natoth
Lasse Maja
Ну, блин. Пугаете :(
Ладно, попробую попасть ко врачу. Хотя хочется весьма слабо, влияние мужа сказывается. Дорого, блин, и долго, а если ещё что-то серьёзное окажется, вообще все планы коту под хвост.((

Удачи))

Растяжение связок это, классическое. У меня много раз оно было, когда я лыжными гонками занималась. Все те же симптомы. Гематомы же нет?

Нужно принимать ибупрофен по инструкции внутрь или намазать мазь диклофенак снаружи (то и другое вместе нельзя). Ещё надо повязку или бандаж надеть на голеностоп и аккуратно поделать упражнения ЛФК для уменьшения отёка (на YouTube можно посмотреть). И всё пройдёт за пару недель. Повязку на голеностоп лучше сделать из эластичного бинта или купить готовую, если есть возможность. Если ходите без палок, то в следующий раз найдите палку/трость и ходите с опорой на неё со стороны больной ноги. И нужно следить за динамикой – завести дневник и отмечать ощущения. Если становится хуже – идти на серьёзное обследование.

У меня были и растяжения связок, и надрыв связки, и воспаление надкостницы пяточной кости в результате травмы. Надрыв связки – это прям совсем другая песня. Там боль была такая, что на стену хотелось залезть и слёзы сами лились пару часов. И на следующий день были гематома, отёк и полная неподвижность в месте травмы. Пяточная кость тоже болела ужас как, аж в задницу боль отдавала.

Для меня это инвестиция в чистую совесть - я сделала всё, что могла. А если диагноз не подтвердился - это вообще самое лучшее)). Решать вам, вы лучше знаете своё тело. У меня сложилось впечатление, что у нас с вами значительная разница в возрасте. Так вот, оказалось, что мое тело, падла, злопамятное((. И травмы ОДА не прощает((. И они уже никуда не денутся без операции((.

Не бывает никаких трещин.
Нет такого понятия в нормальной медицине. Трещина - это перелом. Без понятия, как там в Тае медицина организована и какая страховка у Чиары. Но…
Дуй к доктору. Без вариантов. Рентген, потом фиксация стопы. Путешественница, блин :(

Как-то давно просидела в очереди 4 часа к травматологу тоже с опухшей ногой после неудачного спуска с горы. Врач даже на рентген не отправил, пощупал голеностоп, повращал стопу и поставил диагноз - растяжение связок. Велел ходить с фиксирующей повязкой. Опухоль прошла через несколько дней. Боль в голеностопе при быстрой ходьбе чувствовалась ещё месяца два.

Если там что-то серьёзное, то вне зависимости от того, пойдёте вы к врачу или нет, все планы всё равно пойдут коту под хвост.

Deskolador
А че тогда в быту сплошь и рядом упоминают? xD

Диагноз по фотографии дело такое, интересное. Но внезапная боль при определённых положениях стопы таки скорее за смещение косточек плюсны :(

ar neamhni
Чтоб не расстраивать пациента :)

ar neamhni
Так то обычный термин неспециалистов.
Я в силу своих невеликих познаний в медицине полагала, что это закрытый перелом, но когда кость не сломана целиком, но так-то трещина - это все равно повреждение кости. В конце концов, лист бумаги с дыркой - это, конечно, все ещё один лист, а не два куска, но дырка уже нарушила его целостность.

Chiarra
Вам желаю добраться до врача и исключить перелом, чтоб все обошлось вывихом. Но серьезные вывихи опасны тем, что потом этот сустав легко повреждается от куда более мелких неловких движений. У меня так с одним ещё в школе травмированным. Подвернуть могу на ровном месте.

Травма очень знакомая, я так же наступил в сломанную ступеньку, растяжение связок и возможно мышцы. Не мог ходить дома в тапках, но нормально на работу. Пока подруга не вручила мне домашними тапками свои с каблуком - оказалось что да, если пятка выше, поврежденная связка расслаблена.

Я может чего не знаю, но для связок МРТ нужен, а не рентген.

Рентген покажет, есть ли перелом. Знакомая сломала мизинец на ноге, ходила так неделю или больше, пока не заставили обратиться в больницу, была очень удивлена.
Скорее всего растяжение связок, но надо исключить перелом, так что однозначно к врачу. Мне при последнем растяжении связок левого голеностопа сделали рентген, а потом загипсовали конечность, потому что это уже хз какое по счёту растяжение и был страшный фиолетовый отёк(
Ну и традиционное:)
*молча отсыпает магии фанфикса*

Габитус
В деньги упирается.
Чужая же страна.

