#наруто #рекомендую
Pragmatically Pink
Одна из лучших историй про попаданку в Сакуру.
Истории про попаданок в Сакуру вообще мои любимые. Есть что-то этакое в её позиции в истории, в её потенциале, который так и не был толком реализован в каноне.
Чтож, эта история на данный момент для меня стоит на втором месте среди всех историй про Сакуру.

Итак, не знающая канон попаданка приземляется в Сакуру за год до окончания академии. Устанавливает себе цель выжить и стать бессмертной, и начинает качаться. По крайней мере, пытается начать. Дальше уже история.

Плюсы:
- автор показывает, а не рассказывает;
- AU: фэнтазийная Коноха, при постройке которой использовался Мокутон;
- AU: более фантазийный мир, чем в каноне - чакра влияет на всё;
- не только Расенганы, но и тайдзюцу убивает людей.

Минусы тоже есть, куда без них. В частности, есть вопросики к боёвке. Но они почти всегда есть.

В целом, крепкая история с новыми сюжетными и лорными решениями. Особенно мне нравится, как сделан каст ниндзюцу - примерно так я это и предполагал, хотя нигде до этого и не видел.

Если сомневаетесь, "читать ли?", то загляните под спойлер, но там вотэтоповорот сюжета.
Видели такое где-нибудь, а? ))
https://forum.questionablequesting.com/threads/pragmatically-pink-naruto-sakura-si.37504/

П.С. Остерегайтесь розового кролика!

#наруто #рекомендую
The-Outsider-s-Resolve
Пожалуй, это лучший фанфик по Наруто на инглише. Читайте прямо сейчас, без смс и регистрации:
https://www.fanfiction.net/s/14155290/1/The-Outsider-s-Resolve
...
Если вам мало просто рекомендации, то более подробно: история о реалистичном попаданце в мир Наруто.
Это так называемый "слоубёрн", то есть - история не бежит по сюжетным аркам, а шаг за шагом раскрывает жизнь ГГ. Он попал в ноунейм персонажа, у которого вообще нет читов, и потому вынужден потихоньку, очень медленно карабкаться по социальной лестнице: от самого слабого в классе, к службе в корпусе генинов, и до чунина (на текущий момент). И да, поскольку он реалистичный гг, то "враг силы уровня чунина" - это не что-то, что изи побеждается после выпуска из академии; нет - это одна из немногих историй, показывающая, что "стандартный чунин" - это почти непреодолимый противник для обычного, упорно тренирующегося генина без читов. И поверьте, получить чунина было не так уж просто, потому что это также одна из немногих историй, где чунин - это в первую очередь командирская должность, то есть, место в иерархии власти.
А уж джонины в этой истории, ммм...

Онгоинг, 1277 К слов.
П.С. И да, в этой истории Разенганы убивают людей. Не читайте, если не переносите сцены пыток и прочую расчленёнку. Хотя этого и не много.
П.П.С. Единственная моя претензия в этой истории к медикам: они слишком легко лечат, я бы их понерфил.
П.П.П.С. У меня было странное дежавю, будто я уже рекомендовал эту историю. Но оказалось, что нет.

После трёх месяцев безрезультативного копания в нейроговне (знали бы вы, как я устал от этого), я наконец-то нашел более-менее приличную историю, которую не стыдно порекомендовать.

#читательское #рекомендую
Она кошка. Она девочка. И она будет развиваться.
Имхо, эта часть аннотации подходит лучше официального названия "Yona [Cat Girl Evolution]".

Сразу скажу: это МС история из тех, где просто отключаешь мозг и наслаждаешься.
...
Вы ещё здесь? Тогда продолжу.
МС легко обьясняется двумя фактами: ГГ - кошка, а, как всем известно, кошки - это высшие существа; и ещё ГГ - "Избранная!" (на самом деле нет).
Если вкратце: это комедийная история про попаданку в кошку, которая действительно по всем пунктам становится кошкой; и она прекрасно бы прожила кошачью жизнь, если бы её переселение не было частью плана богов. В начале история в основном комедийная, позже становится чуть более серьезная.
Юмор местами чёрненький, так что если не любите говорящие головы, то это не для вас. Если вы собачник, то эта история, возможно, тоже не для вас, потому что все знают, что кошки лучше собак.
Warning!!!: чтение этой истории на ночь может вызвать рецидивы ночного дожора.

