Чем быстрее вес уходит, тем быстрее он возвращается. Так что лучше медленно, как раз сформируются привычки и организм привыкнет, что вот столько вот такой еды теперь будет всегда))
*грустно пытается удержать себя в рамках «не перевали за эту цифру на весах»*

enemytosss
Ага, я тож себя так утешаю xD
Из минусов здорового питания и домашней готовки: килограмма муки, который прежде казался бесконечной величиной, теперь хватает на полтора месяца (((

Так держать!
Главное реально научиться жить по-другому

У меня 90 дней сегодня. За последние 15 ушёл только 1 кг. Тоже утешаю себя..

У меня наконец-то сменилась вторая цифирь на весах, и я теперь с полным правом могу сказать: минус 10 кг за 4 месяца. Да, это не так уж быстро, как хотелось бы, но я и не на диете, просто считаю калории.

Пятница
Lyamtaturis
У меня за полтора месяца ушло всего 2,8 :/

Медвежанна
полтора месяца - не такой большой срок, тем более вес уходит неравномерно, так что нет повода для волнений, я считаю.

Lyamtaturis
Такими темпами я свои 14 кг буду сбрасывать год.

Медвежанна
а куда торопиться-то? чем медленнее сбрасываешь, тем больше шансов, что не наберешь обратно в мгновение ока. удержать вес - очень нелегкая задача.

Медвежанна
Нормальный срок

Вы герои!😍

4eRUBINaSlach
Чойта?

Медвежанна
Ну, я пыталась худеть, но не особо вышло. Единственное, чего добилась: психологические практики подтолкнули, вернее помогли осознать, что пора разводиться, чтобы наконец почувствовать себя в безопасности и комфорте...

4eRUBINaSlach
Так эцсамое, худеют-то не от психолохических практик!

Медвежанна
Это я с подругой записалась за компанию на курс похудения.
Там упор был на то, что лишний вес - это защита организма от плохого отношения близких (заедание стрессов и прочее). То есть нужно в том числе разбираться в себе. Ну и кроме этого каждый день хвалить себя, вырабатывать хорошие привычки, гулять, любить себя и тд.
Сдвиги есть: хочется меньше сладкого, мучного, алкоголя, но прям сильных прорывов нет.

4eRUBINaSlach
О! Я хвалю себя каждую тренировку

4eRUBINaSlach
Я с самого начала для себя решила, что самопожалейки и поиск отсутствующей чёрной кошки в тёмной комнате - не мой путь. В моём подходе всё просто: лишний вес - результат неправильных пищевых привычек; значит, чтобы он ушёл, надо изменить неправильные привычки на правильные. Вот погляжу, чо с таким подходом получится )

Пятница
Молодец!) Правильный путь)
Медвежанна
У меня всё гораздо хуже: там ещё и детская травма насилия была, отчего я всю жизнь отвергаю всё женское, прячу/отторгаю эмоции и веду себя скорее как мужик. Не в смысле одежды, а мышления что-ли или скорее каких-то нюансов (ну, допустим стараюсь держать слово, если его дала, ага "мужик сказал - мужик сделал"). Многие друзья мужа так и говорили : "Ты хороший мужик!"🤦

Это мужское, а не общечеловеческое? 0_0

Матемаг
Общечеловеческое конечно...
Ну там касаемо не выбалтывать чужие тайны и ещё много чего) хотя я наверное не так объясняю, блин, непонятно выходит

4eRUBINaSlach
...и это не общечеловеческое? 0_0

Да.

4eRUBINaSlach
Подождите.
Вы же замужем. У вас дети. Какое, нафиг, "отвергаю всё женское"? О_о Или что тогда, по-вашему, является "женским"? Ужимки, истерики, манипуляшки и "я нихачу ничиво решать, я хочу платьишко"? Если да, тогда радоваться надо, что вы это отторгаете...

Медвежанна

Как с языка сняла) По мне так самый верный путь.
Все эти «я заедаю стресс», «у меня травма и поэтому я ем» хороши, пока это мотивация. Когда это превращается в поиск оправдания, это путь в толстое никуда)
У меня минус 5 кг, скоро 2 месяца. В первый месяц ушло 3-4, а вот за последний по факту только 1. Но это уже неплохо)

Медвежанна
Нет, не люблю носить платья, краситься, кокетничать (делаю это раз или два в год). В юности не встречалась с парнями. Всю жизнь подсознательно боюсь мужчин, стараюсь не привлекать внимания, чтобы избежать насилия, но это не помогало. Запрещаю себе быть счастливой в нормальных отношениях, тащу на себе безнадёжные, зависимые. Подсознательно выбираю эдаких непринятых гениев с алкогольной зависимостью.

4eRUBINaSlach
Ничо не понятно, но очень интересно (с).
Я вот тоже не крашусь (лень), не кокетничаю (это чо вообще?), зато крайне люблю носить платья. Практически только их и ношу. А если я не в платье, то я в юбке xD Собсно, вопрос: а на что это должно влиять? Вот вы не любите носить платья, я не люблю носить штаны, и в чём должна проявиться концептуальная, такскать, разница?

А это как?
К вам сватался непьющий, некурящий, симпатичный, работящий и порядочный мужик, но вы ему принципиально отказали и выбрали алкаша?

Медвежанна
ДевАчковость в ноготочки, реснички, шугаринг и прочее.
Медвежанна
Нет, я им не даю никаких шансов, не знакомясь с ними🤦😈🤣

4eRUBINaSlach
Но вы ведь уже были у психотерапевта, раз это явно говорите?

4eRUBINaSlach
А зачем эти ноготочки, реснички и шугаринг?..
Но раньше-то знакомились?

Медвежанна
А я люблю реснички, но не люблю ноготочки. Мне разорваться теперь что ли?

На работу могу поехать вся такая в костюме, а вечером пойти гулять как бомж. Мне разной нравится быть

Матемаг
Нет, только у психолога.
Медвежанна
Не особо.

4eRUBINaSlach
Так получается, дело было не в том, что вы не давали себе шансов на нормальные отношения и отшивали приличных мужчин, а в том, что эти мужчины к вам и сами не особо шли?

4eRUBINaSlach
Хмммммм.

Медвежанна
интересная тема, кст. мож в отдельный пост?

Медвежанна
Никто ко мне не шел, тока два абьюзера¯\_(ツ)_/¯
Матемаг
?

Lyamtaturis
Можете написать, я б даже зачла )
Самой мне на эту тему писать особо нечего. Ну, кроме моего личного "фе" в адрес современной поп-психологии.

4eRUBINaSlach
Ну вот (
Это ж не потому что вы "не давали себе шансов на нормальные отношения". Как бы вы себе их дали, эти шансы, если мужиков нормальных поблизости не было? Как там пелось в той частушке:

Нету света, нету света,
Нету электричества.
Нету качества мужчин -
Не надо и количества!