↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Временно не работает,
как войти читайте здесь!
Каролина Лучик
20 января 2022
Aa Aa
Когда надо что-то сделать, по привычке давлю себя виной или запугиваю. Не сделаешь и тогда твоя жизнь капут. Совершенно бесполезно. Настроение ещё больше портит, а игнорировать это давление давно научилась - ну плохая, ну умру, что поделать.
Вот бы узнать человеческое отношение. То есть человеческое-то уже ощутила на себе. А вот чтобы с любовью. Это как? Какая тогда идет мотивация?
Сомневаюсь в существовании снежного человека и родителей, которые принимают нежелание ребенка исполнять немедленно с улыбкой приказы, отказываясь от увлекательной игры. Которые признают ценность занятий ребёнка, которые проговаривают с ним его чувства, а не запрещают. Которые не обесценивают и не игнорируют.
#вопрос Посоветуете хорошие книги помогающие поменять отношение к себе и мотивацию к действиям.(Про травмы?) Не внешнее - ванну с розами и дорогой шоколад, а внутренние изменения.
#непрожизнь
20 января 2022
5 комментариев
Не встречала ни одной такой книги.
Раньше я относилась к своему здоровью, как долбоеб. Заниматься спортом ленилась, ела, что хотела, и только расстраивалась, что не выгляжу, как Дженифер Энистон.
В итоге получила травму, из-за которой пришлось оперироваться и проходить долгую реабилитацию. Как итог - полное переосмысление своего образа жизни и мысли.
Так что я считаю, что меняют не текста, а действия.
По факту травма мне помогла пересмотреть свои желания, цели и возможности. У нормальных людей с таким, вероятно, может помочь курс с психотерапевтом.
Гитта Джейкоб, Ханни ван Гендерен и Лора Сибауэр "Разрушение паттернов негативного мышления". У меня есть PDF, могу скинуть в личку.
А вообще помогает навык "принятия себя". Когда вы сами себе говорите, какая вы молодец, что вы себя любите и принимаете - в любой ситуации, особенно когда дедлайн, нежелание что-то делать и прочее. Уходит часть тревоги, и можно действительно за что-то взяться.
cor
Да, действия гораздо эффективнее. Просто хочу подсказки и поддержки. А дальше сама.
Arandomork
Спасибо. с экрана тяжело читать. Печатные лучше.
Поищите в транзактном анализе - кто-то обязательно подойдёт. Что не подойдёт, то не надо.
Из "попсового" чтива довольно хорошо об этом пишет Лиз Бурбо (и отвратительно Луиза Хей).
Но здесь надо привыкнуть, что в переводе она говорит читателю "ты". Всегда.
flamarina
Спасибо, посмотрю.
ПОИСК
ФАНФИКОВ











Закрыть
Закрыть
Закрыть