↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Временно не работает,
как войти читайте здесь!
o_Ossus Totalus
1 июня 2017
Aa Aa
Удивляют люди, которые, узнав о том, что ты начала заниматься собой, и что тебе пока трудно, заявляют: "Это сейчас трудно - потом понравится".
Вы серьезно?
Нет, может, я просто особо тяжелый сорт лентяя, но как, как может это понравится? Не спорю, будет много радости от результатов, от каждого скинутого килограмма, от полностью разогнувшихся коленей, от прошедшей, наконец, боли в теле. Мне понравится, что я стану стройнее, меня будут радовать взгляды и комплименты супруга, я смогу, наконец, родить ребенка...
но как может понравиться процесс? Приходится выйти из дома - в любую погоду, добраться до фитнес-центра, потом час пахать - с красной рожей, стоя на голове, тягая тяжелые гантели, не ощущая ничего, кроме визга перетруженных мышц. На восьмой минуте ощутить, насколько ты пропитана потом - до белья, извините. Голова кружится, стопы сводит судорогой. Молишься, чтобы сдохнуть быстро. При этом тренер - пластилиновая девочка, которая может завязаться морским узлом втрое быстрее нас и при этом еще спокойно комментировать и поправлять нас... Честно - я очень редко, очень-очень редко вижу в зале полных женщин и тощих парней. В основном это девушки, которым только на подиум, с идеальной попой и талией, и мужики, у которых майки лопаются от обхвата плеча. Да будь я с ТАКОЙ фигурой, стала бы я ходить куда-то, мучиться?
Спорт ради спорта? Нет, спасибо. Не понравится мне. Не понравится.
#Фитожрушка
1 июня 2017
70 комментариев из 86
Что касается "приходили такими"
Я из тех, кто "пришел таким", но! До этого прихода в зал потребовался сначала сброс веса, ибо пришла на шейпинг, а поясница, пардон, не титановая
И только став такой, что на подиум, я отправилась в зал - полироваться
Сейчас вот бегаю, а бег предварял сброс веса, да
Но в зал не пойду уже, теперь меня в потную духоту не заманишь хД брезгую весьма
Hanny
Аябыобобщил.

Вы знаете, эти девочки до того как питались-занимались? Нет? В своё время в зале у нас собралась очень тесная доверительная компашка и мы в перерывах между подходами довольно много трындели. Не знаю, как у девчонок, тогда их почти не было, а вот парни преимущественно занимались раньше или тут или в других местах. В основном мы сравнивали оборудование и цены других залов.

Процент жиробасов низкий, потому что они быстро отсеиваются. Ну а худых всегда совсем мало.

Ну и касаемо самой выборки. Жиробасов в спортзал не затащищь бульдозером, основной контингент как раз те, кто хотел бы чуток привести себя в порядок и имеющий достаточно силы воли, чтобы регулярно отрывать задницу от стула и ходить в спортзал.

