сладкое?

MAKKOMA
Я его не особо люблю, но да, стараюсь сейчас хотя бы какую-нибудь шоколадку съесть. Ну и колы уже выпила больше, чем за предыдущие года три.

Каша на молоке, с орехами или медом, с цукатами. Нормально держат долгие углеводы и легко варить в той же мультиварке.

Омлет мне нормально держит голод.
Можно мясо сварить, но это на любителя

Кстати, когда бабушка уходила от второго инсульта, меня тоже очень спасала кола, фиг знает почему

Lендосспб
Не люблю сладкие каши, но скомбинировал ваш комментарий в мысль о гречке с тушеным мясом. Спасибо!
И цукаты, да, надо купить каких-то сухофруктов и подхомячивать в течение дня.

Блины с разными начинками или просто сметаной. Оладушки или блины делать оч быстро, калорийно, если завернуть творог или фарш или куру, ещё и белок. С колбасой тоже норм. Существуют полуфабрикаты.

Lендосспб
Вот фиг знает, что в ней. Меня она обычно спасает летом от полуобморочного состояния. И иногда от головной боли. Подумала, что и сейчас надо пользоваться. Сахар из газировки лучше в кровь всасывается вроде.

Финики с орехами, мягкие козинаки из самое с сухофруктами и без, паста амосова в форме конфет - жутко сытный перекус

У меня та же фигня, вливала в себя всякие ряженки и йогурты, больше ничего не лезло.

Lasse Maja
О, полуфабрикаты это идея, спасибо

Viola ambigua
В меня почему-то молочка категорически не лезет. Сегодня купила ряженку, понюхала и поставила в холодильник

А я сегодня таблеток от голода приготовила. Котлеты называются))))) Но их уже почти все съели(((

Вкусная штука.

Lasse Maja

Это где такое встречается?)

Сетти
Тоже надо купить полуфабрикатов, с домашними сейчас вообще нет сил возиться.
Lasse Maja
О, я такого даже не видела

Тошнит прям от всей еды или от запахов?

Меня в особо лютую тошноту спасают салаты (холодная еда меньше пахнет), фрукты, овощи и печенье или крекеры.

Ещё можно попробовать козинаки и этот как его... Палки из теста в меду.

UPD. Чак-чак

Карбонара очень питательная. Макароны вообще в этом смысле хороши.
ПыСы: курицу жалко

Если организм не против полужидкого питья - детские паучи. Мясные (белорусские идеальны), фруктовые, овощные и тд. Если против в целом всего, что не напиток - есть такая штука, напитки для тяжелобольных (и для детей мелких), типа Малоешки детской. 5 порций в день +- дают калораж нужный и белок с жирами.

Amalia_Vilson
От еды и сильных запахов. Хотя вот картошку пожарила с хмели сунели и норм. Оно как-то странно, непостоянно и иногда получается проскочить и съесть что-то прям спокойно.
Ни разу в жизни не пробовала, кстати. Даже не уверена, что у нас продают.

Габитус
Точно, макароны же можно залить каким-то жирным соусом. Спасибо

Serryta
Паучами я завтракаю, потому что по утрам вообще ничего не лезет. Прекрасное изобретение человечества!

Гречку с мясом вы уже упомянули, дополню ещё рисом на сковороде с курицей. Сначала обжарить лук с морковью или только морковь, если едите такое, потом куриное филе кубиком/любимой не очень крупной нарезкой, не любите лук+морковь, сразу обжаривайте курицу, потом стакан риса, перемешать, добавить два стакана воды, соль и специи какие нравятся, я кладу уже солёную вегету(на любителя), на этом же этапе можно добавить всякие замороженные овощи типа горошка, кукурузы или готовых смесей, но тогда воды лучше чуть меньше и скорректировать потом, если вода выпарится, а рис не дойдёт. Готовить на среднем огне, минут через пятнадцать проверить, если не готово, то посматривать каждые минут пять до выпаривания воды. UPD. Я использую только длиннозёрный пропаренный рис, с другими видами возможна корректировка по времени.