В целом, приятное лёгкое чтиво, на четвёрку. Впроцессник, насписано 408 К слов.
https://www.royalroad.com/fiction/129180/yona-cat-girl-evolution

П.С. Рекомендую заглядывать в комменты, потому что комменты - это почти часть истории.
П.П.С.

#во_что_поиграть #рекомендую

Рекомендую игру The Long Dark.

Жанр: выживалка

Сеттинг/сюжет: реал, канадская зима, электроника оживает во время северного сияния. К своему бывшему мужу-пилоту Маккензи приходит его бывшая жена Астрид с каким-то подозрительным кейсом, закрытым на кодовый замок, говорит, что кому-то на острове Великого Медведя срочно нужна помощь и что не надо задавать ей никаких вопросов. Маккензи и Астрид летят на остров, но во время полета случается северное сияние, из-за которого электроника на острове оживает, а до этого живая электроника в самолете начинает беситься - и самолет падает. После крушения Маккензи обнаруживает, что Астрид нигде нет, он сам в суровых зимних условиях один возле упавшего самолета, а вокруг никого. Так начинается игра. В игре есть волки двух видов (обычные, которые нападают по одному, и лесные, у которых свой стайный индикатор морали), кролики, медведи, олени, лоси, куропатки, на них всех можно охотиться.

Механики: 4 главных индикатора: голод, жажда, усталость, тепло. Возможно получать всевозможные состояния типа вывиха лодыжки, заражения от укуса волка, риска обморожения и т.д, а также бонусные состояния, например, состояние согрева после того, как съешь теплую еду, или состояние сытости, которое дает +5 кг к переносимому весу, его можно получить, если 3 дня не голодать и не испытывать жажду. При ходьбе по крутым склонам есть риск вывиха, даже иконка специальная показывается. Есть куча навыков, которые можно прокачивать, начиная от навыка разведения огня и заканчивая навыком создания патронов для огнестрельного оружия. Есть большой список крафта, его можно расширять новыми рецептами крафта от Торговца в режиме Выживания (без сюжета). В режиме Истории рецепты открыты не все сразу, а открываются по мере прохождения соответствующих побочных квестов, например, надо убить 3 волка - и откроется рецепт не помню чего из волчьей шкуры. Помимо охоты, есть рыбалка, с нее можно получать масло для фонаря, когда жаришь пойманную рыбу. Есть всякие бункеры, которые в Выживании открываются только во время северного сияния. Большую часть игры ты лутаешь дома и кабинки, поначалу важно найти разные инструменты, которые дают возможность, например, рубить дрова или разделывать туши. Остальную часть игры ты ходишь куда-то, чинишь одежду, готовишь и приводишь в порядок свои инструменты. Недавно в игру добавили крафт мебели и всяких декораций. Для крафта есть несколько видов верстаков и кузнечный горн, они разбросаны по разным локациям, но верстак можно разобрать в одном месте и построить в другом, нужна только деталь от разобранного верстака. Погода очень разная, правдоподобная и при этом ОЧЕНЬ сильно влияет на геймплей. Что ты видишь - такая и погода, то есть если там метель, то ты быстро промокнешь и ничего не будешь видеть вокруг, кроме летящего снега. Механик больше, чем я тут перечислил, просто все подряд перечислять смысла не вижу, назвал основные.

Атмосфера: игра очень уютная и душевная. Когда ходишь хоть в режиме Истории, хоть в Выживании, твой персонаж может ежиться от холода, комментировать, как он хочет пить, комментировать, что он нашел что-то полезное, и т.д. Звуки в игре очень классно сделаны, от звуков костра до приятного звука разворачивающегося спальника. Звери охотятся друг на друга, так что я, например, на легком режиме, в котором волки боятся игрока и убегают, а не нападают, гоню волка на оленя, а потом собираю сразу и шкуру оленя, и шкуру волка. Кролики очень няшные. Музон уютный и спокойный, но иногда, когда, например, ты исследуешь пещеру в горах, он тревожный. В игре куча всяких спрятанных прелестей: пирамидки из камней, каждая со своей запиской, буферная память, которую можно добыть, только щелкнув на включенный комп во время северного сияния (в остальное время электроника не работает), в каждом компе она разная, полароиды, записки разных выживших и не очень. Просто очень красивая природа, да и сама графика там уютная, она чуток мультяшная, но это и делает ее уютной и приятной.

База: можно строить мебель и делать украшения, можно перетаскивать украшения из других домов (например, ковры и картины) и располагать у себя на базе. Некоторые украшения довольно редкие и самому их сделать нельзя, например, полотна из заброшенных церквей. Базу можно прибирать от мусора и со всем уважением избавляться от замороженных трупов внутри базы, если они там изначально были.

