|
#жирорез
Завтра иду покупать семавик для похудения. 24 марта в 23:29
|
|
Опять? Вы же вроде бы уже его кололи?
|
|
|
Медведь бальзаковского возраста
Да, помогало. 1 |
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
|
Он сжигает жир? Или что он делает?
|
|
|
Разбалансирует обмен веществ
|
|
|
1 |
|
|
что за жуткая история с похудением? можно для тех кто пропустил предыдущие серии в этом сезоне
|
|
|
Athena_frost
Всю жизнь была жирная, роды, привычка заедать стресс, любовь к сладкому и фастфуду. Сделала шунтирование желудка, на время помогло, сейчас опять разожралась. |
|
|
Медведь бальзаковского возраста
Ну нет, конечно. 66 где-то, когда должна держать 62. Но в этих худых весах каждый ебучий кг такой заметный(( 1 |
|
|
И сразу не влезаю в вещи, все мало. Вещи для жирных примут тебя и в 85, и в 98.
|
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
|
в этих худых весах каждый ебучий кг такой заметный(( Истина |
|
|
Altra Realta Онлайн
|
|
|
Athena_frost
Это да, плюсануть килограмм как нехуй делать. |
|
|
Глиссуар
Медведь бальзаковского возраста а рост у вас какой?Ну нет, конечно. 66 где-то, когда должна держать 62. Но в этих худых весах каждый ебучий кг такой заметный(( |
|
|
Слыхала я, что семавик - препарат хронического применения. Надо только дозу индивидуально подбирать.
|
|
|
Я чот в большой печали от вашего поста. Я думала, что все, вы сделали себе хорошо навсегда((
1 |
|
|
Просто Ханя
Привычка есть много и/или неправильно - она того, в голове, а не в желудке. Её не ушить. 1 |
|
|
Wave Онлайн
|
|
|
4eRUBINaSlach
Разбалансирует обмен веществ Нихера. Именно что снижает аппетит, именно что изначально разрабатывался как средство от диабета, и надо понимать, что если похудеть на таком препарате и не контролировать калории после, то убранный вес вернётся моментально. |
|
|
Wave Онлайн
|
|
|
https://www.youtube.com/watch?v=8RWJn1veKIw
https://www.youtube.com/watch?v=_6qcxrZJuBs https://www.youtube.com/watch?v=2GwbODjvSG8 Про препараты этого класса от хорошего спортивного эндокринолога. |
|
|
Вот бы мне кто аппетита отсыпал. Чувство голода отсутствует напрочь а при виде еды частенько тошнота, утром даже блёв((
Хочется уже хотеть поесть... |
|
|
Wave Онлайн
|
|
|
Athena_frost, лучший вариант — ибутаморен. Оральный препарат, селективный непептидный агонист рецепторов грелина и стимулятор соматотропина. Всё ещё находится на стадии исследований, но в бодибилдерском сообществе давно активно применяется.
Зы. Ещё один вариант с кардио-нагрузками. Из разного забавного. Силовые нагрузки переводят грелин в неактивную форму и тем самым глушат чувство голода. По логике эволюции если особи надо что-то изо всех сил делать, то речь как бы о спасении жизни, чувство голода будет этому мешать. А вот низкоинтенсивное длительное кардио как раз довольно неплохо разгоняет аппетит. |
|
|
Wave
Ого, какие там бурления вокруг этого препарата *гуглит |
|
|
Wave Онлайн
|
|
|
Athena_frost, не понял. А зачем ещё тебе аппетит, как не затем, чтобы съесть больше?
|
|
|
Wave
Athena_frost, не понял. А зачем ещё тебе аппетит, как не затем, чтобы съесть больше? Даже не "больше", а просто есть без торшноты и отвращения. А это... будешь есть пока натурально из ушей не полезет? Как организм поймет что пора остановиться.Надо послушать тех кто пробовал, столько вопросов! |
|
|
Wave Онлайн
|
|
|
*рукалицо*
Смотри. Вот варианты. Первый. Перед тобой стоит завтрак. Ты не хочешь есть. Ты не ешь. Второй. Перед тобой стоит завтрак. Ты не хочешь есть. Ты ешь через силу. Третий. Перед тобой стоит завтрак. Ты принимаешь ибутаморен. Ты хочешь есть. Ты ешь. Четвёртый. Перед тобой стоит завтрак. Ты принимаешь ибутаморен. Ты хочешь есть. Ты не ешь и страдаешь. |
|
|
Wave Онлайн
|
|
|
Athena_frost
Показать полностью
Как организм поймет что пора остановиться. Организм не понимает, что пора остановиться. Эволюционно организм заточен на то, чтобы при любой возможности жрать, запасать калории, ибо завтра этих калорий не то что может не быть, а гарантированно не будет. Именно поэтому сейчас, в эпоху пищевого изобилия, до трети населения имеет проблемы с лишним весом и до пятой части, а то и до четверти инсулинорезистентность вплоть до диабета второго типа. Именно поэтому сейчас так популярны препараты типа того же оземпика, от которого уже два новых поколения есть и на этом не останавливаются. И поэтому если надо набрать, то подразумевается, что набрать надо мышцы, а значит — это тренировки, и сверху надо бахнуть ещё жратвы, а чтобы можно было её впихнуть, применяют… Ну, лучший вариант — ибутаморен. Главная функция ибутаморена — стимуляция выработки гормона роста. Потому что можно колоть гр извне, и тогда собственная выработка блокируется, что не есть хорошо. Можно делать стимуляцию пептидами, которые не дают в качестве побочки разгон аппетита, но зато это тоже уколы. А можно ибутамореном, который не надо колоть, но который разгоняет аппетит.Контроль веса целиком и полностью лежит на плечах «пользователя». Если человек делает дефицит калорий — он худеет, в чём ему может помочь семаглутид-тирзепатид-ретарутид (последнее не рекомендую, рекомендую второе, см. три видео выше). Если человек делает профицит калорий, он набирает, в чём ему может помочь ибутаморен. Если человек тренируется, то набирает он преимущественно мышцы и минимум жира. Если не тренируется, то наоборот. И да, насчёт женского страха выглядеть как перекачанный мужик. Сразу говорю, успокойтесь, вам (всем) это в принципе не грозит. Выглядеть как перекачанный мужик можно только после лет и лет тренировок на высоких гормонах. Ибутаморен космически далеко от того, чтобы дать такой эффект. |
|
|
Wave Онлайн
|
|
|
А, и да, если стоит цель набрать вес, а по ощущениям еда не лезет (типа, ем дофига, а всё равно не набираю), то едва ли не лучший способ — добавлять высококалорийные вкусняшки. Какую-нибудь пахлаву, шоколадный батончик, etc. Что-нибудь такое, что на маленький объём имеет калорийность 200-300+ ккал. И напоминаю, что если профицит калорий идёт на фоне физических нагрузок, то будет набор в основном мышц, а если без них, то — жира. В общем, тренируйтесь, считайте калории — и будет вам (всем) счастье.
