Записалась к неврологу. У меня еще шея и плечо болят.

Как человек склонный к обморокам (и вообще низкому давлению) ужаснулась.
Если поплохело -- надо сесть. Если есть лавочка в 5 метрах -- можно дойти, если в 20 -- лучше не надо, падать с высоты человеческого роста больно и опасно.

В ванной -- тем более. Это же самое травмоопасное место в доме. Сесть, выдохнуть, если можно не вставая проветрить или умыться холодной водой -- можно попытаться это сделать. Если нельзя -- просто сидеть. Отпускает довольно быстро, серьезно, голова не отвалится если отложить её домывание минут на 20.
Когда отпустило -- медленно переместиться на кровать/диван и тд, учитывая что силы переоцениваются (я примерно раза в три переоцениваю, если уверена, что пройду метров 100 -- в реальности пройду 30 и итд) По стеночке. Плавно, очень, без резких двжений и тем более резких подъемов, при намеке на головокружение самой голову прислонить к чему-нибудь.

В целом, обмороки это скорее обидно, чем опасно, но гораздо лучше выходит если воспринимать их как срочное дело, чем стоически претерпевать и продолжать деятельность.
Накрыло -- сижу и не двигаюсь. Скоро отпустит, тогда и доделаю, а пока не пытаюсь. Это не безделие, это важно и тд.

Полежать и через час максимум уже можно довольно уверенно жить дальше. Голову домыть, обед доготовить, работу доработать, сесть в автобус и ехать дальше куда там надо и тд.

Ещё ужоснах: левая рука и плечо могут болеть и отниматься при инфаркте

Блин, мне терапевтка даже говорила специальное название для этого явления. Я при таком резком скачке давления осенью нос сломала. >_<

Lasse Maja
Они с четверга болят, а я все еще хуячу на работу.

1) Скачок давления
2) Скачок сахара
3) Баг вестибулярки

У меня лично такое и задолго до 30 бывало при контрастном душе. Сложно сказать, сахар это или давление, хз.

Глиссуар
Может, нерв пережало?

Whiskers
Если речь идёт именно о ситуации типа "лежал и потом резко встал", то ортостатическая гипотензия.

Да дофига может быть причин, не только давление. Начиная от падения уровня глюкозы, заканчивая опухолью мозга.

Грызун
Ну не скажите. Я как-то отключилась - и чудом не уронила себе на голову книжечку в пару кг весом (я не взвешивала, но там 1128 страниц формата А4 плотной бумаги). Упали бы мы с книжечкой чуть иначе - было бы основательное такое сотрясение моих бедных мозгов.
А в ванной вообще можно что-то сломать. Нужное.

Заяц
Не, как-то иначе. Я сидела, у меня скрутило живот, потом подступила тошнота и я почувствовала, как кровь от лица отхлынула. На всякий случай решила сходить за тазиком, но не дошла — упала практически из положения полусидя.