>об осознании нового, выраженного существенно сложными или, минимум, неэлементарными концептами. То есть, не "много информации с малой инфоплотностью", а "немного информации с высокой инфоплотностью". Так вот. На втором я очень быстро сливаюсь:(

Нe удeржусь - но всe быстро сливаются. Это нормально. Послe пары часов матана я была вымотана, как послe часов 9-10 вeрстки. Ты увeрeн вообщe, что проблeма ecть, а нe ты ставишь ceбe нeпосильныe задачи?

Матемаг
Да. Просто насколько я поняла из всей прочитанной литературы за многие годы и разговоры с психологами за бокальчиком вина на семейных и прочих посиделках, самое главное в ментальной стабильности — иметь стабильность внутреннюю. По аналогии с иммунитетом: если он уже был подорван, то мороженка, от которой обычно ни тепло ни холодно, может стать спусковым крючком для простуды. Также и с ментальной (в русской традиции, насколько я успела понять, используют таки слово «психологическая») выносливостью: если в голове и так не очень стабильно, то любая мелочь может стать тригером. Самый естественный пример: ПМС. У женщины меняется гормональный фон буквально чуть-чуть, а истерика может случится из-за того, что листва осенью падает. Или бедром в угол стола врезалась. В обычный день пох, не заметит даже, но ПМС и всё, истерика на 10 минут.

Стоп. Не дочитала комменты(
Раз голова болит от высокой инфоплотности, то имеет смысл показаться нервопатологу (?) или кто там головой занимается. И сходить на мрт, имхо. Просто на всякий случай, пусть посмотрят.

Матемаг, я никогда и ничего не крала, всем чем пользуюсь со мной поделились добровольно.

Матемаг Два года, посаженное зрение и вид как у призрака. Развивала не намеренно, просто сравнила какой объём тяну сейчас по сравнению с 2015м. Ещё заметила, что легче, когда потребляешь только инфу "по делу" - перенастройка ленты одной- трёх соцсетей, остальные нахер, меньше музыки и кино, меньше людей, меньше вещей. Не заставляйте работать мозг "вхолостую". К стати, голова перестала болеть, когда сделала правильные диоптрии в очках.
А врач это чтоб ваши эксперименты в гробу не кончились. Может у вас предласположенность к инсультам и вообще "тренировать" мозги нельзя. А там прогулки на природе всякой лучше.

Ноябрь-тян, вот, пара часов МАТАНА. А это - полчаса того, что намного матана проще. Чувствуешь разницу?

Кицунэ, невропатологу? Нашему? Серьёзно? Ахаха:) МРТ у в нашем Мухосранске тоже нет, да.

ЮВАО, ну-ну, ну-ну.

Тина, "инфу "по делу" - перенастройка ленты одной- трёх соцсетей" - это не похоже на высокоплотную информацией работу. Но не мне судить.
"меньше музыки" - это звучит для меня "давай ты поменяешь зрение на чёрно-белое, и всё будет круто". Однозначно нет. Людей и так нихрена, я ж социофоб, ну! Работа, впрочем, нифига не интеллектуальная, но с этим ничего не поделаешь точно. Очки не так давно менял, год или два назад, что ли.
"Может у вас предласположенность к инсультам и вообще "тренировать" мозги нельзя" - это звучит примерно как о музыке:) В данном случае лучше сдохнуть, мысля, чем жить, как зомби.
Словом, рекомендации наполовину "лиши жизнь интереса", частично выполненные, а насчёт не отвлекаться - потому и до предела читал, знаю, что иначе могу просто бросить и забить...

А вообще, я тут подумал. Может, облом с попытками освоить высокий матан с тем и связан, что хреновая ментальная выносливость? Слишком быстро сливаюсь, а опыт остаётся скорее негативный. Вот и сейчас пойду таблетку выпью, иного выхода нет...

