В отпуск и смена обстановки

Наслаждаться осенью 🍂 🙄

Шкала странная, как по мне. Между разочарованием и не разочарованием примерно 50 оттенков разного. Я вот не знаю, что и выбрать, потому что нахожусь где-то посередине.
А иногда злюсь на себя, но это ж мимолетно, вряд ли это категория "ненавижу себя"

если прям тяжело и чувствуете, что требуется помощь, то на прием к психотерапевту - попить курс антидепрессантов бывает нелишне.

Это тот, в котором на 21 вопрос о своем состоянии за прошлую неделю отвечать надо?

Там максимально бредовые вопросы. А уж отсутствие подходящих ответов совсем все портит.

Тяжёлая? Прям сириусли? Если да, то к психиатру. Если подтвердится, то антидепрессанты. Но вообще звучит неверибельно, потому что с тяжёлой депрессией люди - медузки. Им не то что пост в интернеты написать - им в туалет тяжело сходить же, ну. Т.ч. вангую, что в худшем случае у тебя средней тяжести депрессия (тоже антидепрессанты, но помягче, плюс, мэй би, психотерапия, можно без неё, но как до причин добраться; впрочем, если это послеродовая, то не надо, антидепры только пить), а у мужа - лёгкая (это без таблеток, чисто психотерапия). Что конкретно менять в реале - вопросы к психиатру и психотерапевту, советовать без знания реалий и хотя бы поверхностного понимания чужой психики - это нууууу такооооое.

В целом, тесты такого роде без специалиста - время на ветер.

Хэлен, оно не переводное, случаем? Если да, то всё понятно - психотесты любого типа адаптируются к другой стране и заново верифицируются. Если это не сделано, то цена им грош.

Чувствовали ли вы себя более несчастным в последнюю неделю

Ясен хуй, у меня зуб болел. Вы часто чувствуете себя счастливым с болью?

Гламурное Кисо

Справедливости ради скажу, что там написано, что данный тест не может быть использован для самодиагностики. Я так понял, это лишь один из показателей для психотерапевта

Матемаг
Вот, кстати, да. Мне однажды психолог дала тест, где вроде те же самые вопросы были, но чуть по-другому сформулированы. И сразу понятно стало, как отвечать, ну и результат теста - отсутствие депрессии.

В опроснике Мартина Селигмана в случае патологических результатов написано, мол, ради любви господа нашего Иисуса Христа не принимайте сейчас важных решений, просто отдохните немного И СХОДИТЕ КО ВРАЧУ! )) Типа того))

Тест родом из середины прошлого века - так себе показатель.
Но лишний раз зайти к врачу - не лишний. Только именно к врачу, с дипломом и ответственностью за пациентов.

Дарт Пофигус

Сейчас такое время, когда психологию изучать невероятно модно, и куда ни глянь — везде специалисты. Да хрен бы с этим, только вот изучают они психологию не по учебникам, а по "Книжкам для дебилов", как выразился Александр Гордон

Удивлена, что нет комментария про героя Джерома, который нашел у себя все болезни, кроме родильной горячки :)

Диплом спрашивать. Психотерапевт или психиатр - это высшее медицинское образование. Это не гарантия, но для начала - уже что-то.

Да, тест конечно весьма несовершенен. Я потом поела и ещё раз прошла - набрала уже только 23 балла, вместо 30.
13-15 баллов я набирала всегда стабильно и до рождения пупсов.
Сегодня мне видимо ещё лучше, раз уже посты пишу)
Но конечно немного напрягает всё время это фоново унылое состояние

Sundukova
У слову, в оригинале не родильная горячка. Это к вопросу о переводе тестов в лоб на другой язык, ага.

Integral
Это может быть хроническая усталость, например. Можно начать вовсе не с психиатра/психотерапевта, а (нормального!) невролога. Пожаловаться на унылое состояние, нехватку сил и пр.

Матемаг

Не, я говорю не про тех, кто в интернете услуги предлагает, а про тех, кто во время обычного диалога считает своим долгом потрахать тебе мозги, мотивируя это тем, что он читал книги, он знает, как "прорабатывать острые моменты"

Попить витамин D3)

*пожатие плечами* Не общайся с такими. Вообще-то у психотерапевтов и психологом есть довольно жёсткое правило: работа и всё остальное разграничены. Т.е. психотерапевт с друзьями дружит, общается, а не терапией занимается. Соответственно если вдруг товарищ пытается так сделать, то...