В какую версию играть: в САМУЮ ПОСЛЕДНЮЮ, обязательно со всеми DLC. Там много чего добавили хорошего, включая упомянутый крафт мебели и вообще уборку базы от мусора и замерзших трупов. На Linux есть нативная версия, рекомендую. Если понимаете по-английски хорошо, настоятельно рекомендую играть в английскую версию, особенно в сюжете, потому что надмозги кое-какие места там перевели плохо и родили смешные ляпы по типу "я ее нашла, она пропала без вести".

Дочитала все свои впроцессники, какая же печаль. Их было 3 монстромакси, один заброшенный. Авторы массово ушли на отдых, а я грущу.

Нашла на автортудей автора с фанфикса, это ее работа заброшена с февраля, на сайте не появлялась с марта, стрёмновато в текущей обстановке.

Ладно, дам вам ссылки, чего в одиночку грустить:

https://author.today/work/300411
Оридж с попаданцем в самого себя.
За эту многотомную серию надо благодарить отца нашего - Рефа, он первый ссылку дал, а я была в жизненном кризисе, коготок увяз и уже год птичке кранты, читаю и читаю. Томов много, но там и героев огого, повествование неспешное, много рефлексии. Это очень добрая и какая-то правильная серия книг, гуманистическая что ли. За всё хорошее, против всего плохого. Тут много интересных, разноплановых героев, конфликтов, внутренних метаний. Отлично показана эпоха и жизнь маленького приморского поселка (писано с Новороссийска). Рекомендую.
Практически чистый джен.

https://author.today/work/570381
Того же автора, вбоквелл, но написано о поступлении в театральный институт. лучше основной серии, интереснее, эмоциональнее. Меньше рефлексии и больше жизни, влюблена в эту серию. Надеюсь, на двух книгах не остановится. Джен с элементами гета.

https://author.today/work/301362

Попаданец в прошлое, времена начала 20 века в Российской Империи.
Ссылкой на Вязовского мало кого удивишь, но вдруг кто (как я) не знает. Это моя любимейшая серия про доктора Баталова, прекрасно написано, образно, много героев, в меру динамичный сюжет. Несказанный плюс этой серии - два последних тома, которые выводят историю на новый виток и совсем другими красками красят героя. Мало смертей основных героев, много поворотов событий.
Много медицинских подробностей, а нам только оно и нужно. Хорошее описание эпохи, профессиональной сферы, бюрократических проволочек, склок, интриг и скандалов. Чудесный язык и тонкое чувство юмора, философские мысли и, опять же, гуманистические взгляды.
Джен с элементами гета.
Если понравится, у автора есть еще серия "15 ножевых"

https://author.today/work/343966
Не закончен :с
Расчудесный попаданец в Александра 1. Не без огрехов, но мне так понравилась атмосфера кулуарных сцен, переговоров и крючкотворства, постепенных шагов, аккуратных действий. Гг не машет шашкой и не рушит все старое, ради всего новое. За что конечно получает по шапке, ну да подробности узнаете сами.
От тома к тому количество героев растет, мне даже начало казаться, что во многом из-за этого автор выдохлась и не смогла свести все ниточки в один клубок. Не люблю эти потворствования в угоду заковыристости сюжета, всегда они приводят в тупик. Ну да надеюсь, что ошибаюсь.

И ещё кое что, на любителя.
https://author.today/work/241966
Опять же, попаданец (и что вы мне сделаете? Я в саду на кресле). Из одной вселенной в другую, бояр аниме, наверное, классический образец жанра. Написано неплохо, но слишком предсказуемо. Гг мс невероятных масштабов, враг у него тоже не лыком шит, но интрига едва теплится. Мелькает неуместный гет.

Неплохая боевка, язык, есть несколько интересных персонажей. Но мир плоский и описан однобоко, серенькая мораль, логические дыры в мироустройстве. На фанфиксе бы за такое сожрали, у нас в минике на конкурс зачастую вселенная в капле текста намного более гармонично описана, чем в этих 7(!) томах.

Вот такие пироги :)
#рекомендую

#во_что_поиграть #рекомендую #sw #зв

Только что закончил прохождение Star Wars: Jedi Fallen Order.

Какой же там крутой Вейдер. Он реально внушает ужас, от голоса до способностей в Силе. Даже когда он лайтсабером дерется, создатели постарались нарисовать эту битву так, чтобы он в своем костюме не был нелепой улиткой, непонятно как побеждающей, а реально верибельно бился, что аж понимаешь, что этот чел почти непобедим.