Матемаг

Состояние твоей (и моей, и любой) психики - не константа. Т.е - два года назад я могла позаниматься парой часов матана, а сейчас - честно скажу, не выдержу, слишком вымотана, слишком много плохого случилось за эти два года. Другой пример: вчера ты мог позаниматься(например), а сегодня нет, потому что (например) не выспался. Или перенервничал. Нервы, скажем, на способность к концентрации влияют только так. Заболеваниям тоже плевать, есть ли у тебя поблизости хорошие врачи или нет.

Смотри сам, но меня спасают два правила:

1. Соблюдение психогигиены. Т.е - я знаю, какие дела меня восстанавливают, и не стесняюсь их как можно чаще делать. Чем лучше отдохну - тем лучше потом поработаю. И внимание к своему состоянию вообще. Отпуск. Пару раз в год - железно. Врачи - если нужны.

2. Ставить себе рамки по самому плохому дню. В самый плохой день я смогла поработать над чем-то - час? Отлично, значит буду стараться каждый день работать по часу. если вдруг больше - прыгнула выше головы, молодец, но нечему удивляться, если на следующий день буду усталой.

Я сразу могу предсказать, чем закончится насилие над собой ("пойду выпью таблетку, и попробую поработать еще раз, а то этот мудак-организм мне все карты путает"). Нервным срывом, как и у меня. Правда, я не таблетки пила, я на кофе тогда подсела...

Тело не может - не насилуй, отдыхай и лечи! Или не удивляйся, когда прилетит ответка.

Просто таблетку, работать пока не буду. Ещё мыться сегодня - после мытья повышенная вероятность головной боли:(

И, блин, это ж не работа, просто читал, что интересно:(

А прикол именно в том что вся вот это не высокоплотная инфа действует как информационный мусор. Вспомните песни-прилипалы - на них тоже уходит энергия. Как минимум потому что человек бесится, что не может от этого избавиться. Или сравните для себя - что менее напряжно: пройти по проспекту, набитому рекламой (вы невольно Ее читаете) или по парковой дорожке, где только травка и деревья.
По музыке не настаиваю. Но когда пишу что-то сложное или новое, то мне без неё легче. Если вас она настраивает на рабочий ритм - прекрасно. С другой стороны, как я поняла, вы не работаете в кабинете, который из-за толпы можно назвать зоопарком.
Ну чо сразу жить как зомби? Может рекомендации типа "делайте перерыв", "правильно питайтесь" (к стати!), "займитесь спортом" звучат очень уныло и навевают грусть, но основаны на здравом смысле. По поводу перебороть себя - с детства ненавидела физру и физ.нагрузти следом. Заболела спина - пошла в спортзал как миленькая.

Не все комменты прочитала.
Нельзя повысить выносливость мозга, но можно сделать другое: начинай с простого, переходи к сложному. Практикуйся, ищи методы экономии ресурсов. Усвой методы рационального мышления. И тд.
В случае с матаном и вообще с информацией высокой плотности, то не вижу проблем с матаном (мне всегда казалось, что там и особо думать не надо, для меня это был скорее отдых), но а вот с инфой да. Если нужно усвоить (именно усвоить) какую-то сложную инфу, которая вызывает во мне противоречия, то голова начинает болеть. Такое бывает еще из-за сложных проблем - мозг интенсивно ищет приемлемое решение. То бишь ничего вроде бы не усваиваешь, но даже не спишь от напряжения.
Все это естественные процессы, не все они осознаются. К тому же эти процессы индивидуальны: у меня иногда простые новостные тексты вызывают головную боль. Или придет какое-нибудь письмецо из организации - читаю, а смысл ускользает. Поэтому если голова болит, то это вовсе не значит, что интенсивность хромает, а скорее наоборот, она слишком высокая и нагнетать дальше не имеет смысла, как бы не хотелось ускорить процесс. Мозг сам со временем рационализируется. Хотя опять же, инфа-то накапливается, и чем больше инфы в голове, тем дольше идет процесс обработки поступающей информации. Особенно если предыдущая инфа плохо была переработана, то тогда вообще завал начинается. Это как с компом - чем больше процессов, тем медленнее работа, а иногда и вообще некоторые процессы умирают. Так что сон, отдых, смена деятельности должны быть полноценными.
Кароч, ты должен больше прислушиваться к себе, имхо.

