Тина, не совсем та выносливость. "Элементарно-вычислительная" у меня не совсем плоха. По крайней мере, часа три работать со сложением-умножением-сверками цифр - норм. Я веду речь об осознании нового, выраженного существенно сложными или, минимум, неэлементарными концептами. То есть, не "много информации с малой инфоплотностью", а "немного информации с высокой инфоплотностью". Так вот. На втором я очень быстро сливаюсь:(

А причём тут толпа мудаков - вообще не вкуриваю. Это вообще социальное взаимодействие, далёкое от интеллектуальной нагрузки. Там стрессы и всё такое. Это именно психическая, эмоциональная выносливость. Может, ещё физическая. Не ментальная.

ЮВАО, по моему опыту - нет:(

Матемаг, так и тренируй то, на чём сливаешься. Будет болеть голова, будет очень сильно хотеться бросить, но через некоторое время, ты поймёшь, что можешь осознать чуть больше за раз ^_^, а потом ещё и ещё, это из опыта.

Уточню: тупые вопросы предполагают анализ правовой доктрины, которая даже не официальный источник права, и к которой прибегаешь когда конституционный суд молчит. Так что ответ по прежнему да. Увеличить нагрузку в условии дедлайна.

Матемаг, у нас умственный перегруз приводит к головной боли. Это личный опыт.

ЮВАО, уже болит, вернее, пока только ощущение давление предболевое. И? Думаешь, после таких опытов она увеличивается? Если бы!

Тина, нет, мне это явно не поможет. Социофоб я. Для меня совмещение интеллектуальной работы и работы с людьми - это пиздец мне сразу. Отдельно работа с людьми - это уже пиздец...

Матемаг, да, только так -_-

Ну у нас так.

Матемаг Если голова болит, то выкладывай проблему врачу, пусть даёт рекомендации- как в большом спорте, где никто не тренируется без мед.сопровождения.
Ну и фиг она сразу увеличится. На шпагат тоже не за один день садятся

Честно говоря, у меня улучшилась после 1,5 лет работы с психологом. Все самостоятельные попытки привели меня, собственно, в кабинет психолога, где я плакала и задыхалась от рыданий регулярно.
Поэтому аккуратней с этим. И лучше всего всё-таки со специалистом.

Лиса Ересь, к чему такие попытки привели моего хоста, думаю, ясно ^_^

Ну, не только они, но и они тоже.

Кицунэ, ты уверена, что мы говорим про одну и ту же выносливость? Так-то мне бы психолог не помешал бы, правда, по иному поводу. Но:
а) В наших ебенях нет психолога, денег в них тоже нет для каких-нибудь скайпоконсультаций.
б) ДОВЕРИТЬСЯ кому-то стороннему, да ещё и без гарантии, что поможет? Ха! Ищите дураков в другом месте.

Тина, ну если я вообще не буду давать существенную инфонагрузку, то и болеть не будет, но это довольно очевидно, верно? Всё равно что если человек не будет ходить в качалку, то и мышцы болеть не будут, а после себя слабым и усталым чувствовать не будет. А если болит и чувствует - это, извините, не повод идти к врачу. А пойдёт - врач ничего не сделает. Киборгизацию ещё не изобрели, хех.
"сразу" - эм, а сколько десятков лет ждать? Вы, например, сколько десятков её развивали? Потому что ниже десятка точно не помогает, мда.

ЮВАО, ты жрёшь ментальные ресурсы мозга хоста. Изыди, кошкодевка.

Матемаг, ладно, ладно, удаляюсь, только в ЧС не добавляй.

Не отсюда. Из мозга хоста. Верни Алу ясность и остроту ума, которую наверняка украла! Мне-то пофиг, а вот бедный хост... эх ты. Вот как можно быть такой эгоисткой?..