Очень эпично. И правильно сделали, что главный герой игры мог только бежать от Вейдера, а не драться с ним.

Помимо этого, в целом рекомендую игру, там куча загадок и простор для эксплоринга, плюс диалоги и атмосфера очень в духе самой первой трилогии (с Люком которая).

Плюс там постарались подружить лор с Которами, там даже Теневые Земли на Кашиике реально опасные и, по сути, в Теневых Землях сам лес пытается тебя убить, очень вканонно.

#рекомендую

Widow's Bay -- сериал, 10 серий

Мэр города на острове пытается повысить туризм, и изо всех сил игнорирует лавкрафтовщину.

Отличный сериал, хорошие такие добродушные люди, шутейки норм, сюжет хороший.

Я тут написал о сюжете болеe конкретно, но потом передумал и удалил, не буду спойлерить. Сюжет там есть и он не плох.

#манхва #рекомендую

В последнем посте я упоминала, что мне зашли только две манхвы. Остальные -- скучные, шаблонные, тупые... Или я им просто нисколечко не верю. Чувствуется, что мир придуман лишь для того, чтобы героиня выгуляла на балу платья, а герой мужественно помахал мечом.

Так вот, я нашла третью! Да еще и законченную.

Называется «Твоя вечная ложь», прочесть можно тут.

Ощущается, как глоток свежего воздуха. Мир живой (и существует независимо от главных героев, это они пытаются в него встроиться), герои живые, адекватные, со своими принципами и тараканами, целями и страхами. Сюжет... Ну, понимаешь что закончится всено интрига присутствует.

Конечно, не без огрехов. В мире одновременно существуют пароходы, истребители (которые без всякого ущерба для сюжета можно было бы заменить на самолеты времен ВОВ) и (внезапно) магия. Женщины то угнетены, то могут учиться в военных академиях и занимать важные посты (хотя это можно списать на сословные заморочки).

Но на фоне привычного ширпотреба -- прям хорошо. Провела два приятных вечера с этим произведением.

#манхва #рекомендую #читательское #минутка_нытья

В очередной раз пыталась скрасить вечер романтической манхвой.

Есть он -- глава некой революционной армии, бывший простолюдин. И есть она -- дочь влиятельного аристократа. Она влюбляется в него, они женятся, но потом он устраивает революцию, свергает короля, вырезает всю ее семью и становится... А хрен знает, кем он становится. Кем-то очень влиятельным, частью новой власти.

Она, разумеется, в шоке, но все еще сильно его любит и пытается оправдать. В конце-концов, она слабая наивная женщина, воспитанная как нежный комнатный цветок, а все родные и близкие мертвы. Но вдруг он преображается и начинает над ней всячески издеваться, при этом держа подле себя и не давая развода. Типа, сейчас мы будем играть в новую ролевую игру, только теперь король -- это я, а угнетенные простолюдины -- ты.

(Но на самом деле он ее, конечно, лю-ю-юбит, просто повредился головой из-за пыток аристократами в прошлом).

В какой-то момент я сразу пролистала в конец, они там (сначала разведясь) вновь женятся и образуют полностью счастливую и столь же больную на голову ячейку общества.

Но читать бросила еще на издевательствах. Когда он сотни раз ее отвергал/унижал/не защищал перед своими же соратниками/довел до двух попыток самоубийства... И, когда она закономерно впала в депрессию, принял это за признак улучшения отношений и решил, что дальше все будет хорошо...

//прекрасные навыки аналитики, достойные организатора успешной революции!

...И только благодаря сюжетной броне успел помешать третьей попытке. Че там дальше и как они пришли к повторной счастливой свадьбе, не знаю и знать не хочу.

*********************************
В общем, из всего многообразия манхв, которые я читала, мне зашли только две.

«Сестра, в этой жизни я королева» -- писала про нее здесь.

И «Похищение невесты». Правда, это 18+ с кучей откровенных сцен (которые, на мой взгляд, манхву портят -- однообразно и скучно).

Но у них есть главное, что мне нравится -- их герои психически адекватные люди! В «Сестре» героиня (переродившись) делает выводы из прошлой жизни и предпочитает адекватного типа неадекватному. В целом, героиня умная, не строит из себя жертву (даже в самые темные моменты прекрасно понимая, что вокруг полно людей, которым еще тяжелее), умеет добиваться целей.