Матемаг

Какая разница, работа или хобби? Определенный вид деятельности и то, и другое.

Tina Triksi

Моя мечта - уехать куда-нибудь в ебеня, где не будет назойливой рекламы, светодиодов с призывом "купи" и плакатов на каждом углу.) Физически тошно.

Тина,
"вся вот это не высокоплотная инфа действует как информационный мусор" - странно. На меня музыка, например, действует возбуждающе, просветляюще, да, именно настраивает на рабочий лад. Иногда даже может от головной боли спасти, по крайней мере, от острой.
Что касается прочего мусора... да, в идеале бы не читать херню и читать только умные книги. Это круто звучит, когда ты после часа умной книги теряешь всякую умственную работоспособность на весь следующий день...

"когда пишу что-то сложное или новое, то мне без неё легче" - у меня это индивидуально. Бывает и так, бывает и эдак. А музыку надо выбирать с умом - под текущий настрой. Благо количеством разнонаправленных (пусть там и всего 3-4 жанра в целом) треков не обделён.

"вы не работаете в кабинете, который из-за толпы можно назвать зоопарком" - я бы физически не смог там работать. Боюсь людей же, ну!

"Заболела спина - пошла в спортзал как миленькая." - кстати, тоже надо упражнения для спины делать. И даже делал некоторое время. А теперь как-то как ко сну время - рубит, не ко сну - не помню, с утра - не успеваю или сонный:( Звучит как отговорки, блин. Знаю, что надо - но.

Безумие-тян, "Кароч, ты должен больше прислушиваться к себе, имхо." - идеальный совет. потому что я ему уже следую:)

Ноябрь-тян, была бы работа - я б на ней сдох:)

А, еще вот забыла. У тебя довольно глубокое мышление. То есть ты мыслишь не поверхностно. Докапываешься, причем иногда идешь своим собственным путем, а на это уходит много ресурсов.

Не, в данном случае это не в тему: сейчас речь шла просто об усвоении и осознании. Что касается конструктивного мышления, то тут всё прекрасно сбалансировано: может, где-то и глубок (хотя не верю, но допустим), но настолько мееееедлеееееееннннный тугодум, что всё это распределено на много-много дней и нагрузки не создаёт.

november_november
вот представьте, что я экстраверт. То есть четко просекаю, чем живут другие люди. А если они меня еще и грузят... Даже не знаю, сколько раз за жизнь я говорила фразы типа "Не засирайте мне мозг, думайте свои мысли сами"

Матемаг
блин. Относительно кого ты тугодум-то?

Безумие-тян, относительно среднего человека. Тупо думаю медленно. Именно медленно. То есть, не неправильно (на самом деле, довольно странно и извращённо, но речь не о том), а медленно. А ещё я думаю словами, в то время как большинство нормальных людей - быстрыми мыслеобразами, что тоже играет свою роль.

Наверное, ты любишь интровертов, т.к. они всё держат в себе?:)

Матемаг
не, слишком интровертированные тоже иногда напрягают. И что этот интроверт там гоняет в голове? Приходится напрягать внимание

А не пох, что он там гоняет? Зачем узнавать мотивы каждого человека? Рвёшься в манипуляторы?:)

Матемаг
ну, для манипуляций этого мало. а вот для спокойствия бывает достаточно)

К тому же эту часть натуры не изменить, я пробовала

Безумие-тян, но это необходимое условие быть манипулятором:) Не хочешь? Говорят, это интересно и очень затягивающе.

Матемаг
манипуляции выматывают, потому что почти всегда это многоходовки)

Да, но от этого они не менее интересны, верно?

Матемаг
время от времени. Все намного сложнее с этими манипуляциями, чем кажется. Приходится расставаться с искренностью, а это неприятно

О, правда?:) Согласно информации из надёжного источника - это НЕ обязательно в полной мере, только частично. Ну и вообще - а где ты видела искренних людей в наши дни?

Матемаг
вижу кое-где)

Уже немало - кое-где. Что, неужто ВСЕГДА искренних? Ту бабку не считаем:)