Если проигнорировать смешные стандартные отмазки (гены, широкий в кости, здоровье), толстяки стали таковыми из-за потакания себе, из-за неумеренной жратвы. Поход в зал - это поступок с противоположным знаком, а значит чего удивляться, что его они совершают редко?
Once was a boy named Harry
Ленивое чмо двигаться не любит, не противоречь себе
Для тс тренировки равны пытке, увы
Я как человек, имеющий за плечами год постельного режима отлично ее понимаю
CofeinaBaby
Кстати, да. Абонемент мой пролеживает с тех пор как снег сошел
Desmоnd
эммм...? "толстяки стали таковыми из-за потакания себе, из-за неумеренной жратвы"
вот как бы зря вы обобщаете, опять же ж
почему у вас "гены, широкий в кости, здоровье" - "смешные отмазки"?
вы не в курсе, что люди разные?)))
Hanny
Таким людям просто нужно больше усилий
Пятница
каким именно? сорян, не понял)
Hanny
Широким в кости
Пятница
ну, строго говоря, как я уже писал, люди разные - и по конституции/телосложению, и по обмену веществ, и по гормональному фону и прочему-прочему
есть люди, которые умудряются разжиреть на 1к килокалорий в день, при весьма активном образе жизни
поэтому обобщать "вы просто слишком много жрёте" я считаю некорректным
Hanny
Из ширококостных обычно достаточно быстро получаются нормальные такие рельефные шкафчики, пусть и без пресухи на восемь кубов
Гены обычно обозначают склонность к полноте, и если как бэ не жрать лишнего, контролировать себя и свой вес, привести в порядок эндокринку, то как бэ только в путь к стройности, но разве ж наш человек пойдет к доктору, пока не припечет?
Со здоровьем как бэ тоже есть варианты, например - бассейн, он никому не вреден
Но таки да, гораздо проще сокрушаться и кивать на "гены, широкую кость и здоровье"
Это я вам как чел с широкой костью, генами и здоровьем говорю
И да, не беря индивидуальные случаи, абсолютное большинство людей просто слишком много и неправильно жрет
CofeinaBaby
я собсна примерно про то же, что и вы говорю)))
но, согласитесь "Если проигнорировать смешные стандартные отмазки (гены, широкий в кости, здоровье), толстяки стали таковыми из-за потакания себе, из-за неумеренной жратвы. "
это немного другое
кагбэ
Hanny
Потому что они именно отмазки и именно смешные.

Для того, чтобы не быть жирным, нужно всего лишь тратить столько же калорий, сколько употребляешь. Это простая физика.

Широкий в кости? Скелет человека более-менее одинаков и размер сильно зависит от роста. Если ты, конечно, не Терминатор и не Россомаха. Но опять-таки, "ширина кости" к жировым запасам имеет малое отношение.

Генетика? Если хочешь больше жрать - значит нужно больше двигаться.
Масса из ниоткуда не берётся (иначе можно бежать брать нобелевку по физике).

Болезни? Откуда возьмётся масса, если ты не жрёшь, что не в себя? Нет, есть иногда случаи с неработающими почками, но в подавляющем большинстве случаев - это такая же отмазка как и "генетика" и "широкая кость".
Больная щитовидка? Ну так тогда не жрать нужно, а употреблять еду как лекарство - строго дозированно.

Эти причины - стандартные "алиби", для пытающихся сидеть на жопе, жрать что не в себя и ничего не делать.
Desmоnd
тут вопрос в том, что не все могут себе это позволить по вполне объективным причинам
я вам это, как человек, сменивший трёх эндокринологов, говорю)))
вы сводите все эти проблемы к отмазкам, мб кто-то и использует это как отмазки, но не все же ж
а поправиться можно и на таком количестве калорий, который для других - грань выживания, ну
Hanny
У вас тот самый частный случай
Не надо его брать за норму
Hanny
Какие объективные причины могут быть не контролировать питание? "Слишком булочку хочется" или "Уж больно покушать люблю"?
Соберись, кусок говна!
CofeinaBaby
даладна
я лично знаю двух дам, страдающих от лишнего веса и двух дам, безуспешно пытающихся хоть как то округлиться
одной из стройняшек (она много чего перепробовала) нарастить мясо помогли гормональная буря - из за беременности и родов
другой, наверное, уже ничего не поможет, как и двум крайне полным дамам

Desmоnd
вы о каких булочках говорите?))
или щас еще одно обобщение последует типа "все толстые круглый день жрут торты и пирожные"?)))
А между тем у меня перед глазами фотки CofeinaBaby до и после. И график ее тренировок и рацион.

