 Как избавится от чувства тревоги в отпуске?
Вопрос чисто риторический, чужие советы мне редко помогают, но надо что-то предпринять. Уже полторы недели тотально отдыхаю, не делая ничего вообще - заказы сданы, оплата получена, срочных нет, не срочные ещё долго будут ждать. Внезапно поняла, что лето заканчивается, вот прям скоро, а я его и не видела толком. Пару раз на пляж сходила и в речке искупалась (с омерзением). Решила отдыхать, кататься на самокате, гулять, читать фички, сидеть в интернете сколько душе угодно, да хоть сериалы смотреть (тут провал). И что? Тревожно! бесполезно потраченные дни вместо отдыха приносят чувство дисбаланса о.о что-то явно идёт не так. Чтоб утолить это чувство пришлось почаще готовить, мол вот и польза, получите-распишитесь. Если мало, можем мастер-класс посмотреть. Наверное, чтоб полноценно разгрузить голову надо бы капитально уехать и на все забить, но все мы знаем, что с уехать сейчас не просто. А хочется. #жиза 17 августа 2022
14 |
 |
|
|
Я тут в пику всем. Меня успокаивает планирование. Да, даже в отпуске. Записываю, что хочу\планирую\должна сделать. вычеркиваю. Мне помогает унять тревогу. Мозгу ж тревожащегося чего надо? знать, что все под контролем. Отсутствие планирования у меня запускает ощущение,ч то я ничего не контролирую.
4 |
|
 |
|
|
Lендосспб
Печально. Я 46 лет живу в одном месте и каждый год нахожу что-то новое((( 1 |
|
|
|
|
Magla
Я больше скажу. Я вот подползая к 50 поняла - что я не хочу нового. Не хочу. Для меня это другое, интересное, но не отдых. Отдых - не торопиться, не готовить, не узнавать новое. 6 |
|
|
|
|
palen
Ну это же другое новое) Понятное, родное, свое))) 1 |
|
|
|
|
Magla
Это да) |
|
|
|
|
Magla
о, тут корень наших различий. за 30 лет я уже 4 раза переезжала между городами) и еще хочу 1 |
|
 |
|
|
palen
+ много |
|
 |
|
|
Lендосспб
Мне вот в конце июня душевно так плохо было, ужас! И я поехала в двухдневный тур в Пермский край. Так там было так плохо – в номере было грязно, кормили просто на редкость отвратительно, часть программы сорвалась из-за шторма, башка у меня разболелась так, что сутки мутило. И денег ушло прям много. И вот я вернулась домой с таким ощущением, как будто меня били два дня, и поняла, что дома прям ну очень хорошо. Закинувшись ибупрофеном после душа в чистой ванной, просто посидеть на диванчике в чистой комнате с чашкой кофе и свежей (!) печенькой под сериал – такое счастье! 5 |
|
 |
Lyamtaturis Онлайн
|
|
Недалеко это недолго (2-3 дня), а недолго это мало чего это 2-3 дня? можно и недельку. а неделька - это уже хорошо! |
|
 |
|
|
Какой-то бытовой ад.
Предпочитаю при отдыхе не сидеть дома среди домашних дел. Я в отпуске предпочитаю работать. Иначе скучно. Либо каждый день куда-нибудь ходить. Например на экскурсию в музей. Либо на пикник на велике в парк. 3 |
|
 |
|
|
Я ездила в деревню к подружайке дней на 5, отдохнула душой)) Разговоры, труд на огороде, готовка, здоровый сон, природа...
2 |
|
 |
Чудесная Клю Онлайн
|
|
С рождением ребёнка я научилась отключаться и переключаться при первой возможности. Правда, я считаю себя полезной, даже когда лежу без пользы.
3 |
|
|
|
|
Чудесная Клю
У вас такая причудливая манера в любом разговоре упоминать или свою беременность, или то, как ваша жизнь изменилась с появлением ребёнка, даже если это совсем не к месту. И пост ТС ну совсем не об этом. 2 |
|
|
|
|
Еловая иголка
Ну не ад конечно, но как-то не нравится мне Чудесная Клю Если честно, кроме "и что?" сказать нечего. KNS У нас тут масса людей, что любое обсуждение перемыкают на себя единственного, я привыкла. Хорошо хоть обесцениванить (пока) не начали 3 |
|
|
|
|
Можете попробовать странные практики. Это создаст новые впечатления и эмоции - и будет эффект отдыха.
Пройти по городу, смотреть и фотографировать объекты через карманное зеркало. Собрать листы для гербария. Весь день уделить тому чтобы определять зверей и птиц через атлас-определитель. Слепить фигуру из речного песка и грязи. Сплести большой венок из веток. Короче нужно что-то странное, что вы обычно не делаете. |
|
|
Чудесная Клю Онлайн
|
|
Lендосспб
Да собственно то - полезная вы. |
|
|
Чудесная Клю Онлайн
|
|
KNS
Чудесная Клю Пост о том, что человек начинает беспокоится, если не делает что-то полезное. Считай, что зависимость от ощущения себя полезной. Не надо так.У вас такая причудливая манера в любом разговоре упоминать или свою беременность, или то, как ваша жизнь изменилась с появлением ребёнка, даже если это совсем не к месту. И пост ТС ну совсем не об этом. Что лично до меня, то да, я нередко пишу о ребёнке. Но вовсе не всегда. А вы о юриспруденции пишете. Очень много. Нормально. Все мы пишем об интересном нам лично. И да, это в тему поста: именно с рождением ребёнка мне больше не надо «въезжать в отпуск» и непременно чем-то себя занимать. Это называется делиться личным опытом. Причём, рожать я никому при этом не рекомендую, детей заводим точно не чтобы без труда отдыхать :) Если это задело ваши личные струны, ну, я этого не хотела. |
|
 |
ansy Онлайн
|
|
понимаю тс и подписываюсь. без выхода из рутины мне сложно ощутить настоящий отдых, за 2 недели на диване отдыхаю меньше, чем за 2 дня поездки.
1 |
|
|
|
|
Чудесная Клю
Я пишу о юриспруденции в своих постах, когда меня об этом спрашивают или когда речь идёт о праве. А вы пишете о своём ребёнке вообще везде, даже когда тема детей вообще не затрагивалась. Вы же не можете не понимать, что ваш опыт ТС прямо сейчас ничем не поможет. |
|
|
Чудесная Клю Онлайн
|
|
KNS
Чудесная Клю Зато я понимаюЯ пишу о юриспруденции в своих постах, когда меня об этом спрашивают или когда речь идёт о праве. А вы пишете о своём ребёнке вообще везде, даже когда тема детей вообще не затрагивалась. Вы же не можете не понимать, что ваш опыт ТС прямо сейчас ничем не поможет. Вопрос чисто риторический, чужие советы мне редко помогают ТС не просит помощи. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
