Мне кажется, у каждого свой метод будет, поэтому я, конечно, послушаю (если человеку хочется рассказать - да на здоровье), но...
(Нявочка уже три раза худела и вообще не любитель этого мероприятия)

Навия
А худеть пришлось трижды, потому что вес набирался обратно?

Не то, чтобы мне это было сильно интересно...
Но в тех редких случаях я бы скорее обратил внимание на проценты. Т. е. 15 кг для дамы, которая в "желаемой норме" 45 - и для боксера, который не хочет из тяжей в супертяжи...

Устойчивый дефицит калорий, физическая активность, хирургическое вмешательство и медикаментозное воздействие (патологический характер похудения не рассматриваем). Диапазон возможных способов ограничен и хорошо известен, а потому не понимаю, что меня должно так уж сильно заинтересовать в этом вопросе.

ReznoVV
Ну, это всё абстрактно.
Мне бы было интересно, как конкретно реализовал это отдельный человек. Потому что в теории мы все знаем, как надо, а на практике 90-95% похудевших влёт набирают обратно.

Я вовсе не медвед
Набирался, да. Но мне кажется, я каждый раз спохватываюсь всё раньше - мне, всё же, слишком не нравится процесс, но вкусненькое я люблю.
(полезла в интернетиках смотреть калорийность...и поняла, что в свой забег при последнем похудении я, кажется, как-то не так считала калории - у меня омлет из 2 яиц по расчётам вылазит чуть ли не на 600 ккал а в интернетиках на какие-то смешные 250. Пол шоколадки, конечно, но всё равно не сравнить же)

Навия
Мне кажется, омлет из 2 яиц потянуть на 600 ккал вообще никак не может. Если его ведёрком масла не облить.

Я вовсе не медвед
Я б хотела понимать, как я там считала, что у меня такие цифры вышли XD

Если кто-то из знакомых сильно* схуднул - спрошу. Во первых из любопытства и для сбора статистики, чтобы потом говорить "а вот знаете имярека? Так вот, он занялся спортом/сделал операцию/устроился работать в школу и очень сильно похудел!". Я из тех людей которым приносит радость рассказывать новости других людей и быть информационным посредником.
Во-вторых с человеком могло случиться что-то плохое: болезнь, стресс, опять таки работа в школе. Может помощь какая нужна. Кстати я считаю слова "ого ты так похудел(а)!" скорее тревожными чем комплиментом.

*Сильно - значит мне должно быть заметно, я плохо вижу такие вещи, 10 кг - наверное замечу, а вот 5 скорее нет.

очевидно же, что человеку ужалось меньше жрать и/или больше двигаться.

Не то чтобы я хотела рассказать, но меня стали спрашивать после 10 сброшенных кг. Меньше просто не так уж заметно, такшто...

Я в своей жизни худел на 40 кг: со 120 до 80. И могу сказать, что это не очень сложно — даже при том гормональном сбое, что есть у меня.
Но вот дальше я застрял. Ел аккуратно, много ходил, регулярно и интенсивно посещал спортзал, пил свою корректировку по гормоналке... Но ниже опуститься так и не смог, хотя при моем росте "метр с кепкой в прыжке" и 80 кг — это очень много.

Так что "более 30" — это не мой вариант. Надо хотя бы "более 50" )

Послушать -- это запросто! Я очень уважаю людей с силой воли, так как мне это всегда даётся только преодолением себя :)

Сколько бы человек ни скинул -- он молодец! Я им горжусь и восхищаюсь! У некоторых иная проблема -- вес набрать. Ими тоже восхищаюсь)

Мой вес в норме 57 кг, работа сидячая, мало подвижная и вуаля - 60-61. Мне это не очень нравится, поэтому тренировки и "не жрать после 21.00". При регулярных тренировках возвращаюсь к своей норме.

Если кто из знакомых вдруг похудеет, я по возможности тактично заинтересуют чем болеет. Т.к. есть более чем достаточно уже знакомых и родственников, которые худеют по этому методу.

Я уже давно перешла в режим наблюдения за фигурой, успокаивая себя тем, что когда я худею, Я не превращаюсь в газель, просто шмотки сваливаются. Поэтому нет, не интересует. Факт отметить могу, обычно людей это радует, а мне не сложно.