Жопожуй Конидзэ
Сесть и подумать как выйти из сложившейся ситуации. Может что-то поменять?

Я знаю что у меня мысли о суициде возникают только когда у меня депрессивный период. Это значит что надо попить витаминов, увеличить физическую активность и что-то изменить в жизни.

Можете попробовать составить долгосрочный план и наметить вектор действия. Типа "через двадцать лет хочу заниматься примерно тем-то, жить так-то, для этого мне нужно..."

Ещё можно пересчитать деньги, перечитать грамоты, и какие-то прочие формальные признаки успеха. Короче надо вспомнить что вы не дно.

Черный Призрак
У меня уже нет сил что-то менять. Разве что продолжать ходить на терапию, я ее только недавно начал. Я всю жизнь сидел и думал, как мне так себя не чувствовать, и перепробовал все, что можно. Очень устал каждый раз собирать себя в кулак и идти искать какое-то маловероятное решение, заставлять себя верить, что вот в этот-то раз точно сработает. Я не понимаю, откуда мне взять силы. Я устал искать решения и быть конструктивным, я хочу, чтобы оно уже само как-то решилось и я мог начать жить нормальной жизнью.

Причина есть всегда. С этим не рождаются, но такими становятся. Ща вот банальное самое скажу: все проблемы из детства.

А если серьезно, то ищите причину.

Знаю по личному опыту, как те же токсичные отношения (будь то в семье, с друзьями или любимым человеком) могут сильно изменить человека. И как раз один из вариантов — чувствовать себя во всем и всегда виноватым. Это капец. До сих пор не могу до конца от этого избавиться. Ищите, ищите!

Еловая иголка
витамины пробовал, физ. активность пробовал, у меня на это тупо сил не хватает. Мне временами не хватает сил даже дойти до холодильника и пожрать готовую еду, лежу голодный. Долгосрочные планы я строил всю жизнь, корректировал, уточнял, пытался снижать планку - все равно оно только хуже делает, потому что это как куча дел, которые я должен сделать, а не сделал, т.е. мне еще сильнее стыдно становится. То же самое с прошлыми достижениями - это не мои достижения, это обстоятельства так сложились, и они только доказывают, что мне больше дано было, чем среднестатистическому человеку, а сделал я из этого меньше, чем среднестатистический человек.

Жопожуй Конидзэ
Ходите на терапию. Найдите интересное занятие.👍заведите животное.

Звучит как депрессия которую надо не словами лечить.

Вы здоровье проверяли? Щитовидку, железо?

У меня пока ведущая теория - что нормальное общение доброжелательное от не осуждающего меня терапевта что-то из этих проблем может починить, чтобы я не чувствовал себя дном. Но я пока не представляю, как это должно работать, я только начал и не вижу, что дальше. Потому что с один день ты встречаешься с терапевтом и тебя не осуждают, вроде чуток полегче, а в другой день твоя семья тебя осуждает за все подряд и желает тебе смерти просто так. В итоге ощущение, что в сумме я в минусе. И как будто вокруг больше нет людей (хотя они есть - мои друзья), у которых ко мне другое отношение.

Стыд - эмоция социальная, не природная. С ее помощью человека делают удобным для других. Часто стыд - это твое понимание, что ты неудобен для других.
Смотри, все любят котиков. Котику никогда не стыдно. Кокосу не стыдно за то, что он принес какашку на шерсти на кухню, когда мы там кушали. И он охуенен. Когда ты говоришь и делаешь то, из-за чего может быть стыдно, занятно, что стыдно или неловко становится другим.

Я на неделе надел неудачные носки. Переобуваясь вечером, сообщил коллеге типа ебать конченые носки, я шел блять и каждые 3 минуты их подтягивал, даже думал утром опоздать на работу и зайти за новыми носками. Отвратительное чувство, типа идёшь такой солидный, а в ушах у тебя какая-нибудь песня про бобр курва, и с тебя носки сползают, потому что в них резинка растянутая, как жопа у пидораса. Коллега такой: хм. Сказал после прости, что тебе пришлось услышать эту трагичную историю моих нлшеных носков, и свалил. Оставив коллегу с моим стыдом, который почему-то у него.
Люблю такую хуйню.

Еловая иголка
Проверял здоровье. Пью антидепры по рецепту. На них полегче, но текущее состояние - это и есть "полегче", было еще хуже, а газонокосилок боялся и думал, что умираю, от любой фигни. Щас просто периодически боюсь, что на меня ночью дом рухнет.

Не общайтесь с ними. Что за жесть.

Гламурное Кисо
Поржала в голос просто...

Еловая иголка
Я с ними не особо общаюсь. Но от одного из них я тупо завишу, т.к. у меня тупо нет сил готовить еду, я бы без этого уже с голоду сдох или отравился бы хлебом с плесенью, потому что нет сил сходить за новым.

Остальные время от времени сами всплывают. И вроде отношений никаких уже особо с ними нет, но в голове они все равно уже засели со всем, что за годы наговорили, а как их вынуть оттуда - я не знаю.

