так одного лишь отказа от еды мало. Надо использовать все пять способов одновременно

Veronika Smirnova
Какие пять способов?

Хиссти
Хех) я не диетолог, и с такой проблемой не сталкивалась. Знаю только, что если начать резко голодать, то вместо похудения получатся два эффекта: во-первых, сердце перестанет получать необходимые вещества, и начнутся с ним проблемы, и с другими органами тоже, а во-вторых, организм запомнит и через пару месяцев отомстит еще большим весом.

Эксперименты над своим здоровьем - не дело. Нужно учитывать массу факторов - гормоны, обмен веществ, то, сё, и без анализов и врача это невозможно.
А пять способов - это всего лишь маленькие хитрости, которые помогают поддерживать себя в форме, если со здоровьем всё норм.
Урезать обычную порцию на треть, это не повредит.
Купить подходящий тренажер, эллипс или вело, и увеличивать занятия понемножку.
купить пояс-вулкан, стоит копейки, и носить не круглосуточно, а как пишут в инструкции.
Заменить белый хлеб на черный, конфеты на черные сухари, всё вредно-вкусное есть только по воскресеньям (совсем отказаться не варик)
И еще какая-то штука. Как вспомню, дополню

Мать года, конечно...

Veronika Smirnova
Бассейн я бы добавила, при действительно большом весе наиболее оптимально

И нагрузка при любом выбранном виде активности должна быть небольшой,но продолжительной, то есть не менее 40 минут непрерывной деятельности. Ну, понятно, не с первого дня, но а этому надо стремиться)
И все получится)

Если что, хлеб я не ем, ни белый, ни чёрный. Конфет тоже уже не осталось. Я не знаю, как я буду питаться в ближайший месяц. Но явно не так, как привыкла. Не знаю, может, мама что-то сготовит. Но не факт, что я ещё буду это есть.

Миленькая, не шутите пожалуйста про анорексию, это жуть жуткая. Я видела одну такую мадемуазель, на всю жизнь хватило впечатлений(

Если уж сбрасывать вес, то осторожно и не зацикливаясь, как там выше писали. Ещё из своего опыта могу посоветовать не есть после шести вечера и ещё после семи вечера лучше всего не пить чай или там ещё что. Попить водички, если хочется, но не очень много. Потому что то, что на щиколотках откладывается - запросто может быть вовсе не подкожным жиром, а отёком. Так что очень советую обратить внимание не только на еду, но и на питье. И на работу почек. Это очень серьёзно.

В последние годы так получилось, что я по вечерам не ем почти никогда (не специально, просто не хочу) и действительно не поправляюсь. И не отекаю, раньше пальцы отекали - на вид особо не заметно, но вот по кольцам сразу ясно было, что размер то увеличится, то уменьшится - за день-то.

мисс Элинор
я не могу не есть после шести, я ем только после девяти вечера. В шесть, в семь и в восемь я бываю на улице, мне не до еды.
У меня раньше была анорексия. Мне это понравилось. Но потом меня от неё вылечили, и я растолстела и перестала париться из-за веса. Это хуже, чем анорексия. У меня серьёзное ожирение и мало интересов, кроме еды.

Veronika Smirnova
работает ещекак. я в мае на нервах почти ничего не ела, так -7кг за 3 недели.

Хиссти

Эх, а с графиком ничего сделать нельзя?.. Но в любом случае, судя по вашим словам, вам нужно с хорошим врачом советоваться, а не с бабками на интернетной лавке)

Jlenni
Ключевое слово на нервах. Оказаться в адской стрессовой ситуации, которая не проходит неделями - идеальный способ, но

Veronika Smirnova
Причём не для всех. Есть люди, которые, наоборот, на нервах едят ещё больше...

У меня как-то на нервах пропадал аппетит, я не чувствовала голода и с трудом запихивала в себя еду, наверно, несколько недель. Фууу, неприятное.

