Stivi
ну это из серии: у соседа корова сдохла - толку никакого, но на душе приятно. не обращайте внимания.
Что касается подсластителей. а эритрит вам нельзя? по вкусу он мне больше чем стевия нравится.

Поэтому во мне 50кг, а в тебе 130.

Stivi
Наградите её парой диагнозов из сети, пусть не спит

Foxita
Прекрасно знает, что нельзя сахар ни в коем случае. Я ей говорила про последствия. Я терпеливо объясняю всем на работе, что и торт тоже нельзя, когда мне "ну хоть кусочек" суют, я понимаю, что люди не могут физически помнить диагнозы всех подряд, свои б не забыть) Но она знает и помнит, что я не ем сахар. И поэтому прибежала порадоваться...
В чём смысл, я честно хз. Чужая душа - потёмки... Ну я предполагала в каком посте, что да, это зависть силе воли, а меня некоторые какашками закидали в комментариях, мол, как ты смеешь себе думать, чтобы тебе да кто-то завидовал, много мнишь о себе, сначала продержись всю жизнь на этой диете, потом суди других итд.

Altra Realta
*старательно записывает в блокнотик*

Stivi
Не стесняйтесь бить в ответ

Lyamtaturis
Можно. Врач сказал "стевия", я попробовала - норм) Ничё, проживём ещё) Спасибо, кстати, за подсказку.

Altra Realta
Я думаю, там истерика начнётся. Она как-то к этому очень неадекватно относится. Ну казалось бы, не можешь без сахара - живи с ним. А она теперь и с ним, видать, не может.

У вас что, скорая долго едет?
Тогда пару щелчков по еблу

у меня какой-то заменитель в таблетках, беру какой попадется раз в полгода. Как я вообще умудрилась заработать диабет при тотальном равнодушии к сладкому? вся семья удивляется. я всю жизнь его не ела - максимум полложечки сахара в кофе, и то не всегда. потому что мне не вкусно, ну несколько раз в год по маленькому кусочку торта на чей-то день рождения, за компанию, на свой и то просила печеночный сделать). ну вот как? вся семья сладкоежки, и ни у кого диабета нет и в помине. а мне и здесь "повезло"...

Ну вообще все эти подсластители вредны в том плане, что нельзя бесконечно обманывать организм, это ведет к его разрушению. И честно просто не есть сладкое и быстрые углеводы, если по какой-либо причине ты хочешь их убрать из рациона. Или ограничить их потребление, но есть нормальные продукты с нормальным сахаром, вызывающие нормальную инсулиновую реакцию и следующий за ней нормальный ответ печени.
Все это конечно не касается больных диабетом, там своя атмосфера, когда часто инсулина много не бывает.
У меня была инсулинрезистентность и эту тему я изучила лучше, чем мне всегда хотелось бы.

келли малфой
мог "сработать" скрытый сахар в продуктах... его избегать куда труднее((
его много куда добавляют: в майонез, в соусы (в т ч томатные даже), и много куда еще...

n001mary
черт знает. мне еще и метформин не идет - главное лекарство диабетиков, от которого все они худеют, а я нет. только, пардон, с унитазом обнимаюсь, как заправская булимичка, и тоже без эффекта на весах. Все випидии-асиглии-ксилевии туда же... с тем же эффектом.

келли малфой
Когда меня приперло и я стала считать ГКИ продуктов, то внизапна оказалось, что у меня был перебор с углеводами несмотря на то, что у меня даже фрукты всегда были сильно ограничены, и чистый сахар я не кладу никуда. Потому что он ГКИ высокий не только в ожидаемой картошке, но и в кабачках. И норма гарнира в виде гречки или риса не 150 гр, а 50 на мой вес. И у творога ГКИ высокий, а казалось бы.

Если питаться по БЖУ, и смотреть на гликемический индекс, то в любом продовольственном магазине для нас будет только полторы полки с продуктами.

kiki2020
ну, меня, слава Мерлину, пока не приперло. живу как живется. вроде живая. когда рвусь худеть - бывает такая активность - не ем углеводы. когда не рвусь - ем.

Jinger Beer
Эхм.
Полторы полки - это ещё оптимистично. И для России характерно. У нас нету такого жёсткого разделения на категории, во многих странах считая Штаты для такого есть строго отдельные сети.

Marlagram
Да, я помню, как я, когда я сидел на диете, как я ходил по пустому фактически магазину. Ну, для меня пустому.

келли малфой
мой папашка с диабетом метформин пьет и чот не худеет...
(но у него не чересчур много лишнего веса, у него препарат тупо не влияет...
но он еще 65+ по возрасту, это может накладываться...)

Jinger Beer
важнее просто гликемического индекса индекс ГЛИКЕМИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ...

(это я канал одного диетолога в ютюбе смотрю)

т. е. не просто много или мало сахара/углеводов, а еще НАСКОЛЬКО долго, сильно и т д держится в крови этот высокий сахар...

