Wave

И тут я офигел. Даже я, человек интересующийся железным спортом, редко вспоминаю, что Наконечному ещё нет двадцати пяти. Да и немудрено, глядя на 170+ тушу под два метра ростом. А тут рандомная такая девочка не только знает, кто такой Наконечный, но и знает, что он фактически пацан по меркам железа (эти виды спорта вообще очень возрастные). Да и сказать так мог бы человек возраста за тридцать, не меньше.

#Лытдыбр, #Психология и #Спорт. А, и #Юмор ещё.

Иээххъъ! Так и не поставил Наконечный рекорд в 505 кг. Тяга осталась за Бьорнссоном — 501 кг.
Макаров тоже не потянул, а иранец с эстонцем вообще на чемпионат не заявились.

#Спорт.

То чувство, когда больше трёх км прёшь тридцатикилограмовый (даже чуть тяжелей) рюкзак в темпе лося на гоне - а потом снимаешь его! Плечи и поясница уже сегодня говорят мне, что завтра я об этом пожалею. Но оно того стоило!

А завтра с утра на землянику, если она ещё есть.

#Лытдыбр #Спорт

Наткнулся на очередную разоблачалку. Типа как «профи» разоблачают тех, кто употребляет стероиды, но тут была немного смежная тема. Разоблачитель — профессиональный воркаутер (вот здесь без дураков, действительно профи). Тема — одно видео, где подтягивается один человек, и по видео определяли, действительно ли на видео тот, о ком речь.
В общем, профи разобрал, что подтягивается человек с большим опытом тренировок (медленные и подконтрольные и поднятия вверх, и опускания, отсутствие «шеи жирафа», не скрещивание ног на низком турнике, ещё кое-что), тогда как человек, о котором речь, ваще в отвратительной форме, с брюшком, дряблыми ручками, сутулый и так далее.
А я смотрел на это видео и не знал, как реагировать. Я сам, когда забросил тренировки и разжирел, подтягивался и выглядел абсолютно точно так же (только я моложе тогда был). В общем, тогда в принципе нельзя было сказать, что я хоть сколько-нибудь дружу со спортом, но при этом подтягивался я абсолютно точно так же. Я прям видел, как человек на видео подтянулся три раза — и всё, сдох. И я точно так же в те времена два-три раза мог медленно и подконтрольно подтянуться и опуститься — и всё.
Мораль? Мораль в том, что любые разоблачители и диагносты по аватарке стройными и дружными рядами идут по направлению МПХ. Я на своём примере — ближе уже просто невозможно — знаю, что так, как на видео, может… ну, почти кто угодно. Там не то что не запредельные результаты, там буквально достаточно, чтобы человек в молодости раз десять-пятнадцать мог подтянуться с правильной техникой. Почему я это вижу, а профессиональный спортсмен и опытный тренер нет? После такого вопли от анонимов из интернета о том, что «да имярек по-любому на стероидах» как-то совсем не впечатляют.

#Лытдыбр про #Спорт, но #всем_пох.

Мотивация, сука!

#Рисунок #Юмор #Спорт

#Юмор #bash #Спорт

Смотрю один спортивный канал. И внезапно узнал, что Гарри Поттер, оказывается, занялся пауэрлифтингом.


Вот что бывает, когда маг качал не то.

Услышал фразу из мира бодибилдинга: до сцены широчайшими не машут.
Ору.

#Спорт #Юмор

Встретил в Годвилле чудесный трофей: штангу второго отжима.
И кстати, там ещё есть монстр штангоглотатель.

#Годвилль #Юмор #Спорт

Чё-та как-то под влиянием момента и ностальгии нагуглил один из первых виденных мной шоурилов. Ещё в начале нулевых в виде файла попадался. Ilan Rosenberg: https://www.youtube.com/watch?v=dZCjOB3Wpew
К вопросу о «неповоротливых» качках. Чел, как вкратце нагуглил, преподаёт крав-магу и ставит трюки в фильмах.

#Спорт #боевые_искусства #Видео #всем_пох

А вообще, обожаю тезис «чем больше шкаф, тем громче падает». Не сходя с места могу назвать десятка полтора качков (именно качков), которые весят больше сотни, но при этом крутят сальтухи. А уж сколько есть кроссфитеров, воркаутеров, бойцов, которые весят в диапазоне 80-100, выглядят внушительно, а двигаются как ртуть…
Ворчания псто: маленкая тумбочка далеко летит!

https://www.youtube.com/watch?v=cLlwuAJLY_E
https://www.youtube.com/watch?v=o4bIJ_BGqZ0

Из разного. Новый мировой рекорд в безэкипировочном жиме лёжа: 350 кг. Джулиус Мэддокс.
На Арнольд Классик на днях жал.
Там ещё несколько мировых рекордов установили стронги. Жим гантели, затаскивание деревянных бандур на помост, ещё что-то. Поляк Матеуш Келишковски поставил (но всё равно первое место по баллам занял Хафтор Бьёрнссон).

