#рецепт #едаблоги #похудение
#фанфикс_знает_все — потому что предложения приветствуются :)

Насыпала в формочку стакан гречки, два стакана воды, добавила мелкопорезанную индейку и девять средних помидорок. Потом час на 200 градусах (хотела сорок минут, но побоялась что обилие помидорного сока замедлит процесс) и готова. Гречка получилась обычной, индейка — пересущеной, помидорки — съедобными. С хорошей горчицей — вкусно. :)

В следующий раз думаю:

— не просто положить помидорки, а сначала перетереть их с чесноком;
— положить побольше овощей, чтобы снизить общую калорийность, но, честно говоря, кроме болгарского перца ничего на ум не приходит; может быть, кабачки? С чесноком?
— добавить свежую зелень;
— добавить ещё какие-нибудь специи и приправы к чесноку, но, опять же, пока хз.

Милый подначивает вместо простой воды смешать соевый соус и воду, но я не уверена в сочетании соевого соуса и гречки. :)