4eRUBINaSlach, спектр причин гораздо шире. Иначе не существовало бы понятия "медицинская диагностика", и люди бы сразу на каждый симптом находили бы единственно верный вариант лечения. Но увы.

Матемаг
Это понятно. Просто одна из причин плохого настроения и упадка сил - недостаток витамина Д. 🤷‍♀️

Матемаг

Специалисты с дипломами не лезут в голову, пока ты этого не попросил. А эти просто понтуются, вот и все.

Al Sah Him, в чём проблема не общаться с теми, кто понтуется? Ну разве что это твой прямой начальник...

Матемаг

А это происходит непостоянно. Те, кого я знаю, интересные люди, с которыми можно с интересом поболтать, пока клин между шестеренками не вбивает.

То есть то де самое, что и везде, только более специализированно. А если меня решил проработать левый чувак с улицы, а такое бывало пару раз, он сразу идет нахер

Декрет не самое лучшее время для таких тестов

Витамин Д я и так пью, в дозе чуть выше профилактической. Надо сдать, посмотреть как с ним сейчас.
Ещё есть довольно выраженная анемия, думаю насчёт капельниц железа, потому что от таблеток у меня болит желудок.
Почти всё остальное по здоровью в порядке, меня во время беременности обследовали вдоль и поперек. А, сахар в крови иногда шалит натощак.

Sundukova
А я и родильную горячку могу у себя найти при желании 😅

Мне кажется осенью, когда световой день всё меньше, нормально набирать много баллов, хих.Особенно когда много дел и на себя любимого времени нет совсем.

Короче, только если длительно сохраняется вне зависимости от внешних факторов я бы советовала задуматься и дойти до врача. Когда у меня была депрессия, мне было абсолютно одинаково плохо и в солнышко, и в грязищедермище. А сейчас как небо заголубится, сразу мир потеплеет

Можно гречку поесть, орехи и печень для поднятия железа.

4eRUBINaSlach

Или просто напиться. Крандец, как помогает. Депрессию как рукой снимает. Смотрю в зеркало — виноваты все, кроме меня))))

Al Sah Him
Не, эдак вовсе сопьёшься🤷‍♀️

4eRUBINaSlach

Я сказал "напиться", а не уйти в запой)))

Делать то, что интересно и приносит радость, и не будет никакой депрессии

Ангел 39

Здесь собрались те, кому нравится одно и то же. Но 24 часа в сутки сидеть за фанфиками — жопа сплющится)))

Al Sah Him
а что, больше ничего не нравится?
мне дофига чего нравится

Ангел 39

Мне 4eRUBINaSlach и Jas Tina нравятся. Но они, блин, тоже здесь)))

Al Sah Him
- Групповушку замутим? 😉

4eRUBINaSlach

Джастину не вычеркиваем. Она из администрации. Если обидится, в конкурсах хрен поучаствуешь)))

Al Sah Him
🤔Тогда тебя? 🤣

4eRUBINaSlach

Хрен с ним. Развлекайтесь, девочки. Я ж не могу отказать двум дамам в удовольствии)))

Al Sah Him
Это другое! 🤭
Вычеркнем ангела)

4eRUBINaSlach

Ништяк))) я домашнее вино прихвачу. И шашлык куплю. И угли, и мангал)))) от вас только приутствие😁😁😁

Al Sah Him
*бежит теряя тапки*

Al Sah Him
4eRUBINaSlach
Нефигасе?! Вы на что меня тут подписали без меня?)) 😲😎

Jas Tina

На пикник)))

Al Sah Him
На обочине!)
И улитку на склоне😁
В понедельник, который начинается в субботу 🫠

4eRUBINaSlach

Мне на работу сегодня, а я проснулся в 3 часа ночи и больше не хочу спать🤣🤣🤣

Al Sah Him
Грустненько, чо сказать 🙄
А мне пора спать, но я меня днем рубило сильно 🥱, а счас чот уже перехотелось. На конкурсы фотки детских рисунков отправлю и пойду баиньки, завтра акция ко дню памяти жертв ДТП...

4eRUBINaSlach

Вчера у отца праздник был, потому я под градусом лег рано🤷

Al Sah Him
Тоже надо)

4eRUBINaSlach

Временами да)))