстоп. Обидно, что раньше могла до часу после тяжёлого дня писать, а сейчас мозг говорит: ой, всееее!)))) |
|
|
|
|
Irina Bajtinger
Сон - дело индивидуальное. Точнее, люди делятся на три типа соответственно потребности во сне. Вы, очевидно, относитесь к тем у кого она низкая. |
|
|
|
|
Так оно все индивидуальное, и питание, и сон, и все остальное всем по по-разному подходит. Просто делимся каждый своими наблюдениями. К сожалению в арсенале у нас лишь одно тело, его и изучаем.
А один шибко умный биолог вот прямо сейчас сидит рядом и уверяет, что внутри вида мы очень даже одинаковые и совсем не индивидуальные. Но я ему не верю. |
|
|
|
|
Irina Bajtinger
Мы достаточно типичны, чтобы, изучив одного, врач смог вылечить других. :) Но не более. |
|
 |
|
|
Выделить время на творчество с утра никак не получается? У меня так рабочий график поменялся - раньше все дописывалось за полночи, а теперь легче встать пораньше и на свежие мозги все махнуть.
1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