А я ленивой попой сижу со своей одной полоской пресса и 60кг((
Я не говорю, что это легко. Это чертовски сложно!!!
Hanny
Хорошо, давайте так
Сколько часов в день вы занимаетесь спортом
Что конкретно вы едите
Какие препараты принимаете
И ваши знакомые дамы в том числе

На ваших три примера нехудеющих толстяков сотни, тысячи согнавших лишнее стройняшек только путем контроля питания и регулярных занятий спортом

Я сама из больных гормональных, и то свой пример за норму не беру, про остальные бооячки вообще не говорю, ибо мои знакомые с такими же диагнозами (не смешанными причем) играют в обреченных
Marlagram Онлайн
Desmоnd
Для того, чтобы не быть жирным, нужно всего лишь тратить столько же калорий, сколько употребляешь. Это простая физика.

Увы - но чушь. Полная, более того - опасная для здоровья.
Человек - сложная машина, которая распределяет ресурсы очень не-очевидным для сознания образом. Чистая примитивная термодинамика хороша до тех пор, пока не оказываются что при контроле калорий начинают отказывать мозги, почки и сыпаться скелет.
Проблема в генетике и истории обмена веществ (с детства, более того - с диеты матери до и во время беременности) в сочетании с психикой.

PS
Некоторые ситуации можно исправить только хирургией, жестокой гормональной терапией в сочетании с карательной психиатрией - но результат будет так дорог, что жить после этого не захочется.
CofeinaBaby
а я и не говорю, что нас с вами можно брать за образец
если вы прочитаете мои комменты с самого начала, вы увидите, что я просил не обобщать
безусловно, есть люди, просто много жрущие, есть лентяи и пофигисты, но есть и люди нездоровые, проблемные, люди категорически занятые и проч, и проч, и проч.
нельзя всех мести под одну гребенку "толстяки стали таковыми из-за потакания себе, из-за неумеренной жратвы"
такие дела (с)

Marlagram
согласенЪ
как я уже писал, у некоторых обмен веществ работает таким образом, что для них и 500 кк ведут к ожирению
и что им теперь, пожизненно сидеть на глотке воды и листике салата? что, кстати, для здоровья неполезно
Hanny
Тут главное не причислять себя к таким сходу. А только после окончательного вердикта врачей
Пятница
...или после вердикта врачей отказаться причисляться к таковым и превознемогать.
По теме поста - эндорфины после тренировки, ощущение лёгкости перевешивают ноющие мышцы, а потом действительно хочется испытать это ещё и ещё, так и втягиваются.
А когда занятие нравится, а не только ради пользы, победить лень намного легче. Нужно только поискать спорт по душе, вариантов-то масса. Довольно экзотический пример - на батуте бывают спец занятия для желающих похудеть, где не учат сложные комбинации, а много раз повторяют простые. И опасностьтравмы меньше, и эффект больше. Наверняка много чего ещё есть, что может стать привлекательным именно как хобби, что ли.
Helen 13
и радостно угробить здоровье еще больше
плавали, знаем таких)))
Hanny
речь не идет о фанатичном подходе. но и вердикт врачей - не последний вздох.
Helen 13
Это, конечно, гораздо лучше.

А не сдаваться мне помогают параолимпийцы разные. Полумарафон, например, слепой парень бежал с двумя друзьями за руки
Helen 13
безусловно
ящетаю, нужен разумный и дифференцированный подход ко всему, в том числе и к здоровью со спортом
Samus2001 Онлайн
Напоминает "как можно ходить в горы и забираться на вершины?"
Hexelein
Hanny
По сути эта "одна гребёнка" очень правдива. Если человек из-за категорической занятости жрёт фаст фуд на ходу и не занимается спортом, он как раз попадает по эту гребёнку.
И мне точно так же сложно представить нездорового человека, который не ест солёного, острого, жирного, жаренного, мучного и сладкого, не превышает норму в 2000 ккал, занимается умеренной разрешённой физической активностью и при этом толстеет.
Пятница
от того, что кому-то хуже, мне не легче. но я вообще гадкий человек.

Hanny
согласна.