>об осознании нового, выраженного существенно сложными или, минимум, неэлементарными концептами. То есть, не "много информации с малой инфоплотностью", а "немного информации с высокой инфоплотностью". Так вот. На втором я очень быстро сливаюсь:(

Нe удeржусь - но всe быстро сливаются. Это нормально. Послe пары часов матана я была вымотана, как послe часов 9-10 вeрстки. Ты увeрeн вообщe, что проблeма ecть, а нe ты ставишь ceбe нeпосильныe задачи?

Матемаг
Да. Просто насколько я поняла из всей прочитанной литературы за многие годы и разговоры с психологами за бокальчиком вина на семейных и прочих посиделках, самое главное в ментальной стабильности — иметь стабильность внутреннюю. По аналогии с иммунитетом: если он уже был подорван, то мороженка, от которой обычно ни тепло ни холодно, может стать спусковым крючком для простуды. Также и с ментальной (в русской традиции, насколько я успела понять, используют таки слово «психологическая») выносливостью: если в голове и так не очень стабильно, то любая мелочь может стать тригером. Самый естественный пример: ПМС. У женщины меняется гормональный фон буквально чуть-чуть, а истерика может случится из-за того, что листва осенью падает. Или бедром в угол стола врезалась. В обычный день пох, не заметит даже, но ПМС и всё, истерика на 10 минут.

Стоп. Не дочитала комменты(
Раз голова болит от высокой инфоплотности, то имеет смысл показаться нервопатологу (?) или кто там головой занимается. И сходить на мрт, имхо. Просто на всякий случай, пусть посмотрят.

Матемаг, я никогда и ничего не крала, всем чем пользуюсь со мной поделились добровольно.

Матемаг Два года, посаженное зрение и вид как у призрака. Развивала не намеренно, просто сравнила какой объём тяну сейчас по сравнению с 2015м. Ещё заметила, что легче, когда потребляешь только инфу "по делу" - перенастройка ленты одной- трёх соцсетей, остальные нахер, меньше музыки и кино, меньше людей, меньше вещей. Не заставляйте работать мозг "вхолостую". К стати, голова перестала болеть, когда сделала правильные диоптрии в очках.
А врач это чтоб ваши эксперименты в гробу не кончились. Может у вас предласположенность к инсультам и вообще "тренировать" мозги нельзя. А там прогулки на природе всякой лучше.

Ноябрь-тян, вот, пара часов МАТАНА. А это - полчаса того, что намного матана проще. Чувствуешь разницу?

Кицунэ, невропатологу? Нашему? Серьёзно? Ахаха:) МРТ у в нашем Мухосранске тоже нет, да.

ЮВАО, ну-ну, ну-ну.

Тина, "инфу "по делу" - перенастройка ленты одной- трёх соцсетей" - это не похоже на высокоплотную информацией работу. Но не мне судить.
"меньше музыки" - это звучит для меня "давай ты поменяешь зрение на чёрно-белое, и всё будет круто". Однозначно нет. Людей и так нихрена, я ж социофоб, ну! Работа, впрочем, нифига не интеллектуальная, но с этим ничего не поделаешь точно. Очки не так давно менял, год или два назад, что ли.
"Может у вас предласположенность к инсультам и вообще "тренировать" мозги нельзя" - это звучит примерно как о музыке:) В данном случае лучше сдохнуть, мысля, чем жить, как зомби.
Словом, рекомендации наполовину "лиши жизнь интереса", частично выполненные, а насчёт не отвлекаться - потому и до предела читал, знаю, что иначе могу просто бросить и забить...

А вообще, я тут подумал. Может, облом с попытками освоить высокий матан с тем и связан, что хреновая ментальная выносливость? Слишком быстро сливаюсь, а опыт остаётся скорее негативный. Вот и сейчас пойду таблетку выпью, иного выхода нет...

Матемаг

Состояние твоей (и моей, и любой) психики - не константа. Т.е - два года назад я могла позаниматься парой часов матана, а сейчас - честно скажу, не выдержу, слишком вымотана, слишком много плохого случилось за эти два года. Другой пример: вчера ты мог позаниматься(например), а сегодня нет, потому что (например) не выспался. Или перенервничал. Нервы, скажем, на способность к концентрации влияют только так. Заболеваниям тоже плевать, есть ли у тебя поблизости хорошие врачи или нет.

