#блог #правильное_питание

Этот год у меня выдался таким стрессовом, что я набрала, о ужас, 10 кг. У меня до этого итак 5 кг лишних было. Решила я, что так жить нельзя. Абонемент на фитнес уже покупала, и мне это решить проблему не помогло вообще: жир не ушел, а мышцы выросли. Думала я, как решать проблему, и тут мама рассказала, что у нее на работе коллега сильно похудела с помощью Герболайф. Была не была подумала я, и отправилась в клуб.
В клубе есть весы, которые показывают состав тела. Мне, ожидаемо, весы показали избыток внешних и внутренних жиров. Но обидное всего было то, что биологический возраст определился как 42 (мне 27). Аж плакать хотелось. Прежде чем покупать абонемент в клуб мне предложили пройти тестовую программу на 3 дня. Что я и сделала. По истечению трех дней я отметила улучшение самочувствия. Я стала более энергичная, куда-то делась быстрая утомляемость. Состав тела изменился. Сократились внешние жиры и выросли мышцы (В клубе 3 раза в неделю проходит аэробика). И я решилась купить абонемент.
И вот прошла неделя (считая и тестовые дни), у меня появились первые результаты: было 82.7, стало 80.4. Решила я, что таким опытом нужно делиться и нужно завести блог.
В следующих записях планирую рассказать подробнее про то, что происходит в клубе и как они добиваются таких результатов.