По описанию выглядит похоже на выгорание — то самое, которое у меня случилось полтора года назад. Мне помогло радикальное изменение образа жизни, в первую очередь — смена работы на принципиально другую (из математиков-программистов в обработчики птицы на птицефабрике). И обязательная физическая активность с серьёзными физическими нагрузками, чтобы на глупости не оставалось ни сил, ни места в голове.

Э-э-э чё? Какой, нахрен, мотивации? Вам отдыхать, блин, надо или, если это болячка/нарушение метаболизма - лечиться (психическая болячка тоже возможна!). Какая, нахрен, мотивация, это как, не знаю, лишиться ноги и вместо инвалидной коляски или костялей прыгать на одной ноге, потому что "я мотивирована и превозмогу эту мелочь!!" Моти, блин, вация. Или, я не знаю, как не спать пару суток подряд вообще, а потом спрашивать, подскажите, мол, как бы себя замотивировать ещё неделю, блин, не спать. Нет, серьёзно, задумайтесь! Что за насилие над организмом?

И написано в четыре утра х_х))
Отоспаться вам, батенька, надо!
И да, мотивация от усталости не помогает. Разве что гипоманиакальный приход, и то не всегда.

Может, другой часовой пояс там? Для меня, например, московские 4 утра = мои 11 утра, вполне адекватное время.

Так-то хз конечно. Но выглядит оч симптоматично.

У меня не было мотивации, когда был жёсткий недосып (был у меня такой период). Вообще никакой. Сидела и тупила в маджонг.
Так что, для начала попробуйте выспаться. Ну и витамины попить тоже по зиме не помешает