Смотри сам, но меня спасают два правила:

1. Соблюдение психогигиены. Т.е - я знаю, какие дела меня восстанавливают, и не стесняюсь их как можно чаще делать. Чем лучше отдохну - тем лучше потом поработаю. И внимание к своему состоянию вообще. Отпуск. Пару раз в год - железно. Врачи - если нужны.

2. Ставить себе рамки по самому плохому дню. В самый плохой день я смогла поработать над чем-то - час? Отлично, значит буду стараться каждый день работать по часу. если вдруг больше - прыгнула выше головы, молодец, но нечему удивляться, если на следующий день буду усталой.

Я сразу могу предсказать, чем закончится насилие над собой ("пойду выпью таблетку, и попробую поработать еще раз, а то этот мудак-организм мне все карты путает"). Нервным срывом, как и у меня. Правда, я не таблетки пила, я на кофе тогда подсела...

Тело не может - не насилуй, отдыхай и лечи! Или не удивляйся, когда прилетит ответка.

Просто таблетку, работать пока не буду. Ещё мыться сегодня - после мытья повышенная вероятность головной боли:(

И, блин, это ж не работа, просто читал, что интересно:(

А прикол именно в том что вся вот это не высокоплотная инфа действует как информационный мусор. Вспомните песни-прилипалы - на них тоже уходит энергия. Как минимум потому что человек бесится, что не может от этого избавиться. Или сравните для себя - что менее напряжно: пройти по проспекту, набитому рекламой (вы невольно Ее читаете) или по парковой дорожке, где только травка и деревья.
По музыке не настаиваю. Но когда пишу что-то сложное или новое, то мне без неё легче. Если вас она настраивает на рабочий ритм - прекрасно. С другой стороны, как я поняла, вы не работаете в кабинете, который из-за толпы можно назвать зоопарком.
Ну чо сразу жить как зомби? Может рекомендации типа "делайте перерыв", "правильно питайтесь" (к стати!), "займитесь спортом" звучат очень уныло и навевают грусть, но основаны на здравом смысле. По поводу перебороть себя - с детства ненавидела физру и физ.нагрузти следом. Заболела спина - пошла в спортзал как миленькая.

Не все комменты прочитала.
Нельзя повысить выносливость мозга, но можно сделать другое: начинай с простого, переходи к сложному. Практикуйся, ищи методы экономии ресурсов. Усвой методы рационального мышления. И тд.
В случае с матаном и вообще с информацией высокой плотности, то не вижу проблем с матаном (мне всегда казалось, что там и особо думать не надо, для меня это был скорее отдых), но а вот с инфой да. Если нужно усвоить (именно усвоить) какую-то сложную инфу, которая вызывает во мне противоречия, то голова начинает болеть. Такое бывает еще из-за сложных проблем - мозг интенсивно ищет приемлемое решение. То бишь ничего вроде бы не усваиваешь, но даже не спишь от напряжения.
Все это естественные процессы, не все они осознаются. К тому же эти процессы индивидуальны: у меня иногда простые новостные тексты вызывают головную боль. Или придет какое-нибудь письмецо из организации - читаю, а смысл ускользает. Поэтому если голова болит, то это вовсе не значит, что интенсивность хромает, а скорее наоборот, она слишком высокая и нагнетать дальше не имеет смысла, как бы не хотелось ускорить процесс. Мозг сам со временем рационализируется. Хотя опять же, инфа-то накапливается, и чем больше инфы в голове, тем дольше идет процесс обработки поступающей информации. Особенно если предыдущая инфа плохо была переработана, то тогда вообще завал начинается. Это как с компом - чем больше процессов, тем медленнее работа, а иногда и вообще некоторые процессы умирают. Так что сон, отдых, смена деятельности должны быть полноценными.
Кароч, ты должен больше прислушиваться к себе, имхо.

Матемаг

Какая разница, работа или хобби? Определенный вид деятельности и то, и другое.