Мне говорят, что я все придумываю и просто не хочу "попробовать". Что каждый мой срыв - это успех, т.к. я что-то попробовал в миру и обрел новый опыт. Что если б я просто взял себя в руки и начал делать - все бы давно решилось.

Но я так всю жизнь делал и у меня, наконец, закончились силы. И теперь мне стыдно за то, что мне стыдно, за то, что я из-за этого нихуя больше не могу, кроме как ныть в сети.

Я живой труп

Жопожуй Конидзэ

Неть) Просто человек, которому нужна помощь)

Жопожуй Конидзэ
Если вы совершеннолетний, то бегите от них

"Каждый срыв - это этап выздоровления" (с)
Может, применимо к больше, чем одному обстоятельству. Как знать. Не попробовав, не узнаешь, что из подходов к жизни работает для тебя, а что нет.

Черный Призрак
я уже сбежал, но долго пытался все-таки с кем-то из них контакт наладить, т.к. казалось, что мне все кажется, там газлайтинг пздц

вот недавно последние связи порвал, но оно теперь у меня в мозгу живет, уже внешние люди не нужны, которые мне будут это все говорить, оно уже само воспроизводится

спасибо за поддержку, кстати
чуть полегче стало

что с тобой стало, Фанфикс
нет бы говном закидать)

Аахаха) Смотрю вас качает не плохо)))

Жопожуй Конидзэ
Это только к моему нытью
Эксклюзив

Creative_Manager
мне таблетосы изначально от тревожки и качелей прописали, вот я типа на них успокоился - и на передний план в отсутствие тревожки вылезла депра, лол

Гламурное Кисо
я перед выкладкой поста решил, что увижу хуету - сразу чищу и во временный ЧС
не отвечай пидорам, они такие состояния только ухудшают, по опыту с ЧСВ-нутыми газлайтерами говорю: придет, говна набросит, ты его отзеркалишь, а он тебя обвинит в том, что ты долбоеб и закидает по самые уши новым

Жопожуй Конидзэ
Ну да есть такое. Но я просто их мысленно посылаю. Становиться лучше. Можно ещё грушу боксёрскую купить. )

ну, кагбэ да, всё из детства, из раннего, обычно. плохая новость в том, что когда вы докопаетесь и поймёте, кто вам это сказал, это ничего не изменит принципиально. потому что сказали это важные люди маленькому ребенку и он поверил, всем сердцем. тем, что теперь поймет умом взрослый, этого не перешибёшь. у меня вот травма привязанности. я знаю, когда, как и почему, я знаю, чем мне это аукается по сей день. изменило это моё поведение и мышление в отношениях всякоразных? да сфига ли.
нужно стараться отслеживать и изолировать. прям ловить себя за синапс и со словами "я знаю эту лживую песенку" вышвыривать нахрен из фокуса внимания, занимать фокус чем-то хотя бы конструктивным.
плюс, сейчас осень, всякая хворь обостриться норовит. нормально спать, нормальное есть, посильные физические нагрузки и выходить на белый свет каждый день. где его взять, свет этот, вопрос, конечно, но что есть.
держитесь там)

Жопожуй Конидзэ
Что-то пошло не так)))) У меня все нормально было хехе. У каждого индивидуально...

Жопожуй Конидзэ
Так мне же похуй, наоборот весело. Я же знаю, что этот тип душный хуй, мамина корзиночка и хуйлуша, например. А он такой пришел и умного из себя строит. Это весело, наоборот поднимает настроение.

Cogita
да я уже давно докопался, потому и ною, что не знаю, как это решать
изолирование, игнор, превозмогание и т.д. - все это годами делал, это только кажется, что оно работает, а на самом деле оно постоянно жрет ресурсы моральные, и когда наступает та точка, когда у тебя всякого говна накопилось настолько много, что на превозмогание и игнор его тратятся все силы, вот тогда ты теряешь способность решать проблемы или даже жрать

Жопожуй Конидзэ
логично, ресурсов-то нету. а принципиально это не решается, нельзя передумать и прожить другое детство с другими людьми, приходится брать, что дали. кое-что лучше не брать.
надо искать какую-то поддерживающую нишу, где скажут, что ты офигенский и вообще молодец) хз, что это может быть. какие-то друзья по интересам, что ли. и терапию толковую. сложно, конечно.

Cogita
ну вот поэтому на терапию и пошел, когда понял, что самостоятельно тут не решить
просто часто кажется, что никуда ничего не двигается, как чувствовал себя говном - так и чувствую, хотя, конечно, наличие друзей сильно поменяло то, как я понимаю окружающих, мышление само поменялось, если так назад посмотреть, я тогда в таком мрачняке жил, что даже не замечал этого, вообще не видел ничего другого в людях, потому что не знал, что так даже бывает, - думал, они притворяются все зачем-то, а в меня такую качественную притворялку не положили

просто в моменте не знаешь, что делать с этим, самому это не решить, терапия не за секунду 10 лет работает, а из людей вокруг никому нафиг не надо тебя вытаскивать, даже у друзей своя жизнь и было бы грубо их заставлять со мной нянькаться

в итоге когда-то ты просрал возможность найти там, где додадут, а сейчас уже поезд ушел, ищи теперь того, кто будет взрослого еблана гладить по головке и убеждать, что он не говно

Жопожуй Конидзэ
Если эта психотерапия будет неэффективна, поменяйте врача. Ваша проблема в том, что долго не обращались к специалисту.

