november_november

#медблоги #bullet_journal

У меня есть дурацкий баг восприятия -- когда я болею, мне постоянно кажется, что на самом деле со мной все нормально. Просто из-за некой внутренней зловредности, врожденной глупости или стремления к лености я убеждаю себя и окружающих в обратном.

Нужно просто взять себя в руки, сделать что-нибудь, чтобы срочно полегчало -- и заняться, наконец, делами.

Сейчас заполняла ежедневник и с удивлением поняла, что за последнюю неделю февраля я почти ничего не сделала. Это ровно то время, что я валялась в кровати с температурой.

Такой странный когнитивный диссонанс словила: это, что, получается, я не придумывала? Я правда разболелась? Да не, фигня какая-то. :D

Ежедневник -- прикольная вещь, в общем.

#медблоги #минутка_нытья

Самочувствие все ещё отвратительное. Думать получается с трудом.

Подписалась на канал о гвоздестоянии – ну, чтобы жизнь совсем мёдом не казалась.

Буду гвоздестоять! Наверное. Или не буду.

#медблоги

Ночью температура замучила, так что я выпила кучу таблеток парацетамола. Не сбивается -- хоть тресни.

Надо признать, я привыкла небрежно относится к лекарствам. Сколько раз такое было -- завтра на смену, о больничном можно только мечтать -- заруливаешь в аптеку и закупаешься всякими колдрексами, терфалю, спреями, леденцами и т.п. и т.д. И вливаешь в себя в нереальных количествах, чтобы хоть столько-то оставаться работоспособной.

А тут что-то дернуло почитать -- что случится при передозировке? Наверное, ничего страшного, хе-хе. Ну, может помутит немного... Где наша не пропадала.

Начала читать и почувствовала, что седею. Передозировка парацетамола -- чертовски опасная штука, т.к. повреждается печень. Причем симптомы проявляются не сразу, а спустя сутки-полтора. Рекомендуют сразу же вызывать скорую и ̶н̶а̶д̶е̶я̶т̶ь̶с̶я̶ ̶н̶а̶ ̶л̶у̶ч̶ш̶е̶е̶

Короче, четвертый час утра. Температура мешает спать и даже думать, но последние новости весьма взбодрили. Сидела, прикидывала, что взять с собой в больницу и надо ли будить мужа прямо сейчас или сначала собраться.

На негнущихся ногах пошла на кухню, чтобы выяснить насколько все плохо. Наверняка врачи спросят о дозе.

...И внезапно выяснила, что в температурной горячке вместо парацетамола всю ночь употребляла цитрамон, в котором концентрация вещества куда меньше.

В общем, я отделалась легким испугом. Крепко-накрепко пообещала себе больше в такие глупые ситуации не попадать.

Будьте осторожны и внимательно читайте инструкции! А не как я сегодня.

#минутка_нытья #медблоги

Второй (хотя нет, даже третий) день подряд вообще не могу расслабиться и отдохнуть. Хотя я уже на таблетках. Плюс вокруг все хорошо.

Дружеский совет -- не зарабатывайте себе тяжелые неврозы. Я свой уже третий год активно лечу, а конца-края не видно.

#едаблоги #медблоги

Что ж, пюре из красной чечевицы + паштет после вчерашнего посещения стоматологии меня просто спасает! Отличная оказалась идея, сытно и вкусно.

Вечером планирую сделать картофельное пюре. Заинтересовано поглядываю в сторону рецепта паштета из шпрот и специй в блендере.

Кажется, неделя на мягкой перетертой пище будет вовсе не такой плохой, как показалось вначале. :)

#быт #медблоги

Мы тут с мужем заболели четыре дня назад.

Нас начало морозить. Потом у меня добавилось саднящее горло. Общее состояние тоже такое себе -- вялое, сонливое, грустное.

А вчера муж выяснил, что случайно выключил котел и все это время мы жили без отопления. :D

Включил обратно, квартира прогрелась, все симптомы сразу исчезли. Я еще никогда так быстро не выздоравливала.))

#медблоги #минутка_нытья и внезапно #похудение

Выяснилась неприятнейшая вещь -- снотворное, которое мне помогает, плохо сказывается на фигуре. Оно стимулирует аппетит и заставляет переедать.

Причем, выяснилось это, когда я поправилась до рекордных цифр. -_-

Не ждала такой подлянки.

P.S. Вообще очень хочется отказаться от таблеток. Вроде бы какие-то внутренние конфликты с психотерапевтом уже проработала, какие-то, мне кажется, уходят сами просто со временем. Надоело.(

Короче, я в печали от всех этих новостей.

#медблоги

Ееее рентген чистый
:)

#медблоги #реал #всякая_фигня

На приеме у врача мне продлили заключение в четырех стенах еще на неделю. Минимум.
Осенью получилось насладиться пару минут, пока ждала такси.

Кстати, водитель постоянно связывался с кем-то по громкой связи. Так я узнала, что ровно в шесть ему нужно быть около "мегамаркета". Допустимо опоздание на десять-пятнадцать минут, но не больше.

По приезду нужно будет подняться на третий этаж и забрать телевизор. Телевизор подготовят ровно к шести. Желательно не опаздывать. Не больше, чем на пятнадцать минут.

Я не знаю, зачем мне эта информация. Вам она тоже явно не нужна.
Но теперь вам придется разделить со мной ее бремя. :D

#медблоги #минутка_нытья #магия_фанфикса

Уже почти месяц сижу дома -- сначала что-то ковидообразное, потом воспаление легких. Завтра у врача буду выяснять, насколько я оправилась и долго ли это все еще будет продолжаться.

