Коллекции загружаются
#фанфикс_знает_все
А есть ктонить разобравшийся с интервальным голоданием? Есть пара вопросов. 29 января в 19:03
|
flamarina
Вредно это, если вкратце. Это спорный вопрос. При оставлении сбалансированного питания чего тут вредного?Мне нужно лишь индивидуально определить оптимальное окно для себя. 1 |
Чудесная Клю
Я знаю даму, которая продержалась год. Минус 15 Довольно странно, учитывая современные знания. Может она и количество калорий сильно сократила? Или тренировки добавила? |
То самое классическое питание вовремя без перекусов в какой-то мере включает в себя голодание. Не должен есть с ужина по завтрак
Нормально все 2 |
Чудесная Клю
Вредно "раскачивать" организм и шугать его без причины. Он начинает нервничать. Производство ферментов сбоит опять-таки из-за таких кренделей. Безопаснее просто снижать калории. 1 |
Ally-Buffy
Чудесная Клю Банально меньше брать стала.Довольно странно, учитывая современные знания. Может она и количество калорий сильно сократила? Или тренировки добавила? |
flamarina
Чудесная Клю Ну голодать он не будет. Сменится режим.Вредно "раскачивать" организм и шугать его без причины. Он начинает нервничать. Производство ферментов сбоит опять-таки из-за таких кренделей. Безопаснее просто снижать калории. |
Чудесная Клю
Гхм, знаете, еда это почти как сон. Можно, конечно, заниматься очковтирательством и рассказывать, что не спать по 36 часов – нормально, если в промежутках поспать 12-18. Но это не так. 1 |
Lasse Maja
Я никого не комментировала, и указанный человек, у которого проблемы с перееданием - абстрактный. При всех способах питания подразумевается одинаковая дневная калорийность |
Anonimius, и?
|
Anonimius
Зачем ваш несчастный нарисованный человек недоедает при каждом приеме пищи, когда надо всего лишь снизить калорийность? |
Lasse Maja
Он снизил |
Anonimius, самым неудачным из возможных способом, и начал жаловаться вам в вашем воображении, так?))
|
Lasse Maja
Да вроде не было такого, не припомню |
Anonimius, а это выше про проблемы с перееданием кто-то другой написал? О_о))
|
Lasse Maja
Предлагаю этот увлекательный диалог переместить в личные сообщения) но лучше не надо, конечно |
Я знаю только интервальное 3/3
Дня |
Почитал пост. Думаю, еда и ее ограничение это что-то религиозное.
1 |
Короче. Вопрос был к тем кто в нем разобрался и нужен был совет по выбору интервала. Больше 20 комментариев с нулевым выхлопом 🤣
3 |
Не знаю, оно ли это, но врач советовала подруге делать перерыв минимум на 14 часов каждый день (точнее, ночь) с 6 вечера до 8 утра. Что-то с гормонами, не для похудения.
|
Home Orchid
Не знаю, оно ли это, но врач советовала подруге делать перерыв минимум на 14 часов каждый день (точнее, ночь) с 6 вечера до 8 утра. Что-то с гормонами, не для похудения. Похоже на мою схему как раз.Но, насколько я слышала, граница времени в зависимости от режима жизни может варьироваться. Я ложусь вот очень поздно. И для меня проблематично после 18 не есть. А после 20 уже легче. Но не уверена, что так можно. |
Чудесная Клю
я не практикую никакие голодания, я просто ем один раз в день - ближе к полуночи. Вот вам интервал 01-21. Лишний вес машет лапкой. |
Хэлен
Чудесная Клю Этот интервал называют 20-4. В промежутке в 4 часа один прием пищи.я не практикую никакие голодания, я просто ем один раз в день - ближе к полуночи. Вот вам интервал 01-21. Лишний вес машет лапкой. |
Но мне такой не вытянуть режим.
|