Tina Triksi

Моя мечта - уехать куда-нибудь в ебеня, где не будет назойливой рекламы, светодиодов с призывом "купи" и плакатов на каждом углу.) Физически тошно.

Тина,
"вся вот это не высокоплотная инфа действует как информационный мусор" - странно. На меня музыка, например, действует возбуждающе, просветляюще, да, именно настраивает на рабочий лад. Иногда даже может от головной боли спасти, по крайней мере, от острой.
Что касается прочего мусора... да, в идеале бы не читать херню и читать только умные книги. Это круто звучит, когда ты после часа умной книги теряешь всякую умственную работоспособность на весь следующий день...

"когда пишу что-то сложное или новое, то мне без неё легче" - у меня это индивидуально. Бывает и так, бывает и эдак. А музыку надо выбирать с умом - под текущий настрой. Благо количеством разнонаправленных (пусть там и всего 3-4 жанра в целом) треков не обделён.

"вы не работаете в кабинете, который из-за толпы можно назвать зоопарком" - я бы физически не смог там работать. Боюсь людей же, ну!

"Заболела спина - пошла в спортзал как миленькая." - кстати, тоже надо упражнения для спины делать. И даже делал некоторое время. А теперь как-то как ко сну время - рубит, не ко сну - не помню, с утра - не успеваю или сонный:( Звучит как отговорки, блин. Знаю, что надо - но.

Безумие-тян, "Кароч, ты должен больше прислушиваться к себе, имхо." - идеальный совет. потому что я ему уже следую:)

Ноябрь-тян, была бы работа - я б на ней сдох:)

А, еще вот забыла. У тебя довольно глубокое мышление. То есть ты мыслишь не поверхностно. Докапываешься, причем иногда идешь своим собственным путем, а на это уходит много ресурсов.

Не, в данном случае это не в тему: сейчас речь шла просто об усвоении и осознании. Что касается конструктивного мышления, то тут всё прекрасно сбалансировано: может, где-то и глубок (хотя не верю, но допустим), но настолько мееееедлеееееееннннный тугодум, что всё это распределено на много-много дней и нагрузки не создаёт.

november_november
вот представьте, что я экстраверт. То есть четко просекаю, чем живут другие люди. А если они меня еще и грузят... Даже не знаю, сколько раз за жизнь я говорила фразы типа "Не засирайте мне мозг, думайте свои мысли сами"

Матемаг
блин. Относительно кого ты тугодум-то?

Безумие-тян, относительно среднего человека. Тупо думаю медленно. Именно медленно. То есть, не неправильно (на самом деле, довольно странно и извращённо, но речь не о том), а медленно. А ещё я думаю словами, в то время как большинство нормальных людей - быстрыми мыслеобразами, что тоже играет свою роль.

Наверное, ты любишь интровертов, т.к. они всё держат в себе?:)

Матемаг
не, слишком интровертированные тоже иногда напрягают. И что этот интроверт там гоняет в голове? Приходится напрягать внимание

А не пох, что он там гоняет? Зачем узнавать мотивы каждого человека? Рвёшься в манипуляторы?:)

Матемаг
ну, для манипуляций этого мало. а вот для спокойствия бывает достаточно)

К тому же эту часть натуры не изменить, я пробовала

Безумие-тян, но это необходимое условие быть манипулятором:) Не хочешь? Говорят, это интересно и очень затягивающе.

Матемаг
манипуляции выматывают, потому что почти всегда это многоходовки)

Да, но от этого они не менее интересны, верно?

Матемаг
время от времени. Все намного сложнее с этими манипуляциями, чем кажется. Приходится расставаться с искренностью, а это неприятно

О, правда?:) Согласно информации из надёжного источника - это НЕ обязательно в полной мере, только частично. Ну и вообще - а где ты видела искренних людей в наши дни?

Матемаг
вижу кое-где)

Уже немало - кое-где. Что, неужто ВСЕГДА искренних? Ту бабку не считаем:)