Hexelein
>>>И мне точно так же сложно представить нездорового человека, который не ест солёного, острого, жирного, жаренного, мучного и сладкого, не превышает норму в 2000 ккал
Это я! Но поскольку я не здорова, то даже умеренная нагрузка - не всегда возможна.
Hexelein
2к кк? ха!
легко, если они почти все из-за особенностей его обмена веществ уходят в жиры
Hexelein
Helen 13
Исключения, конечно, есть, но повальное большинство, которое ноет, что поправляется даже от воды и вообще такие бооольные, бессовестно врут себе и окружающим.
Например, большинству (не всем) не противопоказаны ходьба, плаванье, лёгкая гимнастика. Но люди предпочитают проехать 1-2 остановки на транспорте, на 15 минут дольше поспать и т.п. Я сама - ленивая задница))) Пошла крутить обруч, чтобы хоть немного договориться с совестью)))
Hexelein
с этим-то глупо спорить, но все же обобщения некрасивы.
мне не влом ходить пешком - сколько могу, столько прохожу, но в тот же бассейн дойти не могу (влом, далеко, дорого, а вдруг заболею), хотя это было бы замечательно.
бывают причины, а бывают поводы и отмазки, и не зная истинного положения вещей, приписывать кого-то к "ноющим" не комильфо.
Hexelein
Hanny
Охотно поверю, что углеводы уходят в жиры, но есть многие продукты, на переработку которых организм тратит больше энергии, чем они вырабатывают. Сельдерей, например. Если соблюдать баланс жиров, белков и углеводов, то даже чисто теоретически 2 к кк не могут уйти в жиры. К тому же организм энергию тратит. Чем больше потратит, тем меньше уйдет в жир.
Есть те, кому нужно приложить гораздо больше усилий, чтобы похудеть. Есть те, кто худеют легко. Но сложно - не значит невозможно. Вопрос мотивации.
Hexelein
Helen 13
Я никого конкретно к ноющим не приписываю. И согласна, что обобщения некрасивы.
Hexelein
я тут три абзаца текста про сельдерей и калории накатал, а потом стер, и слава богу))
касаемо мотивации и приложенных усилий - во первых, я и не спорил, во-вторых, иногда бывает так, что затраченные усилия вообще непропорциональны результату и любой разумный махнет рукой на эту складку на животе, если для того, чтобы ее устранить, ему надо сидеть на сельдереевой диете пожизненно, упахиваться как краб на галерах и применять беспощадные обертывания мочой черной собаки в полночь
ибо нафиг
и в-третьих, ваши слова еще раз приводят к тому, что нельзя обобщать направо-налево
причины ожирения и способы борьбы с ним у разных людей разные

мир, дружба, жвачка!
Знаете, а ведь в 15-20 тренировки с высокой интенсивностью мне очень нравились. А теперь мне нравится размеренный бег по парку.