мисс Элинор
Угу, знакомое. Нафиг-нафиг такое оздоровление

Ничего. Мне неудобно есть в другое время суток. Я с 2013 года ем только по вечерам. Когда-то это помогло мне похудеть, а теперь не помогает. Наверное, ем слишком много. Надо перестать. Буду чай пустой пить вместо ужина теперь. Вместо завтрака и обеда я и так только чай и кофе пью. Без хлеба, без конфет, просто.

Хиссти
За вес отвечают рецепторы в стопах, латинское название не помню. То есть обувь со стелькой "ямой" вроде кроксов - путь к ожирению, так как удельное давление падает и организм "считает себя легким". Так что плоская стелька важна.
Интервальные нагрузки, пока погода хорошая сильно советую велосипед. Так как в отличие от велотренажера, тренировку не получится произвольно прекратить - если укатили на 15 км от дома, то обратно доехать придется.
К тому же работают буквально все мышцы - ноги, руки, спина, шея. Советую покрышки полуслик поставить - они шумят меньше, что комфортнее. "Зубастые" оправданы для очень тренированного человека, а вы пока просто не проломитесь там, где они имеют смысл. Я тоже.
Очень бешеное усвоение сахара это напряженная умственная работа - программирование, черчение, изучение языков. Моя жена могла за ночь за компом написать изрядную часть программы и слопать полбанки варенья. Оставаясь очень стройной. А потом на 40-летие влезла в школьное выпускное платье, и сидело оно хорошо (специально сберегла для юбилея)

...если хочется мучительно гробить организм, есть способы попроще - ну там мышьяк, например. К врачу, блин, в первую очередь! Щитовидку проверять вместе с соотношением АлАт/АсАт и гликированным гемоглобином, потом к гинекологу (если женского пола)/андрологу (мужского) и эндокринологу, а потом уже заниматься медленным весёлым суицидом.

У меня нет мышьяка, зато есть шанс ничего не есть. Мне денег на еду мама больше не даст. А её стряпню я не буду из вредности.
К врачу ходила уже. К терапевту ходила, УЗИ брюшной полости делала. Но к эндокринологу тоже надо, это да.

Veronika Smirnova

Ага, потому что это вообще не оздоровление, а совсем наоборот...

trionix
Мне нельзя плоскую стельку, врач велел обратное. Снизить нагрузку на стопу, а то у меня нога больная.
Велосипед я не могу себе позволить сейчас. Кто мне его купит?

Хиссти
На Авито можно б/у взять, вам навороченный не нужен. А пока можно начать с пешей ходьбы, только не по лестнице

Хиссти
Отказы внутренних органов, аменорея, выпадение зубов и волос, незаживающие язвы, индуцированный сахарный диабет (со всеми вытекающими).
Дитё, вот чес-слово, не издевайся над тем, что работает. Возьми дома крупу, свари крупу самостоятельно, туда же фарш и овощи. И готовь себе самостоятельно нормальную еду. Не покупая ее, а готовя.

Хиссти
Судя по вашим словам, ещё и почки надо бы проверить: потому что еды вы перечислили маловато. А вот от питья можно и отёками пойти.

Ну и не есть мамину еду из принципа чисто - ну так себе стратегия. Хотя есть ещё вариант готовить самой...

Хиссти
Я бы вам посоветовала:
- посчитать, сколько вы калорий и вообще питательных веществ потребляете в сутки. Например, пронаблюдайте за собой недельку.
- примерно вспомнить динамику вашего веса и самочувствия. Это постепенный набор или резкий? С какого момента начался? Что ему сопутствует, возможно вы отмечали какие-то другие изменения (тревожность? Проблемы с кожей? Утомляемость? Нарушение сна?). Были ли попытки снизить вес? Как именно и с каким результатом?
С этим всем пойти к врачу. Лучше написать. Если принимали или принимаете какие-то лекарства, тоже лучше написать - вес или проблемы, приводящие к его увеличению, могут быть следствием приёма препарата (и это не только антидепрессанты - моя коллега набирает вес на антигипертензивных препаратах, например).

