Фухх, благо в моей глуши никто подобным не "хвастается", ибо тут в период ураганов людей весом в 80 кило уносит. И вообще: тощих легче похитить! 😎 Кушайте пироги почаще.

Djarf
Аналогично!)
Бабы на работке ничо не жрут, горячие чаи гоняют с максимум одной вафелькой/печенькой, а я (с утра бутер с сыром, а к обеду сушки) говорю: "Мне, девочки, надо попу наедать, а то вот вы в офисе сидите, а я пойду в школу на окраину города и меня в степь легким бризом унесёт!"😜
Наш легкий бриз 15-20 м/с🤷‍♀️

А рост твой какой? 🤔

А носороги, при той же диете, научили что масса - это преимущество)

Причем непропорциональность - наше всё/преимущество! 👍
Короткие ноги, животик, смешные ушки, маленькие глазки дезориентируют противника, даже порой вызывают смех, а потом внезапно становится поздно! 😈

Легче всего худеть на мясе. Проверено. Хищник не может быть толстым, а белок не трансформируется в жир.

Главное: не увлекаться слишком сильно...

SeverinVioletta
Человек здоровый - существо всеядное. Как медведь или кабанчик, ага)

Дарт Пофигус
Это да. Вот и ешьте мясо с салатом - самый лёгкий способ похудения:)))

SeverinVioletta
Белый медведь (доля жира до 40%) смотрит на Вас с недоумением 😉

Дарт Пофигус
Белый медведь питается нерпами (его основное блюдо) , а это ОЧЕНЬ ЖИРНОЕ мясо (иначе нерпы на льду замёрзнут).

Для похудения салатов и "больше двигаться" не достаточно. Ибо очень дохрена аспектов нужно учитывать: режим сна, режим питания, объем порций, регулярность стула, соотношение жиров, белков, белков и клетчатки, подсчет калорий и прочее. Так что к похудению комплексный подход нужен. Но если коротко и по существу: исключить из рациона консервы, полуфабрикаты, колбасные изделия, мучное и крупы. Живем на мясе, рыбе, молочке, орехах, овощах (кроме картошки), ягодах и фруктах. Похудение гарантировано.
Самое сложное лично для меня: это отказаться от сахара... Шоколадка с цельным орешком - это святое.

Таша Душевная
Насчёт круп не соглашусь: в крупах содержится изрядная доля витаминов группы B, без которых страдает нервная система.
Умеренное потребление соли, увеличенное потребление капсацина (перец), увеличенное потребление овощей и фруктов характерных для региона проживания (к ним организм приспособлен лучше, особенно если регион проживания и регион рождения совпадают), умеренное потребление белого мяса (курица), умеренное потребление красного мяса (говядина), увеличенное потребление морской рыбы (особенно красной) и морепродуктов. Удар по бюджет, конечно, может быть чувствительным, но за лекарства придётся платить больше.
Внимание: не переходите на какую-либо диету без врачебной консультации, иначе могут и не откачать! И уж точно не стоит слушать мнение различных ноунеймов в интернете. *пять секунд на осознание и самоиронию*

dariola
Угу. Получается, хищнику, чтобы оставаться худым, нужно охотиться на диетическую дичь, да)

Дарт Пофигус
Белого медведя сложно назвать толстым. Доля жира в его организме - норма для севера.

SeverinVioletta
Так ведь и тс - северянка)

Дарт Пофигус
А кто сказал, что для неё это не органично?

Мне тоже так говорят. Но если я сяду на диету без бутеров с колбасой и пирожкнок к кофе, я стану злая. А я и так не слишком добрая

Djarf
"Мама ругается на папу, что он не ест винегрет, а в нем витамины, а папа отвечает, что витамины может съесть и в драже, а на обед хочет котлету" (с) В. Драгунский, по памяти.
Витамины группы В в достатке содержатся в Берокке.)

Дарт Пофигус
Ни носарох, а чижолай штурмавой ядинарох!

Таша Душевная
Шоколад, нормальный, не молочный, делается из какао-бобов, то есть это диетический салат.

dariola
Я как нерпа, зимой плохо мёрзну.