 #реал #едаблоги #похудение
Обнаружила, как сильно поменялись мои пищевые привычки за 5 с лишним месяцев похудения: - 2 маленьких печеньки размером с Oreo - это не мало, это нормальная порция сладкого; - фасоль можно не только лопать в виде консервов, но и варить из сухого сырья; - суп из красной чечевицы - это вкусно и питательно само по себе, без мяса и копчёностей, а уж если добавить в него немного плавленого сыра, то вообще прекрасно; - простокваша с вареньем намного вкуснее магазинного йогурта (а уж полезнее-то насколько!); - если привычный калорийный сырный соус заменить на другой, менее калорийный, то во вкусе разницы нет, зато есть ощутимая разница в энергетической ценности; - без чипсов и тортиков можно жить, и жить хорошо; - оказывается, я очень люблю картошку (а ещё её готовить быстро); - большинство сыров - невкусно (вот дожила-то!); - и булочки, чаще всего, тоже такое себе; - а вот тушёнка - вкусно; - если каждый день съедать по миске свежих овощей, проблема с перееданием как-то сглаживается; - оказывается, 250 рублей в день на питание одной малоактивной женщины среднего роста - это не "ужас как мало" и не "да что вообще можно съесть за эти деньги?!", а вполне обычная сумма, которая у меня получается сама собой, если я не переедаю. *ворчит* Такими темпами я и холодец скоро есть научусь. Падёт последний бастион медвежьих пищевых привычек xD 11 ноября в 01:08
20 |
 |
|
|
Cabernet Sauvignon
Не помню. У нас в Чижике только один вариант. Его и беру. Спасибо. В общем, попробую оба и решу. Оно и от региона ещё зависеть может. У нас лежало Троекурово и Алтайский бройлер.2 |
|
 |
|
|
- оказывается, я очень люблю картошку (а ещё её готовить быстро) Картошка, конечно, дешевый продукт, но в плане похудания не совсем то, что нужно1 |
|
 |
Сетти Онлайн
|
|
Кэдвалладер
Ну почему же? Если её самому выращивать, да ещё в больших количествах, то потеря килограммов будет вполне заметна (с содроганием вспоминает дачу и картофельное поле почти в четверть гектара) 3 |
|
 |
|
|
Кэдвалладер
Картошка, конечно, дешевый продукт, но в плане похудания не совсем то, что нужно Вот я тоже удивилась. Всякие гуру похудений, которых я читаю, говорят, что нужно убирать овощи с,высоким содержанием крахмала - картофель, морковь, свёклу. Я сама не достигла таких высот просветления, чтобы убрать морковь и свёклу из рациона, но картошку стараюсь ограничить. Но может быть дело не в картошке, а таки в изменении пищевых привычек ТС? 2 |
|
 |
|
|
Дело не в картошке, а в методах приготовления
5 |
|
 |
|
|
Хэлен
Дело не в картошке, а в методах приготовления Воистину! Так-то на картофеле даже разгрузочные дни устраивают |
|
 |
|
|
От создателей метода "закупить мясо-рыбу на неделю и испортить себе воскресенье подготовкой полуфабрикатов", официально заявляю, что на 2000 в неделю можно затариться животным белком на семью из 5 человек. Так что нет предела экономии)))
5 |
|
|
Медвежанна Онлайн
|
|
Кэдвалладер
Netlennaya Не вижу ничего плохого в картошке. Во-первых, я практически не ем хлеб, так что картошка, можно сказать, вместо него. Во-вторых, крахмал - это, внезапно, сложный углевод, и в картошке он содержится в нерафинированном виде. В-третьих, варёный картофель имеет низкую калорийность, даже если полить его сверху маслом. 2 |
|
|
Медвежанна Онлайн
|
|
Magla
На 5 человек... Это ж каких размеров морозилку надо иметь!!! 2 |
|
|
Медвежанна Онлайн
|
|
Хэлен
На 250, наверно, не разгуляться, но и особо экономить не приходится. Ну, мне ) Вот на 200 уже пришлось бы заморачиваться, а на 150 так и вообще. А готовая еда - это вообще ну такое. Там не только цены непредсказуемые, но и калорийность. |
|
|
|
|