Потому что, с учётом того, что вы едите один раз в день, чтобы набирать вес вам нужно потреблять какое-то зверское количество калорий - 2-3 тыс. ккал на приём минимум. Вы там, простите, сахар едите и маслом запиваете?
И да, не шутите с анорексией, от неё умирают и очень быстро. При том, что вы не осознаёте разрушительности такой проблемы - вы очевидно в группе риска.
А жёсткие диеты - неэффективны и травматичны

Serryta
У меня дома нет ни крупы, ни овощей, ничего вообще. И электроплитой я пользоваться боюсь. Ещё сломаю что-нибудь или пожар устрою.

Хиссти
Простите, пожалуйста, но вам 10 лет есть? Если да - учимся готовить. Это не шайтан-машина, это обычная техника.
И насчёт "дома ничего нет" - если мама требует похудания, идём к маме и предлагаем закупку нормальной еды для того, чтобы вы готовили себе сами. Это недорого.

Тоже умею готовить только на газовой. Хотя электро- и высокие температуры для меня основа работы.

С 2022 года я стала злоупотреблять сгущёнкой и роллами и набрала вес. С тех пор не следила за тем, сколько дальше набираю, отчаялась снизить до желаемого, махнула рукой на себя. Мол, зачем худеть, если до нужного веса всё равно не получается? В 2024 году принимала лекарство, у которого в побочках есть набор веса. В 2025 году вес был избыточный, но ещё терпимо. А вот в 2026 дошло до ожирения. Я с ноября по март каждый день ела картофель фри. Помимо него я ем копчёную колбасу, солёную рыбу, сыр, иногда кукурузу, всё в один приём пищи. Ем много. Попутно у меня депрессия и недостаток интереса к другим занятиям, кроме еды. И пищевая зависимость. То сгущёнкой злоупотребляю, то мороженым, то чипсами. Дожралась до ожирения, теперь всё нельзя.

Только до такого состояния не доходите:

Среда грядет!

trionix
Да уж постараюсь не дойти. Так выглядеть не хочется.

Хиссти
А это к эндокринологу, психиатру и гастроэнтерологу. Всем троим. Иначе есть шанс, что организм охренеет и откажется сжигать жир вообще, с воплями "хозяйка сдурела")))

Плюсую(((

Пиздец.

Может, начать с того, чтобы завести побольше интересов? Желательно с физической активностью.
Ну и кстати вполне логично выглядит, что организм ударился в другую крайность

Пиздец (2)
Есть один раз в день - вредно

К врачу хорошему вам надо, а не фигней страдать и эксперименты на себе ставить, чтоб окончательно расшатать организму систему

Называется "назло маме отморожу уши"
Не знаю, сколько ТС лет, но сколько бы ни было - разумным поведение не назовешь

Хиссти
Вам однозначно нужно к врачу.
- Депрессия. Требует наблюдения и работы психотерапевта/психиатра. Часто сопровождается саморазрушающими формами поведения, насколько я помню. Возможно, решение перестать есть и выбор пищи за вас делает она?
- РПП (пищевая зависимость, анорексия в анамнезе, возможно переедание) - требуют наблюдения и работы специалиста психотерапевта/психиатра, особенно на фоне депрессии;
- Тип питания - часто ассоциирован с проблемами со здоровьем, в первую очередь с пищеварительным трактом и диабетом. Требует как минимум осмотра и консультации гастроэнтеролога, эндокринолога.

Питание следует попытаться откорректировать в сторону нормального. Вы сможете выделить, почему именно эта еда? Чем именно вы можете попытаться заменить, а что даже есть не будете?

