PersikPas
Я - обалденная!

PersikPas
Плачет от собственного великолепия же

mi=
просто от зависти к другим плачу. У них то лучше!!рас

Когда весила 49, то ела все подряд и много. Потом вес стал расти, начала ограничивать себя, но вес никуда не девается. Бегаю на лыжах, тренажере, качаю мышцы. Не пойму в чем дело, выгляжу примерно так:
http://fastpic.ru/view/63/2014/1218/a4a52fbb8ab89df572adf4b786d184fd.jpg.html

madness
Это все кулон! Взвешивайтесь без него

Хм... 164, 92-65-94 - вроде норм, так что выскажусь)
Не ем белый хлеб, сливочное масло, покупные соусы (кроме соевого), полуфабрикаты - просто в какой-то момент отказалась от этого всего.
В целом, ничем себя не ограничиваю. Завтракаю достаточно плотно, обязательно обедаю, легкий ужин. В первой половине дня наслаждаюсь темным шоколадом - обычно хватает одной дольки, чтобы удовлетвориться. Пью воду. Немало воды.
ОФУ с утра и вечером - по десять-пятнадцать минут.

170, 57. Плотный обед, легкий ужин. Стараюсь не заедать перерывы шоколадом.
Если вес вдруг пытается качнуться на 1-2 кило вверх, добавляю на завтрак каши и почти полностью исключаю сладкое на перекусы - все возвращается на привычную колею.

Пятница
точно) А еще надо побрить ноги и смыть макияж)

164, 48-50, он туда-сюда ходит, а так 87-65-92 :) Ем мало, но часто (примерно раз 4-5 в день, начинаю с овсянки), могу ночью пойти и слопать бутер, если голодная)
В зал не хожу, делаю дома упражнения раза 2-3 в день, приседания и все дела. И еще обертывания перед летом. Как-то так.
Да, могу раз-два в месяц сходить в макдак или съесть пиццу, если выходной и нам с мужем охота вкусненького. Но чаще всего стараюсь не есть жирного и жареного. Мясо или тушу или запекаю в духовке.

163 49
спартанская жизнь на овощах, бобовых, рис-овсянка, сдоба, молочка-яйца, иногда рыба. спартанская потому что обедать иногда не получается, и мясо периодически уходит в прочерк. вечерние ужинообеды восполняю бегом. думаю над тем, как сбалансировать количество приемов.

Фигасебе, как все диеты соблюдают и ограничения для себя вводят))
Фсе, я ведьма, однозначно)

Iolanta
Я ни разу не была на диете) Я вот просто мало ем, потому что, видимо, мало энергии трачу)

Iolanta
моя диета - это мой бюджет, и обед я иногда забываю дома. а так я тот еще жрун.

167/49-50, 89/60/92. Примерное меню на день такое:
1) завтрак - овсянка (на молоке и с маслом)/рис (на воде и с маслом)/омлет на пару/манка (на молоке и с мёдом)/сырники или ленивые вареники со сметаной. Обязательно горсть орехов (миндаль+грецкие), несколько штук кураги, банан, чайная ложка морской капусты и травяной чай без сахара;
2) обед - какой-нибудь овощной суп, какой-нибудь гарнир и какая-нибудь мелкая сладость (конфета или зефир). Но если на завтрак было что-то сахаросодержащее - сладость отменяется;
3) ужин - какой-нибудь не мучной гарнир, что-нибудь рыбное или мясное (отварная курогрудь/паровые котлеты/отварная куриная печень/рыба на пару) овощной салат, домашний йогурт (сам по себе или с фруктовым/ягодным наполнителем), травяной чай без сахара;
4) второй ужин - стакан обезжиренного кефира и яблоко.

В обед могу добавить горсть сухарей, но придерживаюсь правила несочетаемости риса и хлеба. Т.е. если в этот день я уже ела рис - значит, хлеб не ем, и наоборот. Питаюсь небольшими порциями. Стараюсь свести к минимуму сахар и жареные блюда. Не ем майонез, фастфуд, колбасу и сосиски. Раз в неделю позволяю себе мороженое с шоколадным наполнителем. Иногда допускаю всякие вредности - кулич на Пасху, хорошая копчёная рыба или домашний медовый пирог, но изредка и в умеренных количествах.

Из физнагрузок у меня занятия дома по 30-40 минут в день.

Лет 5 назад весила 52 кило, при этом ела всё и в абсолютно любых (чаще неумеренных) количествах и не утруждала себя никакими упражнениями. Но на прыщи, адский целлюлит, дряблое тело, тусклую кожу и 66 см в талии было грустно взглянуть. Что хорошо подтверждает общеизвестное правило: худая корова - ещё не газель.

Chaucer
У меня тоже были периоды, когда так заработаешься над проектом, например, что забываешь поужинать, ложишься спать и понимаешь, что ты сегодня и не обедал)
Но в целом - это же больше стечение обстоятельств, а не правило жизни.)

172, вес даже не представляю (что-то между 40 и 60, но размер одежды - 44-46, выгляжу худенькой).
Ем все, но маленькими порциями и часто, много двигаюсь, много думаю (это явно имеет отношение: в период учёбы всегда становлюсь ещё тоньше), часто танцую. Не замечала, чтобы вид еды как-то влиял на изменение толщины. Влияют только размер порций и количество движения. Перейти на маленькие порции просто: научитесь не наедаться до чувства сытости, если сложно - утешьтесь мыслью, что поедите через 20-30 минут. На работе ем раз в час, дома - каждые 20-30 минут. Двигаться больше тоже просто: нужно найти "ваш" вид двигательной активности, то, что приносит кайф лично вам. У меня это ходьба и танцы.

По параметрам 82/62/93. Вес страшен, а именно 57. Как-то набрала, не могу сбросить. Хотя тут в дело вступают мышцы, кои у меня имеют в достаточном количестве :D
Рост - 164.
Ничего особенного не делаю. Раньше была физ-ра, а теперь дома занимаюсь только: планка, пресс и обязательно растяжка, время от времени хожу пешком (и быстро, а не еле ноги передвигая). Ещё по лестнице приходится побегать)
Ем всё, не отказывая себе, водицы пью много.
Как-то так.

90-66-92см, рост 174, 25 лет.
Ничем таким особенным не питаюсь, жру все подряд...

Режим никакой - частенько ложусь под утро, иногда просыпаю до 6 вечера, иногда приходится вставать, поспав час-два и дела делать. Хех. Бывает, когда работаю, с утра до ночи не ем ничего, а бывает за день раза три в макдаке объедаюсь или дома мать наготовит - все съем (она повар у меня 5 разряда). Ни в чем себя не ограничиваю и никогда не сидела на диетах. Последнее время немного поправилась, что на мой взгляд хорошо вполне. Есть особеность: я когда нервничаю - есть не могу. Так что если в жизни жопа - худею против воли, так сказать, просто не хочется есть. Но такое только пару раз было, так чтобы реально сильные переживания, дак что пофиг =}

кусь
Вот настоящая ведьма треда

Пятница
Хе-хе
Ну а что так тухло то было? Диеты-шмиеты - тьфу. Голодная женщина - злая женщина, не стоит оно того.