Jinger Beer
А чо делать, если инсулинрезистентность лечат метформином, а у меня сахар был в норме? Ходить с шелушащейся серой кожей и облезлыми волосами вообще не прикольно.

kiki2020
Точно. Человеческое тело несовершенно, раз даже мы не можем потреблять энергию и всякие ништяки из различной еды без каких-либо эксцессов.

Вот именно. Организм только приготовился усвлоить сахар для работы мозга или мышц, а сахара то и нет. Как помню, веломарафонцам все с подсластителями просто запрещено - чтобы не свалиться с гипогликемией под колеса машины.

Читала, что углеводы все в конечном итоге перерабатываются в глюкозу, вопрос лишь в том, насколько быстро

Нужны ли человеку без своеобразных медицинских показаний, не занимающему каким-то хитрым спортом, простые углеводы в виде сахара в принципе?..

Чёт мне кажется, что нет, можно и без них

Основной потребитель глюкозы и белка - мозг. Так что чтобы не тупеть, сахар нужен. А изящные создания в процессе программирования могут слопать полбанки варенья за ночь без вреда для талии

trionix
Окей, но чем гречка вовремя съеденная не варик? Она в глюкозу расщепляется

Anonimius
"Покуда травушка взойдет, лошадка с голоду помрет" (с)
Есть случаи, когда нужен конкретно чистый сахар.
Можно использовать фруктозу, кстати.

Anonimius
Вся еда перерабатывается в глюкозу, даже белок и жир. Довольно быстро глюкозу в крови сжигает ходьба, поэтому во всяких походах и на длительных экскурсиях одной гречки мало, нужно периодически съедать что-то сладкое.

kiki2020
А если не съедать сладкое, то горит жир.

Jinger Beer
А если нет жира? Лишнего.

kiki2020
Тогда гипогликемия, сердце может даже сбойнуть.

kiki2020
Но это надо прям совсем без жира быть, как узник Бухенвальда.

Хорошо во время интенсивного пешеходного похода закидываться L-карнитином. Жир горит, ты сыт. Вес уходит.

келли малфой
Да я тоже равнодушна к сладкому. Тут может быть переедание. Организм устал, не хочет ничего решать, хочет, чтобы стало хорошо и все проблемы отпали...

Jinger Beer
Вот это бесит больше всего.

Когда сахар падает, тоже отстойно. Адский голод, головокружение, обморок. Эх, вот сначала гуглишь для персонажа-диабетика симптомы для достоверности, потом сама их ловишь.

Stivi
у вас 1 или 2 тип?

kiki2020
2

Не только стевия является сахарозаменителем...

kiki2020
Логично же, что 2, если нужно сладкое

sledopyt321
С чего бы это вдруг?

Хорошо бы этой даме знать, что проблемы с поджелудочной могут превратиться в проблемы с диабетом(не буду углубляться в тему и разъяснять, думаю, те, кто надо, и так поймут), и тогда ваша стевия станет и её тоже.

Ellmar
Знает. Но от сахара отказаться не может.

Хэлен
Поясняю для непонятливых.
Человек желает похудеть и неоднократно долбает меня про питание. Я уже раз по 100 всё рассказала и показала. И были злорадные вопли "А я щас плюшку себе куплю, а ты их не ешь!", и "А ты что, так и пьёшь свои таблетки?!" (я раз 200 сказала, что их пить пожизненно). Она не может отказаться от сахара, невкусные ей подсластители, поэтому и прискакала порадоваться, что мне теперь придётся на сахар перейти и я снова растолстею и не буду оскорблять её взор своим похудевшим видом.

Stivi
не непонятливых, а не читающих мысли.
О предыстории вы ничего не сказали, так что из поста выводы сделать было невозможно.

Хэлен
Ну не знаю... Многое вон сделали)

Stivi
Ну тогда штош, можно ей заранее посочувствовать. Мда.

Ellmar
Есть, к сожалению, намного более печальный случай прямо перед глазами. Человек умирает и гниёт заживо, но к врачам не идёт, потому что их боится. То есть умирать не страшно, а лечиться страшно.
И ничего не сделать, ничем не помочь. Потому что он послушает, как все его жалеют и продолжает... не лечиться, жаловаться на здоровье и бухать.

Stivi
Да, тоже есть похожий товарищ. Вот это вот "а вдруг само рассосётся", русский какой-то авось пресловутый. Ещё самолечение, тоже такой себе вариант. К сожалению, с этим ничего не сделать...
Хотя с близкими я поступаю авторитарно - если у них проблема, а они не идут к врачу, я просто их к нему записываю, ставлю перед фактом и веду к врачу. Буквально. Это энергозатратно, сопровождается скандалами, но результат достигается.

Ellmar
Вы всё правильно делаете. Потому что в ином случае один фиг уход и всё остальное лягет на вас.

Stivi
Да я даж не задумываюсь об этом. Меня ужасно раздражает, когда я вижу, что можно что-то сделать, и я знаю, что именно, а оно не делается. Думаю, это психическое, в том числе, хотя полезное.