Еловая иголка: #медблоги #опрос Вчера ходила в спа, провела там весь день, вечером вернулась домой прилегла на дива

#медблоги #опрос
Вчера ходила в спа, провела там весь день, вечером вернулась домой прилегла на диван и меня просто отрубило. Периодически я просыпалась, видела как солнце все ближе к горизонту, знала что надо проснуться и встать, но силы воли не хватило. Проснулась уже после заката. И конечно у меня кошмарно разболелась голова. У меня редко болит голова, поэтому это не просто совпадение.
Решила поискать почему при сне на закате болит голова, и быстрогугл выдал мне что-то типа "это просто суеверия и расхожая фраза, и вообще сон на закате это не к головной боли, а просто плохая примета".

Речь идет не о полноценном ночном сне, а о небольшом сне, когда вы прилегли на часик.

Болит ли у вас голова от сна на закате?

Публичный опрос

Да

Нет

Не сплю/не знаю что такое закат/etc

Проголосовали 45 человек

Голосовать в опросе и просматривать результаты могут только зарегистрированные пользователи

вчера в 11:45

Отключить рекламу

23 комментариев из 28

Показать ещё 5 комментариев

	ar neamhni вчера в 12:08
Могу спать в любое время дня и ночи, голова может болеть, может нет, это зависит от других причин. 2

Anonimius

вчера в 12:08

Так может дело в спа и давлении?

У меня проблема с головными болями, сплю только ночью, если спать в течение дня вероятность головной боли повышается. Тут прикол в суммарном сне больше нужного (если был недосып сильный, а днём добрать, то все ок). Режим-с

	flamarina вчера в 12:35
Не на закате, а если спишь днём, то да, могут быть неприятности. Мелатонин и все дела... Но про спа Anonimius дело говорит - можно заработать обезвоживание или что-нибудь ещё, от чего болит голова. 1

	Еловая иголка вчера в 12:38
Я регулярно хожу в баню и бассейн. И иногда сплю на закате. Голова болит именно от сна.

	flamarina вчера в 12:39
Шторы с полным светопоглощением на такой случай не пробовали?

	Децебел вчера в 12:42
Я на выходных днём с 3 до 5 дня поспал. Так вечером голова болела так, что думал сдохну. Но я днём был за городом на ветру. Поминальный день. Может ветром надуло просто.

	Еловая иголка вчера в 13:17
flamarina У меня есть такие шторы, но я же не собиралась спать. Думала прилягу на полчасика, посмотрю интервью на ютубе и буду заниматься делами домашними. Ну и вообще стараюсь не спать на закате, но не всегда выходит. 1

	Матемаг вчера в 13:20
У меня есть такие шторы, но я же не собиралась спать. Думала прилягу на полчасика Обычно у меня именно такая история: прилягу на полчасика, передохну чуточек... бах - и проснулся спустя два, блин, часа. В лучшем случае. 2

	madness вчера в 13:20
Стараюсь спать только ночью. Днем-вечером могу поспать, если был серьезный недосып + вымоталась. А иначе чет не то с головой

	madness вчера в 13:25
А вот насчет заката: он же зимой днем или Солнца совсем нет, летом его нет или он ночью. Вряд ли дело в закате, скорее в самом солнце

Сын Дракона Онлайн

вчера в 13:43

В течение шести лет работал по сменному графику с ночными сменами - как следствие, периодически спал днём. В зависимости от времени года захватывал и часы заката.
Никогда голова не болела.

Возможно (не обязательно, но имхо), тут меняют местами причину и следствие: не голова болит от того, что уснул на закате, а уснул в необычное для себя время потому, что устал/вымотался/уже подспудно плохо себя чувствовал.

	enemytosss вчера в 14:19
Конкретно к закату привязки нет, но если усну после пяти вечера, гарантированно будет болеть и не важно, сколько просплю. Хоть двадцать минут, хоть два часа. 1

	cor Онлайн вчера в 14:31
Болит голова, если у меня режим, а в внезапно в выходной решила поспать подольше. Вот тогда вместо ожидаемого «кайф, высплюсь до 11» будет «блин, опять весь день башка будет тяжелая». А на закате — нет )

	Larik-lan вчера в 16:20
Время от времени сплю на закате, голова не болит. Но вчера давление долбануло и башка раскалывалась даже без сна, пришлось таблетки пить. Может, и вас погода нагнала?