Жопожуй Конидзэ
взрослый еблан и сам может себя по головке гладить) просто принять за точку отсчета, что вот такой ему перс по жизни достался - солнышко, умничка, глазки красивые - и гладить) ну, не повезло ему, недалёкие люди сказали бяку, что тут поделать, это был нечестно, неправильно и ещё и неправда.

Cogita
пробовал, не работает, самому себе в таких делах не веришь, сколь бы ни был убедителен
потому что внутри ты знаешь, что ты еблан, а не солнышко

Жопожуй Конидзэ
а вы представьте, что вам ребенка подкинули. вот он мелкий, жалкий, на вас в детстве немного похож. разве можно ему сказать, что он не солнышко?)
вообще, кстати, есть подозрение, что вот этот свитч между ролями родитель\ребенок гораздо легче дается женщинам, как более естественный. вы, корнет, как? женщина или нет?)) терапия тоже, кстати, прэдмэт гендерно-чувствительный.

Cogita
я недавно с детьми познакомился соседскими, начал общаться, не мог представить, чтоб там орать на них или руку поднимать, просто, когда нахуй незнакомцев посылают, объяснял им терпеливо, почему это плохо, что вот, представьте, что человек везде с таким сталкивается, вам минута веселья, а он придет и будет ощущать себя ничтожным, и т.д., то есть просто объяснял им

дети оказались избалованные и затравили меня, поскольку почувствовали, что я им не отвечу, что бы они ни сделали

2 или 3 недели я боялся из-за них просыпаться, потому что у меня от них и их камней сотрясалась дверь, вырубали электричество, их маман, заебавшись от моих просьб что-то сделать, в итоге решила ничего не делать и пригрозила мне знакомствами, сказала, что я сам виноват окажусь, так что пусть я сижу и молчу в тряпочку

в итоге я все это снял на видео и вызвал участкового. в и тоге они переехали опять, видать, не в первый раз у них такие разборки.

но эти недели меня трясло пиздец. я теперь боюсь к детям подходить.

и так каждая попытка жить по-нормальному. я могу легко представить, как относиться к ребенку по-человечески, вот только в социуме мне это аукается, а сам я при этом подобного отношения к себе ни разу не ощущал, т.е. даже эффекта нет

а переключение с родителя на ребенка и обратно у меня как-то само происходит, выстреливает эпизодами неконтролируемо, как будто несколько личностей живут со своими восприятиями, хотя это одна личность

крч, все сложно)

у меня вообще по жизни эти приключения постоянные

стал жить у одного из родственников (т.к. не было сил еду готовить тогда) за денюжку - он мне мозги ебет, в конце концов чел придумал себе дичь какую-то про меня, типа у меня (у МЕНЯ!) с кем-то там романсы, а это негативно скажется на челе (у меня в жизни ни одного ни с кем романса не было, вообще не интересно это дерьмо), в итоге чуть не выпер меня посередине оплаченного месяца, потом передумал и выпер в конце, но у меня тогда в хате свет кто-то перерубил и не было ремонта, все полы в черной плесени, нихуя не было

пошел в срочном порядке решать вопрос, чтоб с голой жопой не остаться на улице
нашел помощь по знакомству, сделали полы по дешевке, я рыл Авито в поисках бесплатного всего вообще, все рабочее время проводил на хате, с утра до вечера в скоростном режиме хуяря кап. ремонт по подсказкам моих помогальщиков

переехал жить в хату, когда там можно было спать либо на антресоли на куртках, либо на полу из дсп или как там это называется, уже забыл

помогальщики по своим обстоятельствам отвалились, я тем временем попросил чела на улице подвинуть советский холодос, чтоб я под ним мог плиточным клеем дыры в полах захуярить, а то они разбирались, когда по ним проходишь

чел в итоге сам предложил помочь, увидев положение, а потом начал домогаться

потом маман угрожает убить

потом дети сотрясают дверь так, что у меня флешбеки

потом в стене трещина ползет, не знаю, пизда стене или нет, надеюсь, что нет, из УК все не идут проверять

почему-то куда бы я ни сунулся делать ровно то же, что делают все нормальные люди в таких же ситуациях, на меня сваливается редкостный пиздец, и я не знаю, почему так

я человек-джекпот, мне кажется

и потом в сети читаешь:

- обеспечьте спокойную безопасную среду
- найдите поддерживающих лиц в вашем окружении

и, такой, ну да, ну да, пошел я нахер

ну ничего себе везение. вам надо прям особенно беречься)

ага, включил режим особой бережливости

/иду за хлебом, и меня сбивает космическое сиденье от унитаза/