#Спорт

Самое хреновое в тошноте от перегрузок — это то, что она внезапная. В один момент ещё кажется, что спокойно можешь пахать ещё минут двадцать, а в следующий ставишь штангу и понимаешь, что в глазах темнеет, ноги даже не подкашиваются, а подламываются, в руках не можешь удержать пустую бутылку, и всех забот — не выблевать то «ничего», что есть в желудке. И, сцук, никогда не угадаешь, когда может накрыть.

#Лытдыбр #Спорт #Здоровье

Время от времени в комментариях всплывает тема здорового образа жизни, и я рекламирую лучший ресурс по этой теме, что я нашёл за десяток лет.
http://freshlife28.ru/ и его ютуб-канал.
У канала полмиллиона подписчиков, и это число устойчиво растёт. Подписчики демонстрируют великолепные результаты. Худеют на 10-20-40-80 килограммов и не набирают после этого вес. Набирают хорошую форму в спортзале. Десятки тысяч благодарственных комментариев, сотни фоток, десятки (80+) видео с историями похудения.
Чел рассказывает просто и доступно, но системно и углубленно, о гормонах, биохимии, нюансах питания и тренировок, психологии (в приложении к этому всему, в том числе биохимию психологии — влияние дофамина, например). Вся информация легко проверяется. Он ссылается на исследования на пабмеде и проч. Ну и не считая того, что всё, о чём он рассказывает, проверяет на себе. И поскольку у него инженерное образование, то о правильных методиках тестирования он имеет хорошее представление. Ну и плюс опыт тысяч подписчиков и сотен консультаций в реале. На канале сейчас больше четырёхста видео. Инсулин, тестостерон, соматотропин, кортизол, реология крови, лимфатическая система, сколько нужно пить воды (как работает водно-солевой баланс на клеточном уровне), какие анализы надо сдавать регулярно, чтобы отслеживать своё состояние, какие добавки нужно пить курсами (в смысле, необходимы перерывы), а какие можно (нужно) принимать на постоянной основе и почему. Насколько на самом деле (бес)полезны фрукты, мёд, супы, и опять же, почему (гликемический индекс, фруктоза, аллергены, пищевая промышленность). Что такое спортивное питание и почему оно не «ой, химия», а очень даже стоящая штука. Не говоря уже о том, как вообще надо составлять свой рацион по белкам, жирам, углеводам, микронутриентам, и как рассчитывать калорийность. Как работает иммунитет на уровне элементов крови, как его стимулировать, когда ему нужно помочь, а когда не мешать. И так далее, и так далее, и так далее. На канале сейчас больше 450 видео за пять лет, и по его словам материалов ещё на несколько лет вперёд. А ещё он недавно книгу выпустил, где всё это на бумаге изложил.

Мне чтобы более-менее усвоить информацию, которую он выкладывает, потребовалось с полгода-год. Кстати, смотрю я не только его, но и ещё в количестве хорошие каналы о ЗОЖ, но этот просто оказался самым всеобъемлющим и удобным. Очень жалею, что всего этого не было двадцать-тридцать лет назад.

Зы. Некоторые начинают понимающе хмыкать: а, чел торгует добавками. Так вот, чел не торгует добавками. Он даже отказывается вывешивать реквизиты для доната, хотя его регулярно просят. Он зарабатывает на строительном бизнесе, а канал ведёт ради хобби и чсв. Завёл, когда надоело отвечать на одни и те же вопросы «как ты так похудел?». Ну и я, соответственно, вывешиваю пост, чтобы не печатать в комментах одно и то же, когда заходит об этом речь.

Зы2. Есть и более крутой канал, но более крутой только в одном аспекте: тренировки. Джефф Кавальер — тренер и физиотерапевт ведёт канал на восемь миллионов, кажется, подписчиков. Его много переводят на этом канале и вот здесь. И ещё много где. Рассказывает по большей части о нюансах тренировок после травм, для профилактики травм, и т.д. Объясняет, почему некоторые упражнения травмоопасны (показывая на макете скелета) и чем их лучше заменить. Чем отличаются тренировки на силу, мышечную массу, выносливость, сушку. Тренирует всех от инвалидов до топовых именитых спортсменов и звёзд кино для подготовки к ролям. Главное — он делает из людей всесторонне и гармонично развитых атлетов. Про питание, гормоны и т.д. тоже рассказывает, но меньше, чем FreshLife28.

Зы3. Темой здорового образа жизни я интересуюсь с начала этого десятилетия (см. дату поста — 2019). FreshLife28 и Джефф Кавальер — это лучшие по этой теме, кого я нашёл.
Если кого заинтересует, могу посоветовать ещё каналы Дмитрия Глебова и Александра Добромиля.

