november_november

#реал #спортивное

Насмотрелась роликов в мускулистыми и подтянутыми людьми, и решила добавить в свою ежедневную зарядку (простенькую растяжку) несколько самых простых упражнений.

//Отжимания от стены, планка пять секунд и все такое.

Короче, я не то, что с нуля начинаю. Я, по ощущениям, начинаю где-то с минус сотого левела.

Ноль ещё заслужить надо! -_-

#реал #спортивное

...Оказывается, упражнение правильно называется "полупоза героя", а не "поза полугероя".

А я-то думала, что за зверь такой, "полугерой".