↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Временно не работает,
как войти читайте здесь!
Ехидный Волдеморт
1 апреля 2021
Aa Aa
#братва_рвётся_в_айти
Так, отчёт маленький по прошествию нескольких дней. Расписание не очень работает(так как сам себя я плохо мотивирую, нужно больше стараться). Учеба почти не идёт, отвлекаюсь. Из положительных моментов, третий день подряд железно встаю в 9 утра и хожу бегать. Дистанция пока маленькая, 2 км всего с перерывом в 3 минуты на 1 километре, больше прокуренные лёгкие просто не позволяют бежать.
Цели по саморазвитию такие:
1) Заснуть сегодня в 2 часа ночи(именно заснуть, а не просто лечь читать до половины третьего)
2) Завтра сделать темп пробежки полегче и после пробежки покривляться на брусьях и турничке перед домом
3) Бить себе по роже каждый раз во время учебы, когда захочется отвлечься.
Отпишусь в понедельник по результатам.
P.S.: штаны спортивные я таки купил, неплохие.
ещё один постскриптум, для удобства(себя) ввёл хэштег.
1 апреля 2021
22 комментария
Heinrich Kramer Онлайн
не бросил еще штоли
Heinrich Kramer
ясен красен, рвусь в айти, не хочу снова идти не на свою специальность работать. Знания надо подтягивать, забыл всё за 2,5 года. Бтв, по совету друга начал проходить курс на stepik по SQL, вроде неплохо.
Бег мне нужен для дисциплинирования себя и улучшения выносливости(курение убивает, бросаю)
Heinrich Kramer Онлайн
скачай карра, мне помогло
или на ютубе посмотри, если читать лень
Heinrich Kramer
Отцу не помогло. У меня своя методика, через спорт.
Jinger Beer Онлайн
Ехидный Волдеморт
Heinrich Kramer
Отцу не помогло. У меня своя методика, через спорт.
Только маятник может победить маятник )
Heinrich Kramer Онлайн
ну попревозмогай
у меня недели три получалось, нифига от спорта желание курить не исчезало
Jinger Beer Онлайн
Heinrich Kramer
Карр мне достаточно легко помог бросить курить.
Heinrich Kramer
с айкоса проще бросать, я на него снова вернулся. В январе бросал курить после него, тяги не было, закурил из-за увольнения.
Heinrich Kramer Онлайн
Jinger Beer
знаю, он с причиной работает
По поводу учебы и отвлекаться, попробуй по методике помодоро. 25 минут учебы - 5 мин пинаешь хуи.

Ну а вообще для учебы есть свои методики. Очень полезен курс "Learning how to learn" - как эффективно учиться и не задолбаться
kiki2020 Онлайн
Desmоnd
По поводу учебы и отвлекаться, попробуй по методике помодоро. 25 минут учебы - 5 мин пинаешь хуи.

Ну а вообще для учебы есть свои методики. Очень полезен курс "Learning how to learn" - как эффективно учиться и не задолбаться
Норм тема, помогает преодолеть сопротивление мозга.
Desmоnd
Мне нужно просто себя смотивировать.
Спасибо за советы
Ехидный Волдеморт
Мотивация, как меня научили эти курсы - хуйня. Мотивировать не нужно. Сила воли - ограниченный ресурс, на нем долго не проедешь.
Разбивай задачу на малые куски. Начинай делать - это главное.
Помодоро основано на том, чтоб 25 минут заняться делом может кто угодно. И что ты даешь себе награду за работу - "заняться 5 минут любой хуйней".
Jinger Beer Онлайн
Или сорок минут занимаешься и одна катка в ВОТ. :)
(Не, я так не делал, у меня, скорее всего, это будет первая и не последняя катка...)
Desmоnd
Я себе расписание составил с перерывами
Jinger Beer
Тут основная идея "вознаградить себя за работу" и "реалистичный для работы промежуток". Если 40 мин ок - то и отлично
Jinger Beer Онлайн
Desmоnd
Методом тыка я выяснил, что для меня 45 минут самое оно. и где-то 15 минут перерыв. Если работа не трудная, (не требует сильно напрягать мозг), то можно перерыв сократить до 8 минут.
Отпишусь в понедельник по результатам.
И где?

*пришёл попинать через недельку*

_____
К слову об умных книжках. Есть такая: "Хорошие привычки, Плохие привычки".
Там как раз про то, что разные люди - разная мотивация. Кому-то нужно вводить новую привычку постепенно и с поблажками, другому - отказываться от старой привычки одним махом - "нет и точка!"
Читал - нравилось. Но там желательно сразу с карандашом читать, выносить то, что подходит конкретно для себя, и сразу пробовать. Иначе - смысла...

Удачи!
Платон
Никак. Неделя впустую. Мог бы придумать оправдания, но их нет. Дела были. Маловажные.
Ехидный Волдеморт, вернусь через неделю. -___-
ПОИСК
ФАНФИКОВ







Закрыть
Закрыть
Закрыть