|
|
|
Ну вообще судя по тому, что я слышу, у Athena_frost не только отсутствие аппетита, но и лёгкое отвращение к еде. Я не уверен, что от второго поможет любой стимулятор аппетита. Типа есть захочешь, но будет тошнить, а потом ещё вырвет. Надо сначала что-то с отвращением сделать.
|
|
|
Wave Онлайн
|
|
|
Тогда я не буду давать советы. Может, в первую очередь надо к гастроэнтерологу. Проверить микрофлору кишечника, состояние печени и т.д. Может, к психотерапевту (и тут совершенно без негативной коннотации, а исключительно в разрезе такого вот поведения нейромедиаторов). Щитовидка, опять же — как? А может быть, помог бы курс оксиметалона\нандролона (но всеми богами заклинаю, это — только под присмотром грамотного специалиста; к тому же из побочек у них маскулинизация, это подходит далеко не всем девушкам). Но кстати, по виду неплохой мышечный корсет. Ну, в смысле, он есть.
Показать полностью
Зы. Дарья Плужникова сколько-то лет назад тоже выглядела примерно так же. ![]() ![]() ![]() 1 |
|
|
нифига себе галифе...
2 |
|
|
Wave Онлайн
|
|
|
Мировой рекорд в ягодичном мостике. 515 кг.
1 |
|
|
Wave
Мировой рекорд в ягодичном мостике. 515 кг. Не нравится.Эстетически - ужас. Хотя конечно не про контекст разговора. Но блииин, ужас какой 1 |
|
|
Wave
как получилась такая тонкая талия? |
|
|
Wave Онлайн
|
|
|
Цзя Баоюй, талия - это всегда генетика плюс процент жира. Широкие плечи и широкий таз тоже визуально делают талию уже. Большие дозы стероидов плюс инсулин и(ли) большие дозы гормона роста делают пузо за счёт увеличения внутренних органов, кишечника. Считается, что становая тяга может расширить талию, хотя на самом деле это бред.
Как-то так. Athena_frost, каждому своё. Плюс генетика (речь про форму мышц, крепления, отзывчивость к нагрузкам). Плюс стероиды и чудовищные объёмы тренировок. |
|
|
Считается, что становая тяга может расширить талию, хотя на самом деле это бред. а мышцы шире станут и талия станет шире |
|
|
Wave Онлайн
|
|
|
https://www.youtube.com/watch?v=uCThmCNLxJ8
Показать полностью
В исследовании https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19417231/ PMID: 19417231 под названием: «Влияние устойчивости поверхности на активность основных мышц при выполнении упражнений с динамическим сопротивлением» выяснилось, что активность наружных косых мышц при приседаниях и становой тяги не больше, чем при армейском жиме. В этом https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25254898/ PMID: 25254898 под названием: «Активация и сила мышц в приседаниях и болгарских приседаниях на устойчивой и неустойчивой поверхности» выяснилось, что болгарские приседы задействуют наружные косые мышцы больше приседаний. Я считаю, что уширяют талию не приседы и тяги, а боковые наклоны с утяжелением и подобная прямая работа на косые мышцы. Ну и напоследок цитата известного учёного и методиста Брета Контрераса: «Электромиографические эксперименты показывают, что приседания и становые тяги не вызывают существенную активность мышц кора по сравнению со многими другими распространенными упражнениями. Многочисленные упражнения, направленные непосредственно на проработку мышц середины корпуса, намного сильнее активируют мышцы брюшной стенки, чем приседания и становая тяга. К таким упражнениям, например, относятся: боковая планка, перенос снаряда в одной руке, боковые наклоны и упражнения с гимнастическим роликом". Вывод: Если мышцы кора генетически отзывчивы, то и без приседов или тяг вы наверняка прибавите в талии, а если нет, то можно хоть обприседаться и обтянуться без очевидного прироста в ней. Так, что не майтесь дурью и тренируйтесь! И для справки, кто такой Линдовер. Это чемпион Европы по бодибилдингу, человек, имеющий лет 35 стажа тренировок и тренерской деятельности и профильное тренерское образование. Ладно, я резковато выразился насчёт бреда, но вон. P.s. Прежде всего, хотелось бы обратить внимание на Арнольда Шварценеггера, который обладал очень тонкой талией и при этом он делал становую тягу и приседания действительно с большим весом – 247 кг присед и 322 кг становая тяга. |
|
|
внимание на Арнольда Шварценеггера у него широкие плечи, талия на их фоне кажется тонкой, но на самом деле она достаточно массивная |
|