А гречку с мясом и овощами можно зафигачить в горшок и в духовку. Также с мясом можно готовить картошку, тоже весьма нажористо получается

А вообще у меня каждый прием пищи сейчас — лотерея. Могу в один день отправить суп белому другу, а на следующий день съесть его же с удовольствием. Спасаюсь колой, дриснёй «100500водном» от Монарха и фастфудом. Картошка фри особенно хорошо заходит

Мандарины и чипсы

enemytosss
Вы буквально описали мой любимый способ готовить рис)) Но он пока в меня, увы, не лезет.

В горшочках никогда не пробовала готовить кашу, наверное не рискну сейчас экспериментировать. Но мультиварка спасает.

Из фастфуда мне хорошо зашла шаурма с курицей и креветками. Правда за один раз я её всю не осилила.

А вам вжух, чтобы елось без приключений!

А вообще вопрос в том, хотите вы просто поднять калораж или именно хотя бы +- нормально БЖУ выдавать организму.
Калораж - та самая кола. В 1.5-2 литрах там уже неплохо выйдет, плюс максимально жирная еда (если кишечник переносит) и сладости/орехи. Бразильский орех - офигенно калорийная хрень. Семечки (тем более козинаки) - тоже.

Если БЖУ - детское питание и энтеральное питание. Оно съедобное, только не очень вкусное. Плюс гейнеры для мужиков тренирующихся и подобное для белка чистого.

А, и да. Если бесит вкус еды - то зажмите нос так, чтобы он не дышал вообще. Вкус - это почти полностью запахи, без запаха вкус будет слабее.

Serryta
Хороший вопрос, на самом деле. Хочу вернуть нормальные отношения с едой. Понимаю, что со стрессом это сложно, но не дело же. А пока ищу что-то среднее, чтобы поесть раз-два в день, но при этом по калориям нормально было, силы же надо где-то брать.

А за совет закрывать нос спасибо, попробую.

Так, если не сильно ароматное и сытное, такие рецепты могу припомнить:

- Начинка для пирогов - рис с мелко накрошенным крутым яйцом. Мой максимум - четыре яйца на тарелку риса, и можно потом целый день не есть, так сытно получается. Ещё чёрный чай горячий к этому блюду хорош, на мой вкус)

- Варёные яйца с чаем тоже хороши как перекус. Можно яйца с майонезом, правда, не знаю, как это на вкус, по мне безо всякого майонеза хорошо.

- Ещё с рисом почти омлет. На сковороде разогреваю на подсолнечном масле тонкий слой варёного риса, буквально дно закрыть. Пока он разогревается, взбиваю вилкой яйца (максимум - пять), заливаю рис яйцами, и минут на 20 под крышкой на маленьком газу это дело готовится) Только крышку надо иногда поднимать и выпускать оттуда пар) Если у вас крышка не с дырочкой для пара, а старая советская, как у меня)

- Там про вареное мясо выше писали, тоже дельная вещь. Можно сварить несколько кусочков (я свинину так готовила), на несколько обедов хватит) Мясо, конечно, долго варить, но всё же это проще супа и котлет и полезнее колбасы/сосисок)

Я делала такое: поджаривала на сковороде лук колечками, потом в этом луке разогревала некрупно (ну как получится) нарезанное варёное мясо. Можно обойтись и без лука, но тогда мясо будет суховатым. Зато на масле варёное мясо можно поджарить до очень вкусной золотистой корочки! Тогда это уже не "суховато", а поджаристо)) А потом туда в качестве гарнира рис или гречку (можно и макароны, наверно, просто я не пробовала).

- А ещё мясной бульон тоже еда. Можно туда тоже варёное яйцо покрошить и зелёный лук (если идёт лук).

Короче, на этой диете можно закукарекать, но все остальные знакомые мне рецепты неподходящие, долгие, всякие котлеты-супы.

мисс Элинор
Спасибо! Очень интересные варианты, немного подшаманить под мои вкусовые предпочтения и должно получиться неплохо.