Фанфикс, помагичь, я так устала болеть. :(

#медблоги

Вроде выздоровела, но теперь усталость гигантская. Прошла пятьсот метров и свалилась.

Муж тоже заболел. Сегодня делал себе бутер и устал. :D

#медблоги

Как же мне фигово. -_-

Постоянный болезненный кашель, заложен нос, противная температура которая едва сбивается на пару часов и почему-то болит ЖКТ. Явно какой-то вирус, подробнее он передо мной не отчитался.

Магии не надо, мне чисто поныть.
upd: Хотя, если у вас есть лишняя...)

#минутка_нытья #медблоги

*валяется с больным горлом*

А я ведь даже не купалась! Я просто смотрела!

Уже и посмотреть нельзя... *обижено фырчит*

#едаблоги #медблоги

Заказала пару больших стаканов кофе, и девушка-бармен маркером подписала, где какой.
Жаль, не заметила, я бы ее остановила. Без разницы где какой. Ведь оба кофе -- мне. 😁

Анализы сданы, буду ждать результатов. ☕️

#писательское #минутка_нытья

Неписец впервые в жизни догнал и меня. Раньше все было просто: есть желание и возможность -- пишешь. Нет -- не пишешь. Сидишь себе, чай пьешь и всем доволен.

А сейчас желание есть, свободное время вроде тоже есть, плюс много труда уже вложено в придумывание сюжета/матчасть/наброски разной степени готовности. И одновременно -- усталость от работы над долгостроем.

Блин, это сложно. Уже дала себе отдохнуть дня четыре, но этого явно не хватило.

#медблоги #быт #едаблоги

Лучшее, что я сделала в сегодняшнем заболевшем состоянии -- поставила вертикально палку колбасы на дверцу холодильника, к различным бутылочкам. Бутылочки круглые? Колбаса круглая? Значит, все правильно. XD

#медблоги

Как?
Как можно было простыть и разболеться в первый день лета?
*недовольно фырчит*

#медблоги #личное

Одна из вещей, которую я никак не проработаю в психотерапии -- страх перед учебой. Люблю учиться новому, но одновременно очень боюсь.

Боюсь того, что быстро выдохнусь. Что сил хватит минут на пятнадцать, а потом заболит голова -- и ты хоть запихивай туда знания, хоть нет -- все равно не запихнешь. Что мне столько всего хочется сделать, а состояние здоровья не всегда позволяет.

Сформировалось это за прошлые годы -- когда невроз был очень силен (в жизни это проявлялось усилением бессонницы, каким-то постоянным нервным истощением), а делать вещи все равно было надо. Хоть тресни -- залатай себя изолентой, а потом все равно сделай.

Недавно я себя очень круто ретравмировала (лучше не скажу) попыткой порешать математические задачки. Взяла учебник за девятый класс, по быстрому освежила материал, и после пятнадцати минут, в общем-то, простых примеров, начала терять концентрацию. Расстроилась, расстревожилась и приняла наиглупейшее решение -- позаставлять себя еще чуть-чуть. Пару упражнений.

В итоге это мне обошлось в приступ тревоги и бессонную ночь. И долгое восстановление весь следующий день -- с помощью обнимашек, прогулок по парку и вкусного печенья к чаю.

Раньше было хуже. С содроганием вспоминаю многочисленные ежедневники, где пыталась расписать планы красивыми маркерами. Брр.

Чет я много начала по теме психотерапии писать, надо бы закругляться.)

Все дороги превратились в реки.
Участники кооператива "Озеро" стали гигантскими кальмарам и утаскивают беспечных путников под воду.
На стене дома теперь разбитая мозаика из старого советского бассейна.
Я ищу среди пыли и хлама осколки этой мозаики, чтобы попробовать приклеить их на место.

Теперь понятно, почему в побочках к антидепрессанту есть пометка "необычные сны".

#сон #всякая_фигня #медблоги и немного #политота

#медблоги #минутка_нытья #вязание

Привыкаю к новым АД, поэтому самочувствие весьма паршивое.

Вязание носка кажется сегодня особенно непостижимой задачей. Что-то на уровне нахождения квадратуры круга или изобретения вечного двигателя.

#личное #медблоги

Наверное, несколько унылая и одновременно освобождающая мысль, которую я освоила в результате лечения невроза -- я уже делаю все, что могу.

Случается бессонница, приступ тревоги, что-нибудь еще -- и первым делом хочется взять себя в руки и срочно вылечиться. Просто подумать несколько часов достаточно интенсивно, попутно вытащив все травмы, подкрутив когнитивные искажения и заведя здоровые паттерны поведения -- и забыть о болезни, как о страшном сне.

(Муж в таких ситуациях любит напоминать, что болезнь не зря зовется болезнью. Если бы ее можно было излечить усилием воли, она называлась бы как-нибудь еще.)

Если я иду на поводу этого желания, приступ тревоги становится жестче, бессонница -- продолжительнее, и где-то за поворотом приветливо машет мигрень.

Лучше работает заветная мантра "я уже делаю все, что могу. Психотерапевт в следующую пятницу, с психиатром на созвоне из-за новых таблеток. Больше ничего сделать нельзя".

Кроме чая. Чай сделать можно и нужно. И залипнуть в вязание за очередной попыткой в носок.

Временами даже получается. Чаще, чем обычно, что я тоже считаю за хороший знак. Довольно много времени мне понадобилось, чтобы понять: навязчивая мысль "мне просто нужно взять себя в руки, быстро понять что происходит и вылечиться" сама по себе является частью невроза.