Вызывают вопросы и ваши отношения с матерью. В вашем посте в основном негатив, что не самый лучший спутник для депрессии. Возможно, посмотрите на них и решите, в какой дозе для вас эти отношения приемлемы. Постарайтесь учитывать при решении именно свои интересы.

Little hedgehog
Я сначала так тоже подумала, а почитав тред, передумала
Может у матери уже нервы не выдерживают, что ребенок страдает фигней, здоровьем заниматься надо уже не откладывая, а она то шоколадками питается, то картошкой фри, один раз в день (!), и отказывается есть то, что мать готовит
С такими гениальными идеями у кого хочешь нервы не выдержат

Плюсую ко всем перечисленным врачам
Еще к диетологу за помощью в составлении диеты, если найдете (не уверена в их существовании сейчас)

Судя по тому, что я наблюдаю в ваших ответах, вам бы походить к психологу. То, что вы едите как не в себя - явно звонок того, что вы что-то заедаете.
Если нет денег на психолога - начните изучать вопрос, поищите тематическую литературу, послушайте подкастов/блогеров. Разных - чтобы составить разностороннюю картину, разобраться, что с вами происходит. Я не призываю разбирать весь курс психологии, ищите по своим темам, которые касаются именно вас.
Второе. Поймите, что похудение, прежде всего, нужно вам, а не вашей маме. Ваша мама, видимо, в шоке, что вам болт, вот и кидается в такие крайности. Поэтому начните изучать правила полезного питания. Добавьте в распорядок дня утром зарядку. Вечером - растяжку. Можно какие-нибудь танцульки под музыку в наушниках. Главное, чтобы вам это было более-менее в удовольствие, а не до состояния умирания. Иначе вы просто быстро на эти занятия забьете.

Третье. Похудение и поддержание нормального веса - это в целом про образ жизни. К вопросу нужно подходить комплексно. И подходить к нему должны вы сами и осознанно, а не ваша мама и врачи - они могут вам в этом лишь помочь.
Потому что пока я вижу у вас довольно инфантильную позицию а-ля меня заставляют сесть на диету, и мне правда надо, поэтому с понедельника я перестаю есть и буду умирать в страданиях. Пока что вы смотритесь как человек, который приходит поныть и когда ему что-то предлагают, начинается я-не-могу/не-умею/денег-нет. Я не знаю, что у вас там в жизни происходит, может, у вас там правда депрессия, но сейчас все это выглядит так, что на деле вам нифига не надо.

Ну да, её тоже можно понять. Я же наплевала на своё здоровье, толстею, а если я не смогу себя обслуживать, вставать, ходить - это же ей со мной возиться. Вот мама и решила со мной быть построже. Сильно ругалась за съеденную шоколадку.

Хиссти
Сейчас будет эйджизм, эйблизм и в целом нетолерантно.
Мама не обязана вас обслуживать. Мама обязана вас до 18 годиков кормить и потом может пнуть нахер в наружу.

Как вы будете жить потом, если вы сейчас не глубокий инвалид, живущий с мамой во взрослом возрасте - это сугубо ваша проблема. Если вам сейчас действительно те 13-16 лет, которые читаются по сообщениям, просто поверьте на слово - мозг придет в норму, эмоции улягутся, жизнь покажется гораздо лучше.
А тело вам ещё понадобится живым и здоровым, поэтому поднимите попу и займитесь этим нормально, пока тело ещё охерительно пластично. В 30 лет быть жирной скотиной (это я о себе, если что, во мне 100+ кило и я понимаю, что такое ожирение и желание жрать) очень неприятно, в 50 будет ещё неприятнее.

Сейчас у вас есть возможность сходить к врачам. Не слушайте истерику психики, идите к ним. Вам помогут. Если мама действительно хоть немного заботится о вас - она запишет, выслушает рекомендации и будет помогать. Если нет - помогите себе сами.

В конце концов, вы можете ныть, выть и страдать, убивая свое тело и себя. А можете поныть, встать и сделать. Второе эффективнее и результат приятнее.