Muse from Mars
Ура, отлично)) Пусть кулинарная муза прилетит))

мисс Элинор
Спасибо)

dariola
На базарах, на маркетплейсах, это вот фотка с озона

Разные супы, например густой тыквенный.
У меня тоже на стрессе нет аппетита, в такие периоды взяла себе за правило есть три раза в день, неважно, хочется или нет. Когда отпускает, снова начинаю ориентироваться на аппетит, а так хоть вес не особо теряется.

мне помогает острое и копченое. понюхаешь и через пару минут пошла реакция. а когда тошнота не дает поесть - делаю суп-пюре с копченостями. оно жидкое, влить проще...

Кстати!
Домперидон - если нет противопоказания типа приема того же бисопролола (таблетки для женщин с токсикозом, отключают тошноту)
Ондансетрон - аналогичное, но для раковых больных, отключают тошноту и рвоту.

Проверить противопоказания, проконсультироваться с врачом!
(но оно реально помогает, два месяца сидела на колесах)

О, за бисопролол прям обе руки за!
Он пульс снижает, это надо помнить.

Athena_frost
Угу. В сочетании с домперидоном удлиняется интервал сердцебиения, сердечко может просто встать, так что сочетания со своими постоянными лучше проверить.
Ондансетрон не даёт такого эффекта, но, опять же, лучше через врача.

клевчук
Звучит мерзко( хотя по отдельности вкусно и то, и то.

Яйца сытные и полезные, в том числе можно добавить к другой еде - бутерброд+яйцо уже сытнее, чем просто будетброд. Проблема в том, что вкус вареных яиц меня, например, периодически отталкивает, а с жареными возиться надо.

У меня регулярно проблемы с едой по утрам, от "нет сил есть" (многие продукты спокойно ем днем и вечером, но совершенно не могу утром) до "нет сил возиться" (это ж целых двадцать лишних телодвижений, ого). Периодически я решаю их бутербродами, лучше с чем-то околомясным - колбаса, грудинка какая-нибудь, паштет, рыбная икра типа такой:
https://www.ramen.ru/upload/webp/iblock/3fd/yglnt9eumb3bhgfygh2cz94fs9zxhfdw.webp Периодически - горячими бутербродами. Периодически - полуфабрикатными блинчиками с мясной начинкой. (При этом я совершенно не могу есть с утра обычное вареное\жареное\тушеное мясо) Одно время начинала с йогуртов. Еще одно время я купила спортивный протеин, который насыпаешь несколько ложек в чашку, заливаешь водой и размешиваешь, тоже было приемлемо. Состоит он в основном из белка и сахара, так что на некоторое время ощущение сытости дает и на вкус норм (сладкое с утра я воспринимаю хорошо). По инструкции вроде надо было сыпать шесть ложек, но мне хватало трех, шесть, мне кажется, было бы слишком сладко и густо %)

попробуйте порезать почистить яблочко и просто красиво положить на тарелку. мне иногда помогает эстетическое наслаждение - предвкушение.

Arandomork
С супами сейчас прям очень не хочется возиться, зная, что он может пропасть весь. Если бы была уверена, наварила бы кастрюлю борща на несколько дней и не парилась бы.

Athena_frost
А вот гороховый можно попробовать сварить. В мультиварку всё закинуть и забыть. Опять же, бобовые, белок, полезно.


Для меня эстетика не самое важное, поэтому и не помогает, увы.

Serryta
Athena_frost
За советы по лккарствам спасибо, но пока хочу попробовать собственными силами вернуть нормальное питание.

Круги на воде
Со вкусом варёных яиц та же история, никогда не знаю смогу их сегодня есть или фу.
А бутерброды это сила. Можно соорудить что-то питательное, залипнуть в телефон и незаметно съесть.

Muse from Mars
Согласна)

Витамины, минералы и ферменты посмотрите.
Оно конечно лучше после анализов, да.
Но пресловутые "группы B", магний, аскорутин какой-нибудь...
И панкреатин/фестал с аллохолом.
Причём если активно налегать на яйца и орехи - дополнительные ферменты в случае нервяка и нагрузок...

Но вообще - больничные жидкие нутриенты в пакетиках для питья.

Marlagram
Это всё-таки лекарственные решения, а я ищу варианты продуктов, чтобы можно было съесть не слишком много по объему, но нормально по калорийности