Та же ходьба с финскими палками, бассейн. А еще физический труд. У меня мама с началом огорода по 2кг в неделю скидывает>_<
Hexelein
не вы)) выше обобщатель был.
Hexelein
Hanny
И вообще каждый вправе решать, прилагать усилия или нет, независимо от сложности оных.
Просто со стороны временами оправдания выглядят нелепо. Лучше уже бы и не оправдывались :)
По собственному опыту знаю, что сбросить вес во время гормональной терапии намного сложнее. Именно в такой период мне пришлось совсем отказаться от сладкого и мучного, чтобы тупо не набирать вес, пойти на фитнес 3-4 раза в неделю после работы, урезать рацион. Мне было важно не выйти за рамки нормального веса, вот и пахала. Было бы важнее есть вкусняшки и не переться по сугробам 20 минут до зала, спихнула бы на гормональную терапию)))
Понравиться может, только надо найти свой спорт. Все остальное, хоть сто лет занимайся, если не ваше, то будет в тягость. Проверено на себе, как говорится.
Marlagram
[q] Некоторые ситуации можно исправить только хирургией, жестокой гормональной терапией в сочетании с карательной психиатрией - но результат будет так дорог, что жить после этого не захочется. [q]
да будет вам известно, карательной психиатрией ожирение не лечится, а толкьо достигается. как только я начал ходить к психотерапевтву и употреблять психотропы, я так пожирел! но мне помогает спорт, в разумных кол-вах. раньше я ел как не в себя и был худой, а теперь я гормональный ожиревший. вот и показываю старую фотку на аватаре
человек делает свою фигуру не в зале, а на кухне..
ну процентов на 75%.
Это должно быть здоровая пища, приготовленная специальным образом. У меня один товарищ, все кушает через весы...через аптечные весы и отлично выглядит в свои года, он очень нравится женщинам, а когда они узнают сколько ему реально лет, то впадают в ступор..
и еще нужно много пить
посмотрел на ленту комментариев
у всех девушек красивые аватарки
Особенно моя!))
это..
правда..
и ник отличный...
Моя аватарка - самая красивая!!!
а я томат
Насчет треда. Мне лично изначально нравилось. Потому что знать, что уже через месяц я буду сильнее (железки рулят =) ) - меня вдохновляло с самого первого класса именно... да всё. Тренажеры, качки, ржач, запах окисления железа, крики "ААААРГХ!" реально помогающие тащить веса больше, чем можешь.

В общем, да, не нравится изначально - не понравится и потом.
Проблема, скорее, в том, что кто-то худеет легко и непринуждённо (не любит сладости, скидывает килограммы едва уменьшив порции, нет аппетита, спорт доставляет удовольствие). А кто-то мучается так, что лучше съесть шоколадку, чем лежать в депрессии :)))
Я из тех, кто без сладостей становится нервной, агрессивной, мне плохо и мозги не работают. При этом я могу вообще день не есть (особенно в стрессовых ситуациях), и уговорить себя только на шоколадку. Я не худая (50 кг при 165 см), но у меня тощие ноги, руки, лицо и верхняя часть туловища. А живот есть, хоть убейся (и пресс есть, внутри :)) и так как его (живот) обычно никто не видит, то все считают, что я преувеличиваю (а коллеги психиатры даже диагноз поставили - расстройство восприятия тела). Но живот реально есть, потому что это моё специфическое строение тела. Попы нет, пузико есть.
И пресс я качаю без проблем (100 раз могу без перерыва), и качаю передние мышцы живота. И отжимаюсь 30 раз. Это все живот постепенно уменьшает, но он все равно есть! А у подруги, например, есть попа - и она чуть что - увеличивается. А живот плоский :(
WIntertime
Ваша подруга - ведьма
Пятница
если я сброшу еще килограмм 8 веса (реально лишнего), то у меня тоже так будет. Живот растет в последнюю очередь, попа - в первую. Из-за этого обычно при покупке костюмов мне верх и низ надо покупать разного размера (верх - на размер меньше).
Пятница
Жырная задница - извини мне моё некомильфо - тоже не самое приятное зрелище)
Arthaus
Просто большие задницы нынче в моде. Как и спортивные фигуры, ради которых народ тратит кучу времени и нервов)
Hanny
О метафорических булочках. И обобщать ничего не надо - физика, бессердечная сука. Если стал жирным, значит ешь больше, чем тебе надо и двигаешься меньше, чем тебе надо.

Очень смешно слышать отмазки жиробасов, мол "я ничего не ем, а толстею". Синтез жира из воздуха, не иначе.

Marlagram
Естественно, что чуток сложнее, что я написал. Белки-жиры-углеводы-витамины ещё есть, за ними следить для здоровья. Но всё именно так как я сказал. Жрёшь меньше, двигаешься больше - не станешь жиробасом.
Desmоnd
Когда-то слышала: "В концлагере толстых не было, несмотря на метаболизм"
WIntertime
я чот даже боюсь спросить вас, как они себя при этом чувствовали и какое у них было здоровье

Desmоnd
я очень рада, что вас такие проблемы не коснулись и у вас есть возможность оперировать понятиями в духе "жирные - это те, кто просто много жрёт". Дай бог, чтоб оно и дальше так оставалось.
Hanny

У меня, как и многих мне подобных подобная возможность есть, потому что занимаюсь и слежу за питанием.