В «Похищении» совершенно шикарный мужской герой, полностью адекватный, доброжелательный к героине, с чувством юмора и помогающий ей преодолеть абъюз мачехи. Благодаря его поддержке, героиня начинает вновь любить и ценить и себя, и жизнь. (Кроме того, сама героиня похожа на первую: даже в самое тяжелое для себя время, еще находясь внутри семейного насилия, она смогла проявить эмпатию, не зациклиться на собственных страданиях и помочь тем, кому еще хуже. Учитывая, что она -- принцесса, таких людей вокруг навалом).

Но сколько всего пришлось перелопатить, чтобы найти эти две истории!

*********************************
Создавать адекватных героев -- неужели это так сложно? Пусть травмированных, с кучей внутренних и внешних конфликтов, но адекватных? Которым искренне сочувствуешь?

Все, я прооралась. >_>

Всем привет!

Решила сделать новую коллекцию-подборку, в которую я буду добавлять иностранные фанфики пока по Гарри Поттеру (в основном на английском, но иногда может проскальзывать и французский), которые я рекомендую к переводу.

Если вы переводчик и сейчас находитесь в поисках нового проекта, но не знаете, за что взяться — заглядывайте, возможно, здесь найдется что-то подходящее именно вам. Под каждым фиком буду оставлять короткую заметку, чем он интересен.

Ссылка на коллекцию ниже:
https://fanfics.me/collection89677

#читательское #фанфики #рекомендую #переводческое

#музыка #рекомендую #русский_рок


слушать тут (линк на ютуб)

#пацаны #рекомендую #ютуб

Небольшой шикарный разбор, как/почему финал «Пацанов» полностью провалился:

ЧЕРНЫЙ КАБИНЕТ: СТЫД И ПОЗОР - КАК ЭРИК КРИПКЕ СЛИЛ СЕРИАЛ ПАЦАНЫ

#медблоги #рекомендую

Слушайте, гидроколлоидные пластыри – полезная штука в плане ожогов. Уменьшают боль, защищают место ожога. В инструкции пишут, что и заживление с ними идёт быстрее – ну, тут пока не знаю, посмотрим.

Пожалуй, буду теперь держать их в домашней аптечке вместе с пантенолом.

Пишу это на правах человека, час назад засунувшего руку в расплавленный клей. (;

#музыка #русский_рок #рекомендую

Некоторые песни просто возникают в твоей голове и вынуждают слушать себя часами. Вайб сегодняшнего утра -- «Памятка стерегущему», Зимовье зверей.


Послушать можно тут: линк на youtube.

#книги #рекомендую

Давно не читал полноценных книг с глубиной проработки сюжета выше "он избранный", "в мир пришла система" или "миру скоро пипец". Конечно, всё зависит от восприятия и настроя, любую самую сложную книгу можно описать в два предложения или можно вложить кучу смыслов в драббл про "он и она встретились".

В общем, не новое произведение, которое когда-то ранее я бросил читать на первой главе, Слово и Чистота Александра Зайцева. У данного автора есть ещё весьма интересные произведения - Тактика малых групп или Суррогат героя.

Книга... главное, что скажу - все события, персонажи и совпадения не случайны, автор всё продумал заранее. Не всё там супер-умное и серьёзное, есть немного фансервиса, есть немного излишне навязчивых совпадений, которые для сюжета не были так уж необходимы (ИМХО, конечно), но они не портят картину. Есть парочка приёмов, которые используются по несколько раз и призваны облегчить автору сведение концов сюжетных линий.

Сюжет - сорокалетний ГГ перерождается в подростке в мире, похожем на наш по уровню развития, но и довольно сильно отличающемся. Он становится рыцарем излома - этаким супером, героем, избранным. Таких по всему миру десятки, все подростки с определёнными личностными качествами. Их призывает на прорывы, откуда приходят чудовища, они чудовищ убивают. Если не справляются, чудовища начинают убивать обычных людей. Вот из такой позиции начинается раскрытие происходящих в мире процессов и предназначения самого ГГ.

Там есть уровни рыцарей и есть способности, но это не реалрпг, ни разу не оно.

Вторая большая составляющая книги - личность ГГ, он параноик. Треть книги - это внутренний диалог ГГ о том, что ему и как делать. Книга реально медитативна. Там есть боевые сцены, но некоторые из них занимают по три главы, а событий в них происходит на страницу текста, всё остальное - описание предпосылок к сцене и внутреннего диалога героя. Так же ГГ часто размышляет о том, как ему строить диалог с каждым персонажем, на что давить, какие слова использовать и что значит тот или иной жест собеседника. Временами это раздражает, временами усыпляет. Но лично я прочитал.