Заедаю скуку и недостаток вдохновения. Одиночество, пустоту. Нечем больше себя порадовать, кроме еды.

Ну вот тематическую литературу я поискать могу, это да. Это даже интересно.

Да, она в шоке. Но мне нужно худеть, это да.

Мне вроде как надо, но мотивация слабая. Как-то обычно пофиг, что я толстею. Не до этого, вернуть бы интерес к жизни сперва. А там, когда будет много интересных занятий, можно и похудеть.
Умирать в страданиях я не хочу, я наоборот, рассчитываю впасть в маниакальное состояние на голодовке.

Хиссти
Я, конечно, офигела предлагать такие вещи человеку с депрессией и вообще это не самая здоровая позиция в отношениях, но многие люди в некотором смысле...не компетентны в плане воздействия и вот эти конструкции "мне с тобой возиться" в том числе могут маркировать не то, что "я не хочу решать твои проблемы", а "я не знаю (не умею), как сказать, что беспокоюсь о тебе, я знаю только такой способ демонстрации заботы и демонстрирую её как умею".
Не обязательно это так, к сожалению, но в части случаев так может быть. Если попросить вашу маму готовить вам здоровую, диетическую еду - она будет соблюдать договорённости?

(1 нормальна шоколадка, если что, это примерно 1/4 дневной нормы по калорийности, с огромным количеством сахара и без особой пользы. Замените её на две отбивные - удовольствие то же, пользы больше, калорийность меньше XD )

Вот уж ныть, выть и страдать я как-то даже и не думала.

Хиссти
А ваше тело будет дохнуть. Буквально. Оно будет считать, что вы умирает от голода, и пытаться сохранить мозг, убивая сердце, печень и желудок.

Будет. Она хочет не давать мне денег на еду и готовить мне сама. Не знаю, что именно она мне приготовит...
Я хочу поголодать, ради хорошего настроения и вдохновения. Мне раньше помогало. Меня беспокоит, что нет настроения.
Психиатр прописал антидепрессант с эффектом снижения аппетита. Но мне он не помог.

Вот вы меня как-то пугаете.
"Хочу анорексию", "Хочу маниакальное состояние"...
К врачу. Срочно. Ваш психотерапевт/психиатр за вами плачет. Это называется "стремление к саморазрушению" (не говоря уже о том, что чередование периодов мании и потери интереса к жизни подозрительно походить на повод для визита к психиатру прямо... ну завтра, например, потому что вряд ли в 11 вечера он работает)

Хиссти
...
К врачу. Имеем почти рецидив анорексии. Не будет у вас, голодной, никакого вдохновения и энергии - будет упадок сил и желание поспать.

Завтра не получится, но по возможности в ближайшее время постараюсь попасть к психиатру. Маму надо уговорить меня сводить или отпустить (может, я одна схожу).

Ну, раньше-то было вдохновение, когда я ела раз в три дня. Ела, кстати, роллы.
А не будет - ну хоть высплюсь как следует. Поспать тоже хотелось бы. Мне зашибись какие сны интересные снятся, просыпаться не хочется. А просыпаюсь, к своей досаде.

Хиссти
И это тоже к психиатру.
Вам бы в целом врачу рассказать все, что вы пишете - там препараты, судя по всему, менять надо. Кстати, вы же в курсе, что они могут не помогать и что подбор может занимать до двух лет? Не факт, что первые назначенные колеса помогут, надо следить за самочувствием.

Хиссти
Так у вас не от голода вдохновение было, у вас просто вдохновение было - и либо пришлось на период, когда вы так питались, либо захватило вас настолько, что вы забывали поесть.

Плюсую к тому, что вот всё то, что вы пишете, в тред собрать - и к психиатру. "Просыпаться не хочется" вполне в том же комплекте, кажется, что и остальное.
(может, кстати, действительно щитовидка поползла куда-то не туда?)