Ещё здорово, что меня проблемы курения, наркомании и алкоголизма не коснулись - последняя вследствие волевого усилия в 2001 году.
Desmоnd
я очень-очень рада за вас. Нет, серьёзно.
Hanny
Ну речь же чисто о "похудении", а не о здоровье. Если не есть - худеешь, другое дело, что за болячки при этом приобретаешь.
Жопа растёт…
У Ани Кузнецовой уже 18-ый год.
Жопа растёт…
У Ани Кузнецовой, и в любви не везёт.

Что она только не делала:
После шести не ела-ла-ла,
На тренажёре бегала-ла-ла,
Углеводы с белками не смешивала-ла,
В сауне сутки потела-ла-ла,
Мазала мазями тело-ла-ла,
Пояс из шерсти носила-ла-ла,
И даже в церковь ходила.

Но жопа растёт…
У Ани Кузнецовой уже 25-ый год.
Жопа растёт…
У Ани Кузнецовой, и в любви не везёт.

Читать дальше: Семен Слепаков - Жопа растет - Текст Песни
И знаете, что она сдела-ла-ла?
Аня в Тибет полетела-ла-ла,
Нашла там отца-настоятеля,
И он ей сказал настоятельно,
Что если заплатит Аня 400 тысяч юаней,
Тогда снизойдёт к ней Будда,
И с Аней случится чудо:

И жопа пройдёт
У Ани Кузнецовой меньше, чем через год.
И жопа пройдёт

У Ани Кузнецовой, и в любви повезёт.

И с нею такое там делали,
Пронзали горящими стрелами,
Травили бенгальскими тиграми,
Кололи китайскими иглами,
Кормили её тараканами,
Будили её барабанами,
Бросали в берлогу с медведями,
И вот однажды заметили,

Что жопа… растёт.
У Ани Кузнецовой впустую потрачен год!
Жопа растёт!
У Ани Кузнецовой, и в любви не везёт.

И знаете, что Аня сдела-ла-ла?
Иначе на жизнь посмотрела-ла-ла,
Решила начать всё сначала
И вскоре любовь повстречала,
Влюбился в неё без остатка он
Со всеми её недостатками,
Девчонки, запомните главное –
Жопа в жизни не главное.

И дочка растёт
У Ани Кузнецовой, скоро исполнится год.
Дочка растёт
У Ани Кузнецовой, …но и жопа растёт.
Hanny
Я тоже рад за себя. И очень не рад за тех, кто собой пренебрегает.

Люди, чья проблема лишнего веса не имеет очевидного решения (в виде контроля питания и физической активности), исчезающе редки. И все они ту или иную степень инвалидности.

А вот тех, кто кивает на здоровье/генетику/экологию - полно.
Ну и наблюдение: проблемы со здоровьем и генетические склонности передаются путём бракосочетания. Частенько встречаю семейства колобков, где жирные все - муж, жена и дети. Генетика, экология и здоровье, ага.
Desmоnd
А чего, у двоих людей с лишним весом не может быть худых детей
apraxis
Пачиму? О_о
Ожирение - полигенная штука.
apraxis
Ну, обычно если родители жрут, что не в себя, то и дети не отстают.

Дети могут быть стройными - в конце концов детский организм может долго сопротивляться подобному насилию, к тому же дети во дворе могут калории и сжигать. Но рано или поздно неумеренная жрачка берёт своё.
Я все детстство и молодость жрал и не толстел, но навалилась депра и антидепрессанты и понеслось. Они жрать просят очень. Хреновая штук а, гормоны
ПОИСК
ФАНФИКОВ







LiveInternet: показано число посетителей за сегодня

Закрыть
Закрыть
Закрыть