Мизинец…
Кума, которая тогда ещё была не кумой, приехала в гости. Сидим, беседуем, пиво пьём, пульку пишем. Потом заметил, что морщится, когда ногой болтает. Спросил будущего кума, чего это? Выяснилось, что стукнула холодильник, хотела ногой закрыть, лень было вставать. Пощупал, посмотрел. Испугался и своих аккуратно позвал. Резюме: минус три пальца.

Так что к доктору. И там уже понятнее будет. Рентген, МРТ, гипс или кладбище ))

KNS
Неа, ничего нет. Муж даже с трудом видел разницу между ногами в первый день, когда она самой опухшей была. Просто чуть сильнее отекла нога в районе боковой косточки. И первый день было больновато ставить ногу не ровно, так что спускалась с лестниц медленнее обычного. Уже на второй-третий день нормально. Отекать почти перестала нога, по лестницам хожу без проблем.
Сейчас вообще отека почти нет уже, только при определённом наклоне дергаюсь, и все.

Повязку фиксирующую на пятку сегодня как раз прикупила, нацепила вечером - ощущения чуть получше. Если бы ещё шов вокруг пятки не натирал, вообще огонь был бы

Ибупрофен и так пью от головы, а на ногу только охлаждающую мазь мазала. Хотя та все равно не помогала ничем, кроме как запахом ментола 😂

Я с палкой была :) просто к финальному храму на горе были разбитые в хлам ступеньки, и я на такой радостно улетела, когда мы вниз потопали.
Ну, и в целом, я завершила горный хайкинг впервые (в прошлый раз на Бали я сдалась через час, чуть не подохнув на подъем), и то благодаря тому, что полпути наверх мы на лошадях проехали. Идти всего полтора часа пришлось, и моё сердце и так чуть не отказывало.
Так что я для себя решила проще: больше никогда не пойду в горы. Не моё :)

Ну, и в целом, у меня именно сильной боли как таковой нет. Лёгкий дискомфорт и потягивание, чуть больший дискомфорт при определённых движениях. Но нет ни синяков-гематом, ни отдавания через весь организм в другие его части. Пальцы целы и гнутся, ногой крутить могу в полную амплитуду. Просто если она именно расслабленно повисает в состоянии, словно я на высоком каблуке - чуть болит над пяткой место сгиба. Все.

Deskolador
Никакой :) в чем и проблема.
Я ко врачам за 5 лет ходила два раза, оба - с аллергией. Первый раз на ковидную прививку, второй - на килограмм выпитых апельсинов. А простуда любая лекарствами из аптеки лечится. Я уже знаю, что брать, чтобы быстро встать на ноги.
Первый раз за приём с аллергией я отдала 10к бат в крутом новом госпитале, за консультацию врача, инъекцию и таблетки. Второй раз - в местечковом тайском, что был ближе к дому - 1к бат за то же самое в неотложке. А страховки стартуют от 40к за год. Так что было не выгодно.
Ну, и дважды я ходила к местным врачам, тоже оставляя по 10к за приемы-анализы: у эндокринолога, который мне просто сказал кушать поменьше на вопрос, почему скинуть вес не могу, и у аллерголога, который просто сказал, одевай одежду с длинным рукавом, если у тебя на укусы аллергия. И эти оба приёма были в крутых больницах, а бестолковые чуть более чем полностью.
Про то, как я в самый первый раз приехав в Тай на полгода пыталась вылечить воспаление лёгких - вообще молчу. Мне диагноз так и не поставили, в итоге лечилась сама, почитав интернет, пока меня врачи на туберкулез проверяли.

Так что откровенно говоря, у меня доверие к тайские врачам очень слабое. И если есть возможность избежать похода к ним, я ей воспользуюсь, пока не почувствую, что правда надо.

Есть. Идите. Потому как это похоже на растяжение с подвывихом, который вполне себе может стать полноценным вывихом в любой момент. А тогда намаетесь. Да даже и сейчас - длительное пребывание в таком варианте - ослабляет связки и обещает Вам в гоядущем - массу дивных новостей (к примеру - что каблуки - это зло и могут подвернуться в любой момент - как у дной моей знакомой в схожей ситуации), что прогноз погоды можно и не смотреть - свой барометр имеется, что отекать может не толь ко лодыжка... и далее по текс(зачёркнуто) миру чудесных открытий.

Пф, у меня и на каблуках, и без каблуков ноги на ровном месте резко подворачиваются... Именно в голеностопе ( и если не успеть вовремя остановиться, то всем весом давлю на подвернутую ногу, а в результате опять растяжение связок🤦😭