KNS

#похудение

За последние два года я похудела на 20 кг, но, так как вес у меня большой, это, как мне всегда казалось, не очень-то заметно. Во всяком случае, в зеркале я вижу примерно то же самое, что и было.

И тут сегодня утром совершенно незаметно для себя я помыла вот такой стакан "Coca-Cola" на 170 мл:


Удивительно тут то, что никогда до этого я не могла достать пальцами до его дна, и меня это всегда раздражало, ведь отмыть налёт между дном и стенками не получалось. А сейчас легко достала! Вот такое достижение 😁

Пойду все остальные стаканы перемою, пока обратно не разжирела.

Мм... Хотите похудеть? Очень просто: берём стакан (!) сахара и пол-литра кефира, смешиваем, выпиваем на ночь. А что – «Космополитан» фигни не посоветует – https://www.cosmo.ru/health/diets/minus-dva-kilogramma-za-noch-5-realnyh-sposobov-pohudet-vo-sne/

#похудение

Итак, прошло (страшно сказать) 10 недель моего похудения. По-прежнему ем на 1200 Ккал в день, сорвалась дважды, в последний раз в день Победы, ибо была на природе, да ещё и больная.

Похудела на 13 см в талии и по 9 см в груди и бёдрах. Постоянные чувство голода и пошатывания прошли. Сейчас будет легче – начнётся сезон овощей.

Прошла на днях подробнейший медосмотр – со мной всё хорошо, если не считать хронической проблемы. А так – кровь отличная, хоть завтра в космос.

Вдруг ощутив себя летящей нимфой, купила на лето платье с откровенным декольте, цвета фуксии.

В общем, строжайший контроль БЖУ, активность в меру – всё более-менее получается.

#похудение #KNS_не_жрёт_всякую_дрянь

После вчерашнего разговора про бодипозитив уже как-то неловко про своё похудение писать. В общем, вчера я стала счастливым обладателем талии меньше 90 см, и этот факт меня очень радует. Ем по-прежнему на 1200 Ккал, вроде всё в порядке. Кому-то обещала показать фотку, но пока пусть будет вот такой селфи-портрет: https://www.pichome.ru/image/kXh

А сегодня я сама съездила в соседний город в 40 км и вернулась обратно. Никто из водителей, пассажиров и пешеходов не пострадал. Имущество всех перечисленных тоже в порядке.

В общем, жить да радоваться.

#похудение #KNS_не_жрёт_всякую_дрянь

Прошло семь недель моего похудения. Ем на не более 1200 килокалорий в день. Ни разу не сорвалась. Тщательно взвешиваю еду (а на работу беру уже взвешенную и записанную), "обсчитываю" её в андроидовском приложении. Увеличила активность (фитнесс-браслет очень помогает всё точно определить), три раза в неделю занимаюсь спортом с максимально возможной для меня интенсивностью, чередую плавание, быструю ходьбу, велотренажёр и йогу.

Стойко похудела на 11 см в талии (мало, блин, но, кажется, быстрее худеть я не смогу). В красную куртку, про которую здесь писала, влезаю легко, теперь даже в свитере, и этот самый мой любимый белый свитер теперь висит на мне мешком. На той неделе влезла в тёплые джинсы, которые неудачно купила на Алиэкспрессе, ошибившись с размером. Отличные джинсы оказались, в самый раз.

И всё бы хорошо, но что-то я уже на грани. То меня пошатывает, то я тупить начинаю на ровном месте, то еда всякая мерещится. Сегодня вот целый день меня преследует образ мороженого. Пломбира. Ананасового с кусочками. В литровом ведёрке. В последний раз я его ела в 2006-м году, но именно сегодня это, не побоюсь этого слова, видение меня задолбало. И я знаю, что оно продаётся в супермаркете через дорогу, и я туда даже пошла, но... купила обезжиренный айран и вернулась домой.

Айран не помог.

А на днях была я у клиента. У него бизнес по организации общественного питания. Мы поговорили, и он угостил меня печеньем. Там было восемь больших печенек, которые больше похоже на сэндвичи (два кусочка песочного теста, склеенные толстым слоем варёной сгущёнки, обсыпанные кокосовой стружкой). Я принесла этот пакет в офис, и зам их все съела. Все восемь. Запивая сладким чаем. И, сколько я её знаю, у неё всегда была и есть идеальная фигура, хотя она совершенно никаким спортом не занимается, никуда не ходит и больше всего любит лежать дома на диване, уткнувшись в сериальчик. Хочется выть матом.

Фух, вроде полегчало. Пойду холодной водички тяпну и спать. Надеюсь, что мне приснится что-то отличное от этого чёртова мороженого.

#KNS_не_жрёт_всякую_дрянь #похудение