Рекомендую не всем. Но кому-то непременно зайдёт.

#реал #быт #рекомендую

Купила себе смарт-часы (xiaomi band 9 pro за пять тысяч) и неожиданно прям зашло.

1. Настроила циферблат так, чтобы на нем всегда отображались не только время, но и температура воздуха, ветер, дата и пройденные шаги. Попутно выяснила, что прохожу в день чуть больше 6 000 шагов. А на улице прямо сейчас минус один градус. о_О

2. Отдельно нравится, что большую часть времени экран представляет собой просто черное зеркало, а включается от касания. Это и батарейку бережет, и снижает количество визуального шума. Я даже обычные, аналоговые часы раньше не любила за этот визуальный шум и постоянно мельтешение стрелок перед глазами.

3. Удобный таймер, можно запустить за пару движений. Варишь яйца, засек время, не доставая телефон. По окончании никаких резких звуков, просто приятная вибрация.

4. Будильник тоже шикарный, без резких звуков, та же вибрация. Можно настроить "смарт-будильник", который разбудит тебя в пределах десяти минут от заданного времени, основываясь на данных о твоем сне (кажется, часы получают их через пульс). Но конкретно этот режим я пока не пробовала.

5. Кстати, про сон: часы замеряют его количество в сутки. Мне эта функция не особо нужна, но позабавила. Например, прошлой ночью я спала 7,2 часа. :)

6. Есть внезапный фонарик. Выглядит полезно.

Там еще целый ворох функций: учет тренировок, пульсоксиметр, синхронизация с разными приложениями... Но тут не знаю, пока не пригождались.

В общем, рада покупке. Знала бы, какой это прикольный гаджет, купила бы раньше.

#музыка #рекомендую #русский_рок


Вадим Курылев, «Время любить»: линк на уoutube.

#сериалы #рекомендую
Вчера закончила пересматривать сериал Тьма. Первый раз посмотрела его больше года назад и осталась под большим впечатлением. Наверное ещё неделю после это ходила с приятным послевкусием и мысленно возвращалась к героям и сюжету. Ещё хотелось стереть память, чтобы посмотреть и восхититься заново.
И вот решила пересмотреть. Такой же восторг, герои опять не отпускают. В этот раз больше внимания уделила окружающей обстановке, обнаружила новые детали, которые упустила при первом просмотре.
Мне в этом сериале нравится всё: сюжет, атмосфера, музыка, герои, актёры. Кастинг просто божественный! Актёры подобраны так, чтобы персонаж в молодом, взрослом и старом возрасте был похож на себя.
<a href='https://hostingkartinok.com/show-image.php?id=cc406ea0f6d7aa01ed786145bb1ec007' title='загрузить изображение'><img style="width:100%" src='' alt='Клаудия.webp' /></a>

#манхва #рекомендую #картинки_в_блоги #длиннопост

Мне очень нравится, когда художники комиксов выходят за рамки простой формулы "картинка + баббл с текстом". И вспоминают, что держат в руках не просто стилус, а множество визуальных возможностей.

Скажем, двойной текст:


Визуальное отображение панических мыслей:

#медблоги #рекомендую
Каждую весну после зимней спячки вдруг начинается работа, и спина начинает протестовать. Обычно, когда она уже капитально достаёт, я вспоминаю про всякие там разминочные упражнения и мази.
А тут обсуждал в полпервого ночи с чатботом нужна ли подушка (авторитетно говорит, что необходима), и тот мне мимоходом сказал, что в идеале надо не только подушку под голову, но и вторую - под колени. Мол, тогда снимется нагрузка с поясницы, а позвоночник примет естественное положение.
Я скатал валик из одеяла. Спать было непривычно и немного неудобно, так как я иногда переворачиваюсь на бок. В целом, вроде бы действительно лучше, но утром было неприятное ощущение передавленных ног.
На следующую ночь сделал из одеяла не валик, а овалик. Стало получше, но всё равно с утра была некая передавленность ног.
На третий раз сделал из овалика холмик, чтобы давление распределялось по большей поверхности. И вот это прям зашло. Спина привыкла к нагрузке быстрее: с утра встаю бодро, а не как обычно в этот период - покряхтывая. )))
В общем, рекомендую всем, кто как и я со спиной в холодном нейтралитете.