Хиссти
Слушайте, не натягиваются носки и не влезают ноги в сапоги -- это могут быть отеки. А теперь внимание: когда организм от голодания получает недостаточное количество белка с пищей, появляются отеки. И вообще угробить здоровье легко -- вернуть сложно, а порой и невозможно. А оно у вас одно на всю жизнь и еще очень пригодится. Вам нужно научиться нормально питаться. Чтобы в организм поступало необходимое количество белков, жиров, углеводов, клетчатки, микроэлементов, витаминов и воды. И с нормальными интервалами между приемами пищи несколько раз в день. А не один раз в день или заливать себя чаями. А потом наладить физическую активность.
И повторяю, это не шутки.

Хиссти
Кстати, врач ещё может послать сдавать общие анализы типа ферритина, железа, магния, витамина Д и так далее. Подготовьте маму морально к сумме в 20-30 тысяч только за первичные, так как там общие цифры будут чуть крупнее (особенно если не сдавали профили по нутриентам и печени с щитовидкой).

Не пугаю, просто уточняю, т.к. это входит в необходимое для постановки диагноза. Желание спать и яркие сны - это один из симптомов адского дефицита витамина Д, например.

Veronika Smirnova
как ни крути, но каллории решают. посчитать сколько ешь и станет ясно, что лишнего. я за май и отвыкла много есть)

Я просто не могу так согнуться, чтобы надеть носки. Не дотягиваюсь больше. А так есть отёки, конечно.
Белок я ем. Только и ем, что мясо, рыбу и сыр.

Serryta
Анализы мне пришлось этой весной сдавать. Ферритин был охрененно высокий. Сказали, что у меня в организме воспалительный процесс.
Желания спать нет, а я хочу, чтобы было. Чтобы забыться.
Витамин Д принимаю в капсулах сейчас.

А, я добавлю.
В принципе в таком состоянии искать информацию в интернете, особенно на тему снижения веса, рискованно. Хочется быстрого результата, а эмоциональное состояние разобранное и критичность мышления сниженная. На этом фоне легко вляпаться в диапазон от мошенника обыкновенного (забрал деньги, ничего не прислал/прислал чаёк с ромашкой и презентацию "как составить здоровую тарелку") до чайка с пургеном/мочегонным/наркотой (любят продавать через всякие соцсети и сомнительные сайты) и какой-то секты.
Очень уж деструктивная тема с массой откровенно нездоровых концепций и практик (жесткие диеты, несбалансированный рацион, голодание, лекарственные препараты без показаний к ним и т.д. Буллинг идёт бонусом)

Навия
Я всё равно не имею возможности что-то купить у мошенников. Денег нет в принципе.

Хиссти
Если что - это все надо к врачу, а не на форумы. Потому что врач может назначить те же семавик/тирзетту, например. Или послать лечить гормоналку. Или проверять, что конкретно воспаляется, лечить, а потом уже худеть.

Серьезно. Никто не хочет сейчас вам навредить, вам хотят помочь - а это надо к врачу. Да, ваша психика может не справляться, да, это болезнь, и да, это лечат. Это не значит, что вы плохая - как не значит этого грипп или ротовирус. Но лечить должен врач, а не дома барсучьи жиром мазать жопу.

Хиссти
Многие вещи даже бесплатно лежат (всё давно украдено... к сожалению, вредное тоже), поэтому вы там осторожнее.

Serryta
Это маму надо уговорить вести меня к врачу.
Пока что она даёт мне какие-то бады. Я не верю, что это поможет.

Хиссти
Если вам есть 14 - мама не нужна. Если нет 14 и мама сильно упрямая - идём к школьному врачу и школьному психологу и устраиваем хай. Такой, чтобы все были в курсе. Вообще все.
Опять же, с мамой поговорить нормально - контролируя каждое слово, серьезно, попросить помощи и врача, чтобы не стало хуже. Мол, мамо, я понимаю что ты за меня волнуешься, но кажется, сама не справлюсь, давай к доктору, чтобы ни я, ни ты не волновались.

