 У меня нет мотивации заниматься спортом. Прогресс идет очень медленно как рыть подкоп чайной ложкой, а силы выматывает, это больно и не приятно. А результата не видно. Что делать?
23 мая в 22:21
4 |
 |
|
|
Представить больную старость. Или хотя бы что толстым людям тяжелее жить физически
Подумать, почему другие смогли, а ты не можешь Подумать, что может быть важнее здоровья Вопросы себе в каком-то таком русле 1 |
|
 |
|
|
поискать какой-то вид движения, который не вызывает отвращения и не противопоказан. теннис, гимнастика, футбол, йога в гамаках, (вело)прогулки, аквааэробика, танцы...
6 |
|
 |
Иолла Онлайн
|
|
А результата не видно А какой должен быть результат? Может, он есть, вы просто не в ту сторону смотрите.1 |
|
 |
|
|
Если вы в начале занятий спортом, то прогресс не может идти медленно. А если вы уже опытная спортсменка и, типа, у вас плато - то советы по его преодолению нужно не в этих блогах брать.
Ну что-то мне подсказывает, что вы только в начале пути. И "больно и неприятно" - это это просто очень маленькая зона вашего психологического комфорта. Ее нужно расширить и тогда вы поймёте, что вот это "больно и неприятно", это на самом деле нормальное состояние после тренировки и оно указывает на то, что тренировка проведена не зря. 2 |
|
 |
|
|
Выбрать игровой вид спорта
2 |
|
 |
|
|
1 |
|
|
|
|
Например, киберспорт Ты ржёшь, а у Кати Клэп недавно было видео, где она играет в бокс на нинтендо...... как бы кибер, но спорт))))Так-то клёво 1 |
|
 |
|
|
Выбрать что-то, что нравится. Танцы, аэробика, зумба, сальса.
|
|
 |
|
|
Уперто тренироваться. Чуть поменять суточный график, чтобы хоть какие-то тренировки больше трех раз в неделю, и до усталости и еще чуток.
Кстати, какой вид спорта? |
|
 |
|
|
Надо выбрать правильный вид спорта, например лежание на диване.
|
|
 |
|
|
Надо продолжать. Прогресс же есть, значит всё более менее правильно пока. Постепенно будет легче, организм привыкнет, станет более тренированным и выносливым.
2 |
|
 |
|
|
Если чисто для себя, то организм к нагрузкам со временем привыкнет, появится лёгкость в движениях, фигура подтянется. Если была задача выйти на Олимпиаду и прогресс не идёт нужными темпами, то другое дело
1 |
|
 |
|
|
Выбрать более игровой / соревновательный вид спорта.
Найти компаньона(ов), с которым(и) будете вместе заниматься - вы станете друг друга подпинывать, вместе бороться с ленью. 3 |
|
 |
Wave Онлайн
|
|
Сдать анализы и при определённых условиях думать о гормонозаместительной терапии или курсе стероидов.
1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
