Селена Мун: #картинка_в_блоге #реал Врачи обрадовали: у меня ЖДА

#картинка_в_блоге #реал

Врачи обрадовали: у меня ЖДА

6 октября в 19:07

20 комментариев из 25

	Larik-lan 6 октября в 20:22
С той же проблемой раз в год пропиваю Тотему, по три месяца. Дорого, грустно, невкусно, но без того железо падает ниже плинтуса и начинаю уставать, когда взбираюсь на второй этаж 1

	Селена Мун 6 октября в 20:27
Marlagram Феррум лек прописали - сироп и таблетки, последние перед сном 2

	Глиссуар 6 октября в 20:32
Хелат железа, а не сульфат или фумарат хелат лучше, что ли? я гуглила, но разницу не поняла

Alleeya Онлайн

6 октября в 20:35

Селена Мун
Не. Едой дефицит железа можно сто лет пытаться закрыть. Я пробовала - плюс 10 единиц за год. И это на "железной" диете: гречка, яблоки, говядина, печень по три раза в неделю. Пропила феррум лек - плюс двадцать сразу.
Низкий уровень ферритина, если до этого дошло, едой нельзя компенсировать в принципе.

Marlagram

6 октября в 20:38

Глиссуар
Разница в побочниках и передозах.
От сульфата железа, если упрощать, болят кишки. Фумарат лучше, но тоже с диспепсией есть нюансы.
Хелат самый новый из массовых и что самое в нем ценное - вроде как почти нельзя перегнуть с дозировкой (а слишком много железа тоже большая проблема), потому что механизм всасывания специфический.

Глиссуар

6 октября в 20:49

а слишком много железа тоже большая проблема), потому что механизм всасывания специфический.

у меня повышенное железо без явных на то причин, при этом ферритин ниже плинтуса, походу та же ЖДА, только скрытая, так как железо не усваивается

	Alleeya Онлайн 6 октября в 20:53
Глиссуар Может быть обычная ЖДА, просто мало воды пьете.

	Глиссуар 6 октября в 21:00
Alleeya Да я целыми днями воду пью! 2,5 - 3 литра каждый день.

	Zemi 6 октября в 21:02
Добро пожаловать в клуб, ТС. )) 2

Zemi

6 октября в 21:04

Marlagram

Мне понравилось, когда колют.

	Скарамар 6 октября в 22:45
философски добро пожаловать в наш лагерь. Правда, меня из него уже можно выпнуть, гемоглобин поднялся до сотки, так что норм, живём дальше)) 2

	sledopyt321 7 октября в 10:10
Фигня Ешь печень, например куриную, яблоки, можно гематоген, если нормалтный найдёшь Или можешь закосплеить графиню Элизабет Батори

luchik__cveta

7 октября в 16:50

Селена Мун

Marlagram
Феррум лек прописали - сироп и таблетки, последние перед сном

Мне его тоже прописывали, у меня в 2020-м гемоглобин был аж 71) Из-за ковида железо пришлось дома поднимать таблетками. Радует, что хоть в поликлинику пришла сама, потому что соседка при 75 на костылях ходила)
Выздоравливайте!

	sledopyt321 7 октября в 18:48
Главное - не жрите гвозди. Мало того, что острые(что поправимо), так еще и отравление железом схлопочете

	Alleeya Онлайн 7 октября в 18:51
Кстати. Больным ЖДА рекомендуют готовить еду в чугунной посуде))

	sledopyt321 8 октября в 09:58
Alleeya Спорный вопрос, ибо железа там попадает в пищу хер да нихера Лучше печень есть)

	Alleeya Онлайн 8 октября в 10:23
sledopyt321 Да сколько б его не попадало - с пищей лишь определенное количество всасывается) Для того и созданы таблетки.

	sledopyt321 8 октября в 14:10
Alleeya Помимо всасывания есть еще параметр "усваивание" Из органических продуктов усваивается лучше, чем из таблеток

	Alleeya Онлайн 8 октября в 14:13
sledopyt321 Нет, отнюдь.

sledopyt321

8 октября в 21:56

Alleeya
Да
Тут прикол как с морковью
Вроде много полезных веществ, ааротиноиды и тд, но усваивается просто так очень херово
А вот в масле - великолепно. Тут прикол в том, что витамин А жирорастворимый.
С железом и тд та же лажа вроде
Можно ведь и гайку сожрать, тоже организм желкзо получит
Но усвоит херово
Так еще и отравление схлопочет

	Павел КАЗАК Автор 1
	Рин95 Автор 26
	Евгения 860 Автор 1
	Цинь Шихуана Иллюстратор 1
	Kamis1to Иллюстратор 1