Придётся. Когда она перестанет на меня сердиться.

Хиссти
О-хо-хо. Вашей матери и вам нужен психолог и/или психотерапевт. Очень желательно, чтобы матери тоже. Это все совсем не здоровые отношения.

А переедание и недоедание это симптом этих нездоровых отношений, которые вот так отражаются на привычках. Наладится душевное состояние - и с пищевыми привычками тоже все лучше станет.

Но мать, скорее всего, откажется, и тогда для себя искать.

У вас две проблемы, которые одновременно связаны, но и решаются очень разными способами. Могу поделиться опытом своих ошибок, которые в моем возрасте уже невероятно трудно исправить, а вам будет легче. Уже писали, что ваш организм еще невероятно пластичен - это правда, это ваша сила. Вес - самое простое. Вы едите белок, это хорошо, но так же вы переедаете жиры и соль, плюс по калориям перебор. Вашему организму нужен хороший мышечный каркас, тогда мышцы будут съедать много калорий и здоровье будет хорошим, поверьте, в старшем возрасте вы будете себе благодарны. Сейчас у вас период роста и мышцы накачать будет гораааздо легче. Но в сети полно инфоцыган, они советую херню. Найдите видео Dr. Michael Israetel, он с научной точки зрения рассматривает правильные подходы к похудению и набору мышечной массы. Перекачаться вы не сможете, девочкам для этого нужны десятилетия упорных тренировок.
А вот вторая проблема - мозг. Я знаю, что такое эйфорическая мания и как хорошо в нее пишется, но это путь вникуда, вы сжигаете резервы, которые потом не сможете восстановить, вы берете у самой себя в долг. Более того, если вам врачи не ставили БАР после длительного наблюдения и анализов, то это хреновые врачи. Мне три психиатра ставили БАР, лечили очень тяелыми препаратами, которые нанесли вред здоровью, но только одна распознала, что мои маниакальные эпизоды - проявления ажитированной депрессии. Лекарства от депрессии на мне не работали из-за низкого уровня витамина D. Вы сказали, что пьете его, но сдавали анализы? Если у вас выраженный дефицит, то одна капсула на 2000 ме не спасет, просто будет держать на этом же уровне. Я пила по 7000 ме в день под контролем врача и за 2 месяца только восполнила дефицит и начала приходить в себя. Но самолечение опасно, у витамина D есть токсический эффект. До восполнения дефицита я не могла писать, я думала, что потеряла это навсегда, но сейчас пишу и мне нравится, что получается. По возможности, я бы не советовала вам садиться только на АД, нормотимики и прочие антипсихотики. У вас биохимический сбой, так что сначала надо сдать анализы, проверить здоровье, проверить сахар, в конце концов, если у вас ожирение. Наша психика невероятно страдает, если в организме есть дефицит или переизбыток определенных веществ. Если вы домосед без физактивности, вам не помогут антидепрессанты, пока вы не наладите процессы в организме, а когда сделаете - уже и не нужны будут.

Заяц
Да, мать точно откажется. И мне откажет в психологе.
И интернет у меня сегодня заберёт, скорее всего. Есть, за что.

Я так подозреваю, из уравнения надо убрать мать. И проблемы с рпп решатся

Little hedgehog
Да как её уберёшь-то?

Хиссти
Ну, как минимум, если вы ГАРАНТИРОВАННО уверены, что хуже не будет - детдом. Жалоба омбудсмену, чтобы маменьку поставили на учёт. Хотя в 99% случаев окажется, что маменьке это нахуй не надо и лети, дитя, в детдом (а там, скорее всего, будет хуже)

Хиссти
ПТУ в другом городе, например. Общежитие дадут)

Little hedgehog
На это требуется согласие родителя, если что.