#Здоровье #Спорт #Видео #Рекомендую

На ютубе есть такой чел — Виктор Блуд (псевдоним, естессна). Вообще-то он спортсмен, тренер, основатель движения «Силачи старой школы», мировой рекордсмен в армлифтинге и вообще очень неординарный и колоритный парень.
Но помимо спортивного контента он ведёт рубрику «Всратая кухня» (жаль, отдельного плейлиста нет). И там он с друзьями проводят разные эксперименты: то дуриан пробуют (фрукт такой, считается очень вкусным, но при этом охрененно вонючий), то сюрстрёмминг (голландская квашеная селёдка, там в компании не все смогли даже заставить себя проглотить попробованное), то российский армейский сухпаёк тестируют (вместе с Кириллом Сарычевым, мировым экс-рекордсменом по жиму лёжа), то вот на днях пробовали один из самых дорогих сортов кофе в мире. Прикол этого кофе в том, что кофейные зёрна сначала сжирают какие-то там лемуры, потом кофе проходит полный путь, высранные зёрна промывают и уже дальше продают по цене кокаина.
Смотреть забавно. Очень.

Ещё о Блуде я писал здесь.

#Юмор #Видео #Спорт #Кулинария

Новый мировой рекорд в безэкипировочном жиме лёжа: 337.5 кг. Джулиус Мэддокс. До него был Кирилл Сарычев — 335 кг.
Новый мировой рекорд в экипировочной становой тяге: 540 кг (на 40 кг больше прошлого). Иван Макаров. Хотя формально это пока не рекорд, а только подготовка к нему, потому что тянул не с пола, а с подставок в 12 см.

#Спорт

А у вас бывает, что какой-то спортсмен очень нравится именно как спортсмен, но послушаешь его — и задаёшься вопросом: Ктулху, что творится в голове этого человека?

Не оффтопиком, потому что речь о нём же, но немного в другом аксепте.
> tl;dr
Андрей Сухарев на вопрос «употребляет ли он стероиды» всегда говорил, что не может ответить на этот вопрос, потому что этим подаст плохой пример молодёжи.
Девятого числа на SNPRO состоялся его турнир с Павлом Бабичем. Турнир с авантюрным комплексом: 1) строгий армейский жим 100 кг на 12 повторений, 2) присед с этим же весом и тоже на 12 раз, 3) отжимания на брусьях с дополнительным весом 80 кг на 12 раз, 4) стойка на руках 60 секунд.
Андрей — атлет гораздо сильнее Павла. Но его засудили на брусьях, не засчитали аж с десяток повторов, если не больше (справедливости ради: он сильно наклонялся вперёд, что было против правил). Что и позволило Бабичу выиграть.
И вот Сухарев отправился в зал к Бабичу, чтобы разрешить ситуацию, чтобы не оставалось непоняток.

Зы. А ещё мне Алексей Шредер очень нравится как спортсмен и очень не нравится по-человечески.

#Спорт

Блядь…
Кому не брезгливо смотреть на скорбных разумом, могут посмотреть на новое тварьчество вышеупомянутого Сухарева.
https://www.youtube.com/watch?v=h131OfiIjbM
Почему снимает это он, а стыдно мне?

Денис Гусев — бодибилдер олимпийского уровня (на Олимпии выступал, т.е. до этого побеждал в про-турнирах) в комментах на ютубе упомянул, что до того, как начал употреблять фарму, результаты у него были более чем скромные. Сотку пожал аж после пяти лет тренировок.
Мде. Утешает. У меня пяти лет тренировочного стажа ещё и близко нет, но судя по всему, я пожму не раньше.

Фармакология, считая гормон роста и, разумеется, считая анализы, по результатам которых курсы назначаются и корректируются, стоит тысяч от шестидесяти в месяц. В рублях, если. Курсы фармы занимают от восьми недель, плюс ещё есть послекурсовая терапия, призванная заставить собственные железы работать после нескольких недель-месяцев безделья. Это главная причина, почему я в обозримом будущем не собираюсь её юзать. Можно, конечно, составить курс подешевле, препараты покупать не брендовые (с риском подделки), ориентироваться не на анализы, а на «авось норм» и самочувствие/побочки, и всё такое, но как-то не хочется. Лучше уж я внатураху. До возраста, когда нужно будет садиться на ГЗТ, мне в плохом случае ещё лет десять.

Зы. Мнение профи, чьему мнению я доверяю, это что на фарму садиться сто́ит не раньше, чем каждый второй вокруг начнёт спрашивать, на чём сидишь.

#Спорт #Здоровье

Ржу!

#Юмор #Спорт

Неожиданно попал на баш :


Угадайте, о чём шла речь?

#bash #Лытдыбр #Спорт #боевые_искусства

То чувство, когда весенние штаны ясно дают понять, что сушку надо начинать не в апреле, а уже сейчас.

#Лытдыбр #Спорт #Здоровье