Медвежанна
у нас два обычных холодильника) Хватает. 2 |
|
|
Медвежанна Онлайн
|
|
Magla
Хм. Нет, ну если морозить каждую неделю или даже каждые 2 недели... Я-то просто обычно если уж заготавливаю, то месяца на 3 xD |
|
|
|
|
Медвежанна
Не, я стараюсь мясо долго не морозить. У меня ещё в памяти 90-е с их "ножками Буша", замороженными несколько лет назад)) Невкусно. Так что 2 недели, максимум месяц, на остальное я смотрю с подозрением. И покупаю охлажденку. Самыми пожилыми жителями нашей морозилке являются пакет резаного укропа от тётушки (август), и небольшая упаковка поздней клубники от нее же. И ещё порционные пакеты мороженой моркови. Я терпеть не могу ее чистить, поэтому предпочитаю сделать один раз и пользоваться пару месяцев)) Все остальное этого месяца |
|
|
|
|
Медвежанна
В моем комменте было ни в коем случае не осуждение, а, скажем, удивлёние разнообразию мира. 1 |
|
|
Медвежанна Онлайн
|
|
|
|
Медвежанна
у нас мужики глютен не переносят(( Так что я просто иногда покупаю младшей в мясном центре дорогие и вкусные, чтобы она тайком поела, пока эти на работе)) А мужикам пару раз в год готовлю на рисовой муке, но это типичное не то) |
|
 |
n001mary Онлайн
|
|
Magla
Медвежанна О__Оу нас мужики глютен не переносят(( Так что я просто иногда покупаю младшей в мясном центре дорогие и вкусные, чтобы она тайком поела, пока эти на работе)) А мужикам пару раз в год готовлю на рисовой муке, но это типичное не то) Непереносимость глютена - жесть... А дамплинги не рассматривали? Они вроде бы в "оболочке" из рисовой тонкой "бумаги")) (Насколько я знаю) Или всякие аналогичного рода китайские/азиатские "пельмени"... |
|
|
|
|
n001mary
не исключено, что где-то есть дамплинги без глютена, но у половины состав начинается с пшеничной муки, у второй половины он где-нить в середине. На самом деле, я умею компенсировать почти все виды выпечки, кроме слоеного и пельменного теста, мои не страдают от однообразия. 3 |
|
|
n001mary Онлайн
|
|
Magla
n001mary О__Оне исключено, что где-то есть дамплинги без глютена, но у половины состав начинается с пшеничной муки, у второй половины он где-нить в середине. На самом деле, я умею компенсировать почти все виды выпечки, кроме слоеного и пельменного теста, мои не страдают от однообразия. Я как-то состав таких "пельменей" ни разу не смотрела... Была уверена, что рисовые - значит без глютена... Ещё из готовых вариантов есть: соба (лапша гречневая), рисовая лапша (обычно она совсем без глютена), бобовая лапша (всякие фо-бо и проч - такое готовое наборы брала сама, глютена и обычной муки там нет)) брала в красном и белом, а так же в фикс прайсе) |
|
|
|
|
n001mary
Ну так за 20 лет я уже все варианты выучила, поверьте)) Например, соба делается 50 на 50, глютена в ней дофига. Рисовую лапшу мы покупаем в промышленных масштабах, а фунчозу у нас просто не очень любят)) 1 |
|
|
n001mary Онлайн
|
|
Magla
n001mary Понятно))Ну так за 20 лет я уже все варианты выучила, поверьте)) Например, соба делается 50 на 50, глютена в ней дофига. Рисовую лапшу мы покупаем в промышленных масштабах, а фунчозу у нас просто не очень любят)) |
|
|
Медвежанна Онлайн
|
|
Magla
А как вы котлеты делаете без хлеба? ) Чем-то заменяете? |
|
|
|
|
Медвежанна
Заменяю, да. С картошкой, тыквой, кабачками... |
|
|
|
|
Magla
Заменяю, да. С картошкой, тыквой, кабачками... Капусту квашеную не пробовали? У меня мама очень любит. |
|
|
|
|
Nita
Мои не поймут, наверное. Но можно попробовать. Спасибо! |
|
|
|
|
Magla
Надо немного совсем. Она ещё и как маринад. Мелко рубится в блендере, например. 1 |
|
|
|
|
Nita
Я примерно так и представила, ага) |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