	4eRUBINaSlach вчера в 16:55
Скорее не болит, а ходишь как мешком по голове стукнутая, стремно короче ощущается 🤷‍♀️

Lyamtaturis

вчера в 16:56

Опытным путем мной установлено, что голова не будет болеть если спать не более 20 минут (иногда бывает довожу до 40 - но это край, больше низзя!), не имеет значения поспал ты в 5 вечера или в 7 (но позже уже нежелательно, иначе будет трудно уснуть ночью). Нет, я не обольщаюсь, что сейчас вот я полистаю ютубчик и вздремну немного, а потом пойду делать дела. Я прям задергиваю шторы (у меня блэкаут), закрываю дверь в свою комнату, и ставлю будильник на 20 минут. Еще предупреждаю дочь, чтобы меня 20 минут не тревожили. А, и телефон на беззвучный режим, т.к. многократно проверено, что именно в эти минуты кто-то захочет позвонить.))

Матемаг

вчера в 17:44

Lyamtaturis

Я прям задергиваю шторы (у меня блэкаут), закрываю дверь в свою комнату, и ставлю будильник на 20 минут.

Но как это должно сработать? Засыпать можно 0 минут, 10 минут, можно 20, можно и полчаса засыпать. И в каждом из этих случаев в итоге поспать 20 минут. Ставить будильник, когда уже отключаешься? Ну дык пока ставишь - обратно включишься и сон пропадёт! Не понимаю.

Lyamtaturis

вчера в 17:52

Матемаг

Lyamtaturis
Но как это должно сработать? Засыпать можно 0 минут, 10 минут, можно 20, можно и полчаса засыпать. И в каждом из этих случаев в итоге поспать 20 минут. Ставить будильник, когда уже отключаешься? Ну дык пока ставишь - обратно включишься и сон пропадёт! Не понимаю.

а что, так долго поставить будильник? это же буквально пять секунд! ну и да, я делаю это в последнюю очередь, сразу перед тем как накрыться пушистым пледом. А засыпание... ну, я начинаю готовиться, когда уже чувствую, что меня рубит, я знаю, что минут пять до засыпания у меня есть.

	Матемаг вчера в 18:19
Lyamtaturis, не, меня может "рубить" долго. Типа почти заснул, а мысль какая-то там. И мысль может вертеться хоть полчаса - потом уснёшь. А можешь мгновенно исчезнуть - сразу уснёшь. Не предскажешь! 1

Грызун Онлайн

вчера в 18:44

Матемаг

Мне врач как-то сказала, мол, нормально засыпать минут за 10.
Я знатно офигела.

Да, если я куда-то засыпая потянусь будильник ставить -- я проснусь нафиг с вероятностью процентов в 80.
А если меня так рубит, что и всякие телодвижения сон не отгоняют -- тут на 20 минут, тут часа три спать надо.

Lyamtaturis

вчера в 19:10

Матемаг

Lyamtaturis, не, меня может "рубить" долго. Типа почти заснул, а мысль какая-то там. И мысль может вертеться хоть полчаса - потом уснёшь. А можешь мгновенно исчезнуть - сразу уснёшь. Не предскажешь!

кстати, мысль бывает, да. но я договариваюсь с собой, что просто продолжу эту мысль думать через 20 минут, это не так долго. обычно этого достаточно.
Грызун

Мне врач как-то сказала, мол, нормально засыпать минут за 10.

пару минут, если считать от момента когда голова коснулась подушки.
но у меня жесточайший ежедневный недосып, так что может поэтому, я хз

в выходные дневной сон у меня более пуглив, т.к. обычно отсыпаюсь утром и к моменту дневного сна могу не устать в достаточной степени. ну, тогда я просто дремлю, если не удается уйти в глубокий сон, а бывает что просто лежу 20 минут. ну что тут сказать? если не устала, то и сон не нужен, не волнуюсь по этому поводу.

	Еловая иголка вчера в 19:55
Грызун Это норма, да. Я засыпаю минут за 5-10.

	Габитус вчера в 23:40
4eRUBINaSlach Скорее не болит, а ходишь как мешком по голове стукнутая, стремно короче ощущается 🤷‍♀️ Скорее да. Хотя я сегодня спала с 5 до 9 и голова побаливает. Возможно, дело в сбитых ритмах сна и бодрствования.